सोते हुए बच्चे चलना, क्या करें?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: क्या करें अगर बच्चा ठीक से सोता नहीं है (0-3 Months) || BABY THEEK SE NAHI SOTA
  
• बच्चों को सोते समय चलने के लिए क्या कारण है?
  
• लक्षण क्या हैं?
  
• इसका निदान कैसे करें?
  
• आप उन बच्चों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं जो सोते समय चलना पसंद करते हैं?
  
• बच्चे को सोने से कैसे रोकें?
  

मेडिकल वीडियो: क्या करें अगर बच्चा ठीक से सोता नहीं है (0-3 Months) || BABY THEEK SE NAHI SOTA

क्या आपका बच्चा अक्सर सोते समय चलता है? आपका बच्चा अनुभव कर सकता है नींद में चलना, यह स्थिति तब होती है जब बच्चा सोते समय उठता है, लेकिन अपने कार्यों से अनजान होता है। यह स्थिति 4 से 8 वर्ष की आयु के बच्चों में बहुत होती है।

ज्यादातर बच्चे इसका अनुभव करते हैं नींद में चलना, सोते हुए एक से दो घंटे चलना शुरू कर देता है। एक एपिसोड की अवधि 5 से 15 मिनट तक रह सकती है। यह व्यवहार आमतौर पर हानिरहित होता है और अधिकांश बच्चे अपने आप ठीक हो जाएंगे। हालांकि, यह स्थिति खतरनाक हो सकती है यदि ध्यान नहीं दिया जाता है, तो आपके लिए अपने बच्चे को सोते समय चोट लगने से बचाना महत्वपूर्ण है।

बच्चों को सोते समय चलने के लिए क्या कारण है?

कई कारक हैं जो इस स्थिति का कारण बन सकते हैं जैसे:

• थकान या नींद की कमी
• अनियमित नींद की आदतें
• तनाव या चिंता
• बदलते परिवेश में नींद आना
• दर्द या बुखार
• कुछ दवाओं जैसे कि शामक, उत्तेजक और एंटी-हिस्टामाइन
• आनुवंशिक कारक (पारिवारिक इतिहास) नींद में चलना)

हालांकि दुर्लभ, स्लीपवॉकिंग कुछ चिकित्सा स्थितियों का लक्षण हो सकता है, जैसे:

• स्लीप एपनिया (वह स्थिति जब कोई व्यक्ति सोते समय कम समय में सांस लेना बंद कर देता है)।
• रात का आतंक (महान बुरे सपने जो सोते समय होते हैं)।
• माइग्रेन।
• रेस्टलेस लेग सिंड्रोम (आरएलएस)।
• सिर में चोट।

लक्षण क्या हैं?

स्लीपवॉकिंग निश्चित रूप से सबसे स्पष्ट मुख्य लक्षण है नींद में चलना, हालांकि, इस स्थिति के साथ कई अन्य लक्षण भी हैं, जैसे:

• बिस्तर पर बैठो और दोहराव आंदोलनों करते हैं।
• उठो और घर के चारों ओर चलो।
• नींद में बात करना या गुनगुनाना।
• बात करने के लिए आमंत्रित किए जाने पर जवाब नहीं दिया।
• लापरवाह चाल चलते हैं।
• किसी भी जगह में पेशाब करना।
• दरवाजे खोलने और बंद करने जैसी नियमित या दोहरावदार गतिविधियाँ करें।

इसका निदान कैसे करें?

आमतौर पर, डॉक्टर बच्चों के व्यवहार के बारे में परिवार के सदस्यों की कहानियों के आधार पर इस स्थिति का निदान कर पाएंगे। आमतौर पर, इस स्थिति को दूर करने के लिए किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। आपका डॉक्टर आपके बच्चे की जांच कर सकता है और उससे अन्य स्थितियों का पता लगाने के लिए कुछ मनोवैज्ञानिक परीक्षण करने के लिए कह सकता है नींद में चलना, यदि अन्य चिकित्सा स्थितियां हैं जो आपके बच्चे की स्थिति का कारण बनती हैं, तो आपके बच्चे को चिकित्सा स्थिति को ठीक करने के लिए उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

यदि डॉक्टर को संदेह है कि नींद की अन्य बीमारियाँ हैं जैसे कि स्लीप एपनिया या रात का आतंकडॉक्टर नींद के दौरान एक परीक्षा के लिए कह सकते हैं। नींद के दौरान, बच्चे के शरीर पर हृदय गति, मस्तिष्क तरंगों, श्वास आवृत्ति, मांसपेशियों में तनाव, आंख और पैर के आंदोलनों और शरीर में ऑक्सीजन के स्तर को मापने के लिए कई इलेक्ट्रोड लगाए जाएंगे। नींद के दौरान बच्चे के व्यवहार को रिकॉर्ड करने के लिए एक कैमरा भी लगाया जाएगा।

अगर नींद में चलना आपका बच्चा जो पीड़ित है वह बहुत परेशान करने वाला है, डॉक्टर आपको सुझाव दे सकते हैं कि आप अपने बच्चे को निर्धारित समय पर जगाएं। ऐसा करने के लिए, आपको इस बारे में पता होना चाहिए कि बच्चा आमतौर पर किस समय उठेगा और अपनी नींद में चलना शुरू कर देगा। इसे जानने के बाद, आपको अनुमानित समय से 15 मिनट पहले अपने बच्चे को जगाने के लिए कहा जाएगा। यह बच्चे के नींद चक्र को रीसेट करने और बच्चे के नींद के व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

यदि यह स्थिति खतरनाक व्यवहार या अत्यधिक थकान का कारण बनती है, तो आपका डॉक्टर आपके बच्चे के लिए दवा लिख ​​सकता है जैसे कि अवसाद विरोधी या बेंजोडाइजेपाइन.

आप उन बच्चों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं जो सोते समय चलना पसंद करते हैं?

यदि आपको पता चलता है कि आपका बच्चा सो रहा है, तो आप अपने बच्चे को धीरे-धीरे बिस्तर पर ले जा सकते हैं। सोते समय अपने बच्चे को उठो मत, क्योंकि यह आक्रामक व्यवहार को ट्रिगर कर सकता है। सीधे शब्दों में बच्चे को धीरे से ले जाएं और उन्हें बिस्तर पर वापस निर्देशित करें।

आप अपने बच्चे की सुरक्षा बनाए रखने के लिए निम्न कार्य भी कर सकते हैं:

• रात में सभी खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें।
• दरवाजे और खिड़कियों पर अलार्म स्थापित करें या ताले स्थापित करें जो आपके बच्चे तक नहीं पहुंच सकते।
• उन सभी वस्तुओं से छुटकारा पाएं जो ट्रिपिंग का कारण बन सकती हैं।
• बच्चे के बिस्तर के चारों ओर से सभी तेज और आसानी से टूटी हुई वस्तुओं से छुटकारा पाएं।
• अपने बच्चे को एक स्तर के बिस्तर पर सोने न दें।
• घर की सीढ़ियों या गलियारों के सामने एक सुरक्षा बाड़ स्थापित करें।
• जल को रोकने के लिए बाथरूम में सभी पानी के तापमान को कम करें।
• बच्चों की पहुंच से बाहर कुंजी रखें।

बच्चे को सोने से कैसे रोकें?

आपके बच्चे को अच्छी नींद की आदतों को विकसित करने और विश्राम तकनीकों को सिखाने से रोकने में मदद मिल सकती है नींद में चलना, निम्नलिखित करने की कोशिश करें:

• बच्चों को हर रात एक ही समय पर सोने के लिए आमंत्रित करें।
• आराम से सोने की दिनचर्या जैसे गर्म स्नान करना या सुखदायक गीत सुनना।
• सोने के लिए एक अंधेरा, शांत और आरामदायक वातावरण बनाएं।
• कमरे के तापमान को 24 डिग्री से कम करेंसी
• बिस्तर पर जाने से पहले तरल पदार्थों का सेवन सीमित करें और सुनिश्चित करें कि बिस्तर पर जाने से पहले आपका बच्चा टॉयलेट में है।
• बिस्तर पर जाने से पहले कैफीन और चीनी से बचें।

यदि आपको अन्य चिंताएँ हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि बच्चे की स्थिति काफी लंबे समय तक जारी रहती है, तो डॉक्टर को रिपोर्ट करें।