अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: शरीर को ताकतवर बनाने के लिए सप्ताह में तीन दिन पियो ये चीज़
- नंगे पैर चलने से बच्चों को लगातार चलने में मदद मिलती है
- रनिंग साउंड बच्चे को अधिक चुस्त बनाता है
- नंगे पैर चलने से बच्चे के पैर की हड्डियां मजबूत होती हैं
- जूते पहनने वाले बच्चों में फफोले और फफूंद लगने का खतरा होता है
- प्लग करने का तरीका वास्तव में बच्चे को बीमार होने में आसान नहीं बनाता है
मेडिकल वीडियो: शरीर को ताकतवर बनाने के लिए सप्ताह में तीन दिन पियो ये चीज़
अपने नन्हे को देखकर जो नंगे पांव बिना इधर-उधर दौड़ने में व्यस्त रहता है अक्सर माता-पिता को तनाव महसूस होता है। कैसे नहीं? सड़क पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है क्योंकि यह गंदगी, तेज चट्टानों, और यहां तक कि कांच के शार्प से भरा है जो बच्चों को घायल करने के उच्च जोखिम में हैं। भले ही, बच्चों को वास्तव में नंगे पांव चलने के लिए स्वतंत्र होने के लिए अधिक प्रोत्साहित किया जाता है। नरम सैंडल या जूते के बिना भी।
हालांकि डर था, बच्चों को नंगे पांव चलने से कई फायदे हुए। यहाँ समीक्षा है।
नंगे पैर चलने से बच्चों को लगातार चलने में मदद मिलती है
छोटे बच्चे अपनी ठुड्डी और सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर चलना पसंद करते हैं क्योंकि वे नंगे पैर चलते हैं। "क्योंकि उनके पैर के तलवे सीधे जमीन को छूते हैं, उन्हें चलते समय अक्सर नीचे झुकने की आवश्यकता नहीं होती है, जो वास्तव में इसे बनाता है melengताकि संतुलन खोना और गिरना, ”ट्रेसी बर्न, पैर स्वास्थ्य विशेषज्ञ (पोडियाट्री) ने कहा तार.
बच्चों के आम तौर पर फ्लैट पैर होते हैं। बायर ने जारी रखा, नंगे पैर चलने से बच्चे की मांसपेशियों और स्नायुबंधन मजबूत होंगे और उसके पैर के आर्च का निर्माण होगा। वे चलना सीखते हैं और अपने आप को बेहतर ढंग से संतुलित करते हैं जब वे जमीन को पकड़ने के लिए अपने पैर की उंगलियों का उपयोग कर सकते हैं। अंत में, यह बच्चों को बेहतर आसन और चलने के तरीके विकसित करने के लिए प्रशिक्षित करेगा।
चलना सीखने वाले बच्चे अपने पैरों के तलवों से महत्वपूर्ण संवेदी जानकारी प्राप्त करते हैं। पैरों के तलवों में अन्य अंगों की तुलना में सबसे अधिक तंत्रिका बिंदु होते हैं। इसलिए, नंगे पैर चलने से उन्हें तेज़ी से चलने में मदद मिलेगी।
रनिंग साउंड बच्चे को अधिक चुस्त बनाता है
चल कर में प्लग करें बच्चों को उनके आसपास के वातावरण के बारे में अधिक जागरूक होने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। जब नंगे पैर, हम चढ़ाई के लिए अधिक सतर्क होते हैं, ब्रेक लगाना, कताई करना, संतुलन बनाना, तेज वस्तुओं का आसानी से पता लगाना जिससे उन्हें बचने की जरूरत होती है, और जल्दी से समायोजित हो जाता है जब पैरों के नीचे जमीन हिल जाती है। यह तब होता है जब हम असमान इलाके पर, या कंक्रीट और फुटपाथों के अलावा किसी भी भूमि पर चलते हैं। नतीजतन, बच्चे अधिक चुस्त और चोटों के लिए अधिक लचीला हो जाते हैं, जैसे ट्रिपिंग।
नंगे पैर चलने से बच्चे के पैर की हड्डियां मजबूत होती हैं
बच्चे के पैरों की हड्डियाँ अभी भी नरम हैं और पूरी तरह से तब तक सख्त नहीं होंगी जब तक कि बच्चा लगभग 5 साल का न हो जाए, हालांकि बच्चों के पैर तब तक बढ़ सकते हैं जब तक कि वे किशोर न हों। ठीक है, कठोर पैरों के साथ नरम पैरों को "भ्रमित" करना हड्डियों को ठीक से विकसित करने से रोक सकता है।
"बच्चों की हड्डियों को बनाने में बहुत आसान है और वे बहुत जल्दी और आसानी से आकार बदल सकते हैं," फ्रेड ब्यूमोंट ने चिरोपोडिस्ट्स एंड पोडियाट्रिस्ट्स इंस्टीट्यूट से रिपोर्ट किया जूनियर पत्रिका, एक बार ऐसा हो जाए, तो आप इसे उल्टा नहीं कर सकते।
पोडियाट्री पत्रिका द फ़ुट में 2007 में प्रकाशित अध्ययन से पता चला है कि पैरों के आकार और आकार को समायोजित करने के लिए मजबूर होने के कारण एक बच्चे के पैरों में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन हो सकते हैं जो पैर को स्वाभाविक रूप से बढ़ने का मौका नहीं देते थे। और पैर की "उम्र" जितनी कम होगी, नुकसान की संभावना अधिक होगी जो स्थायी रूप से समाप्त हो सकती है।
जूते पहनने वाले बच्चों में फफोले और फफूंद लगने का खतरा होता है
तंग बच्चों के जूते बैक्टीरिया और कवक के कारण त्वचा रोगों के लिए अवसर पैदा करेंगे क्योंकि नम हवा और स्वच्छता की कमी बैक्टीरिया और कवक के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण का निर्माण करती है जो त्वचा के संक्रमण जैसे कफ, दाद और दाद का कारण बनती हैं।
इसके अलावा, तंग बच्चों के जूते और सख्त तलवे अक्सर बच्चे के पैरों को फफोले बनाते हैं। दुर्भाग्य से, जो बच्चे सिर्फ चलना सीख रहे हैं, उन्होंने भी धाराप्रवाह बात नहीं की है। तो आप नहीं जानते होंगे कि बच्चा क्यों रोता है, भले ही यह पता चले कि उसके जूते बहुत तंग हैं या जब वह चलता है तो फफोले बनाते हैं। जूते के कठोर और कठोर तलवे वास्तव में बच्चों के लिए चलना मुश्किल हो जाता है जब वे सिर्फ अभ्यास करना शुरू कर रहे होते हैं क्योंकि उनके पैर भारी लगते हैं, जिससे वे आसानी से यात्रा कर सकते हैं और गिर सकते हैं।
प्लग करने का तरीका वास्तव में बच्चे को बीमार होने में आसान नहीं बनाता है
शांत हो जाओ। एक बच्चे को नंगे पैर चलने देना तुरंत उसे आसानी से बीमार नहीं बनाता है। मानव पैर की त्वचा को रोगजनकों को दूर करने के लिए एक ढाल के रूप में डिज़ाइन किया गया है जो शरीर में बीमारी का कारण बनता है। आखिरकार, बच्चों (यहां तक कि वयस्कों) को रोगाणु छूने वाले हाथों के माध्यम से रोग होने या संचारित होने की अधिक संभावना होती है - जैसे कि दरवाजा खटखटाना, शौचालय, यहां तक कि खिलौने।
इसके अलावा, बच्चों को अपने हाथों को नहीं, अपने पैरों को मुंह में डालने और उनके चेहरे और आंखों को छूने की संभावना है, मुख्य द्वार जहां रोग या संक्रमण सबसे अधिक बार शरीर में प्रवेश करता है। लेकिन आपको हुकवर्म संक्रमणों से अतिरिक्त सावधान रहना होगा जो आपके पैरों और टेटनस के माध्यम से घुसपैठ कर सकते हैं यदि आपके बच्चे के पैरों को तेज वस्तुओं द्वारा छेदा जाता है। तो, बस बच्चे को चलने दें में प्लग करें, लेकिन निगरानी की जानी चाहिए, हाँ, माँ।
