डिस्लेक्सिया, सीखने के विकार, जो अक्सर बच्चों में होते हैं, पता करें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Dyslexia in Children: ऐसे पहचाने बच्चे में 'डिस्लेक्सिया' की बीमारी, जाने कैसे करें बचाव | Boldsky
  
• डिस्लेक्सिया क्या है?
  
• डिस्लेक्सिया किन कारणों से होता है?
  
• क्या डिस्लेक्सिया को ठीक किया जा सकता है?
  
• डिस्लेक्सिया के प्रकार क्या हैं?
  
• आम संकेत और डिस्लेक्सिया वाले लोगों के लक्षण
  
• 1. पढ़ना सीखने में कठिनाई
  
• 2. बहुत धीरे बोलने की क्षमता
  
• 3. मील का पत्थरलंबे समय तक हासिल किया
  
• 4. समन्वय कठिनाइयों का होना
  
• 5. ध्यान केंद्रित करने और आसानी से बीमार होने में कठिनाई
  
• उम्र के आधार पर डिस्लेक्सिया के लक्षण
  
• इस स्थिति के लिए कौन जोखिम में है?
  
• डिस्लेक्सिया वाले लोगों के लिए सबसे खराब संभावनाएं क्या हैं?
  
• क्या आपको डॉक्टर देखने की जरूरत है?
  
• डिस्लेक्सिया का निदान कैसे किया जाता है?
  
• यदि डिस्लेक्सिया से पीड़ित बच्चे हैं तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?
  
• आप डिस्लेक्सिक बच्चों की सीखने की क्षमताओं में सुधार कैसे करते हैं?
  
• 1. सीखने की तकनीक को लागू करना जो उनकी स्थितियों के लिए उपयुक्त हो
  
• 2. पढ़ने के लिए सीखने को जारी रखने के लिए बच्चों का समर्थन करता है
  
• 3. एक अभिभावक के रूप में अपना ध्यान और स्नेह दिखाएं
  

मेडिकल वीडियो: Dyslexia in Children: ऐसे पहचाने बच्चे में 'डिस्लेक्सिया' की बीमारी, जाने कैसे करें बचाव | Boldsky

बच्चों की उम्र कई चीजें सीखने का सही समय है। दुर्भाग्य से, कई माता-पिता जो अपने बच्चे के व्यवहार का निरीक्षण करते हैं, पढ़ना, लिखना या वर्तनी मुश्किल है। तुरंत डांट मत करो, जरूरी नहीं कि बच्चा सीखने के लिए आलसी क्यों है। यह डिस्लेक्सिया से पीड़ित बच्चा हो सकता है। डिस्लेक्सिया क्या है? निम्नलिखित समीक्षा पर विचार करें।

डिस्लेक्सिया क्या है?

बच्चों के लिए पढ़ने के क्या फायदे हैं? इतने सारे। पढ़ने से बच्चों को चीजों को समझने, भाषा और लेखन कौशल को समृद्ध करने और बच्चों की कल्पना को प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, डिस्लेक्सिक बच्चों के लिए, इस लाभ को प्राप्त करने के लिए बहुत कठिन प्रयास की आवश्यकता होती है। क्यों?

डिस्लेक्सिया बच्चों में एक प्रकार की मानसिक बीमारी है, जिसे लर्निंग डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है। यह स्थिति बच्चों को पढ़ना, लिखना, वर्तनी या स्पष्ट रूप से बोलना मुश्किल बना देती है।

उनकी सोचने की क्षमता औसत से ऊपर हो सकती है; वे मजबूत तर्क क्षमता के साथ जल्दी और रचनात्मक सोच सकते हैं। दुर्भाग्य से, वे अभी भी दृश्य या ध्वनि के संदर्भ में पाठ को समझने की प्रक्रिया में कठिनाइयों का अनुभव करेंगे।

उदाहरण के लिए, पढ़ते समय, दृष्टि की भावना केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, मस्तिष्क को देखने और सुनने वाले छवि या पत्र से संकेत भेजती है। फिर, मस्तिष्क सही क्रम में अक्षरों या चित्रों को तब तक जोड़ेगा, जब तक कि वे शब्दों, वाक्यों या अनुच्छेदों में नहीं बन जाते हैं जिन्हें हम पढ़ और समझ सकते हैं।

हालांकि, डिस्लेक्सिया वाले बच्चों को पत्र और छवियों के मिलान में कठिनाई होती है। उन्हें पढ़ने या चित्रों को समझने में मुश्किल होगी कि वे देखते हैं कि अगली चीज़ सीखना इतना कठिन होगा।

डिस्लेक्सिया किन कारणों से होता है?

डिस्लेक्सिया का कारण निश्चितता के साथ नहीं जाना जाता है। हालांकि, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि मोटे तौर पर डिस्लेक्सिया के कारणों को दो में विभाजित किया गया है, अर्थात्:

• जेनेटिक। डिस्लेक्सिया का कारण डीसीडी 2 जीन में एक दोष है, यह सबसे आम है। आमतौर पर यह स्थिति परिवार के सदस्यों से विरासत में मिलती है। सेरेब्रल डिसफंक्शन की विशेषता वाली एक स्थिति, जो मस्तिष्क का हिस्सा है जो सोच और गतिविधियों को नियंत्रित करती है।
• चोट या अन्य स्थिति। आनुवंशिकता के अलावा, डिस्लेक्सिया का कारण बच्चों द्वारा अनुभव किया जाने वाला एक विकार है, जिसके बाद वे पैदा होते हैं जैसे कि मस्तिष्क की चोट, स्ट्रोक या अन्य आघात।

यह सीखने की गड़बड़ी किसी की जातीय पृष्ठभूमि, विशेषकर भाषा के उपयोग से भी प्रभावित हो सकती है। हर देश के व्याकरण के नियम होते हैं कि कोई शब्द कैसे लिखा या सुना जाता है।

सीखने की अक्षमता वाले लोगों को अंग्रेजी सीखना मुश्किल हो सकता है, क्यों? इस भाषा में पत्र लिखने और पढ़ने का एक तरीका है जो आमतौर पर अलग-अलग होते हैं। उदाहरण के लिए, एक शब्द लिखा है "एक"लेकिन पढ़ने के लिए"ज़र्द“.

डिस्लेक्सिया बहुत आम है। यह लगभग 20 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करता है और 80-90 प्रतिशत बच्चों के सीखने की अक्षमता का कारण बनता है। इस स्थिति वाले बच्चों में सामान्य दृष्टि होती है। लेकिन सीखने की प्रक्रिया के दौरान, उन्हें यह समझने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है कि अन्य सामान्य बच्चों की तुलना में क्या सीखा गया है।

क्या डिस्लेक्सिया को ठीक किया जा सकता है?

डिस्लेक्सिया बच्चों की उम्र में होता है, लेकिन वयस्क होने तक इसका अनुभव होता रहेगा। वास्तव में, कई वयस्कों को यह महसूस नहीं होता है कि उन्हें यह बीमारी है।

यह सीखने का विकार ठीक नहीं किया जा सकता है। बढ़ती उम्र के साथ भी किसी को यह होगा। हालांकि, उचित देखभाल और समर्थन के साथ, डिस्लेक्सिक बच्चे अभी भी काम कर सकते हैं और अन्य बच्चों की तरह वयस्कों के रूप में सफल लोग बन सकते हैं।

डिस्लेक्सिया के प्रकार क्या हैं?

सीखने के विकारों को कई प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है। कुछ प्रकार जो अक्सर डिस्लेक्सिया का वर्णन करने के लिए उपयोग किए जाते हैं वे हैं:

• स्वरयंत्र संबंधी विकृति: अक्षरों में किसी शब्द को बाहर निकालने या वर्तनी में कठिनाई। इस प्रकार के डिस्लेक्सिया वाले लोगों को ऐसे शब्द लिखना मुश्किल होता है जो सुनाई देते हैं। इस प्रकार को डिस्फोनेटिक डिस्लेक्सिया या हियरिंग डिस्लेक्सिया के रूप में भी जाना जाता है।
• सतह डिस्लेक्सिया: शब्द के लिए शब्द पहचानने में असमर्थता की विशेषता है, ताकि शब्दों को याद रखना और सीखना मुश्किल हो। इस तरह के लर्निंग डिसऑर्डर को विज़ुअल डिस्लेक्सिया या के साथ मिलियन कहा जाता हैडाइसीडेक्टिक डिस्लेक्सिया।
• तेजी से नामकरण की कमी:देखी गई संख्या या अक्षरों को कहने में असमर्थता की विशेषता वाली स्थिति।
• दोहरा घाटा डिस्लेक्सिया: अक्षरों और संख्याओं का उल्लेख करने के लिए अलग-अलग ध्वनियों की अक्षमता की विशेषता वाली स्थितियां।
• दृश्य डिस्लेक्सिया: ऐसी स्थितियाँ जो देखे गए शब्दों की व्याख्या करने में कठिनाइयों की विशेषता होती हैं।

आम संकेत और डिस्लेक्सिया वाले लोगों के लक्षण

यह जानने के लिए कि क्या बच्चे या किसी को यह सीखने की बीमारी है, आपको यह पहचानने की जरूरत है कि लक्षण और लक्षण क्या हैं। वह सब जो किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन बचपन में दिखाई देता है। डिस्लेक्सिक बच्चों के लक्षण और लक्षण हैं:

1. पढ़ना सीखने में कठिनाई

कई डिस्लेक्सिक बच्चे जिनके पास अन्य बच्चों की तरह सामान्य बुद्धि है। हालांकि, वे अक्सर पढ़ने के लिए सीखने की कोशिश करते हुए देखे जाते हैं। अक्षरों का अध्ययन करने के लिए लंबे समय तक, अक्षरों या संख्याओं का उच्चारण करना या अनुमान लगाना मुश्किल है, या खिलौनों के अक्षरों को उलट देना मुश्किल है।

सौभाग्य से, यह उचित शिक्षण और बच्चों या डिस्लेक्सिया से पीड़ित लोगों के समर्थन से दूर किया जा सकता है।

2. बहुत धीरे बोलने की क्षमता

सीखने की अक्षमता वाले बच्चों को बोलने में सीखने में अधिक समय लग सकता है। वे अक्सर शब्दों को गलत बताते हैं या शब्दों की विभिन्न ध्वनियों को भेदने में कठिनाई होती है। भले ही उन्होंने अक्षरों को पहचानना सीख लिया हो, लेकिन संभावना है कि वे पिछले पाठों को भूल जाएंगे जिनका अध्ययन किया गया है।

3. मील का पत्थरलंबे समय तक हासिल किया

डिस्लेक्सिक बच्चे सामान्य रूप से साइकिल चलाना, चलना, बात करना या साइकिल चलाना सीख सकते हैं, लेकिन अन्य बच्चों की तुलना में उनकी उम्र धीमी होती है।

4. समन्वय कठिनाइयों का होना

डिस्लेक्सिक बच्चे अपने साथियों की तुलना में कमजोर दिख सकते हैं। उन्हें कभी-कभी गेंद को पकड़ने में कठिनाई होती है, अपने हाथों से आंख के समन्वय के कारण। यदि बच्चे का समन्वय बहुत खराब है, तो संभावना है कि बच्चे में अन्य स्थितियां हैं जैसे कि डिस्पैक्सिया।

5. ध्यान केंद्रित करने और आसानी से बीमार होने में कठिनाई

सीखने की अक्षमता वाले बच्चों को आमतौर पर किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। यह स्थिति कुछ सीखने और समझने की प्रक्रिया को जटिल बनाती है। इसके अलावा, डिस्लेक्सिक बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याएं विकसित होने की संभावना अधिक होती है, जैसे कि आसान बुखार, एलर्जी, एक्जिमा या अस्थमा।

उम्र के आधार पर डिस्लेक्सिया के लक्षण

बच्चों के स्कूल में प्रवेश करने से पहले डिस्लेक्सिया के लक्षण पहचानना मुश्किल है। एक बार जब बच्चा स्कूल की उम्र तक पहुंच जाता है, तो आपके बच्चे के शिक्षक को बच्चे के साथ समस्या के बारे में पता चल सकता है। प्रत्येक बच्चे के लिए परिस्थितियों की गंभीरता अलग-अलग होती है, लेकिन स्थिति तब स्पष्ट हो जाएगी जब बच्चे ने पढ़ना सीखना शुरू कर दिया है।

यदि सीखने के विकार उन बच्चों में होते हैं जो स्कूल में नहीं हैं या पांच साल से कम उम्र के हैं, तो डिस्लेक्सिक संकेतों की संभावना है:

• कुछ सुनाना थोड़ा मुश्किल है
• धीरे बोलना
• किसी फिल्म या कुछ पसंद की चीज़ों को याद रखना मुश्किल है
• बुनियादी अक्षर (वर्णमाला) सीखने में कठिनाई, रंगों को भेद या पहचानना मुश्किल है
• समान शब्दों या समान अक्षरों (जैसे कि b और d) में अंतर करना मुश्किल है

अगर स्कूल जाने वाले बच्चों में लर्निंग डिसऑर्डर होता है, तो डिस्लेक्सिया के लक्षण होने की संभावना है:

• उन संख्याओं को याद रखना मुश्किल है जो एक से अधिक संख्याएँ हैं
• बच्चों को पढ़ने, वर्तनी और लिखने में कठिनाई होगी
• बच्चों को विदेशी भाषा सीखने में कठिनाई होगी
• निर्देशों का पालन करना मुश्किल; दाएँ या बाएँ
• कुछ करते समय, विशेष रूप से होमवर्क, लेखन या पैटर्न कम साफ-सुथरा होगा
• अन्य लोगों के सवालों के जवाब देने के लिए शब्दों को खोजना मुश्किल है
• अक्षरों या शब्दों को भेद करना मुश्किल है

यदि किशोरों में सीखने की गड़बड़ी होती है या जो लोग अधिक परिपक्व होते हैं, तो डिस्लेक्सिया के लक्षणों की संभावना होती है:

• जो पढ़ा है उसे कहने में कठिनाई
• अक्सर नाम या शब्दों का गलत उच्चारण करते हैं, अनुचित शब्दों का उपयोग करते हैं
• लेखन या कहानी को समझने में कठिनाई
• कहानी को संक्षेप में प्रस्तुत करने की कठिनाई
• विदेशी भाषाओं को सीखने में कठिनाई
• याद करने में कठिनाई
• एक कहानी या घटना को फिर से पढ़ने में कठिनाई

इस स्थिति के लिए कौन जोखिम में है?

यह मानसिक स्थिति किसी को भी हो सकती है। हालांकि, निम्न परिस्थितियों वाले लोगों के लिए यह अधिक जोखिम भरा है:

• सीखने के विकार वाले परिवार के सदस्य
• समय से पहले बच्चे या कम वजन के बच्चे
• गर्भ के दौरान, भ्रूण को निकोटीन, दवाओं, शराब या संक्रमण से उजागर किया जाता है जो मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करते हैं
• मस्तिष्क संरचना में असामान्यताएं जो शब्द प्रसंस्करण गतिविधियों और विचार प्रक्रियाओं में भूमिका निभाती हैं

डिस्लेक्सिया वाले लोगों के लिए सबसे खराब संभावनाएं क्या हैं?

डिस्लेक्सिया अक्सर माता-पिता की निगरानी से बच जाता है। वास्तव में, कुछ को वयस्क होने तक इस बीमारी के होने की जानकारी नहीं होती है। आपको यह जानना होगा कि इस स्थिति वाले लोग कई समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जैसे:

• समस्या सीखने की प्रक्रिया, पढ़ना और लिखना बुनियादी कौशल है जो किसी के द्वारा महारत हासिल होना चाहिए। न केवल सीखने के लिए, बल्कि बाद में वयस्क जीवन के लिए भी महत्वपूर्ण है। बच्चे कक्षा में भी नहीं जा सकते क्योंकि वे बहुत सारे पाठों से पीछे रह जाते हैं। परिपक्व होने पर, जो काम किया जा सकता है वह भी सीमित है।
• सामाजिक समस्याएं।उपचार के बिना, यह स्थिति एक बच्चा बन सकती है काम करनेवाला अपने दोस्तों के साथ। इसके अलावा, बच्चे पर्यावरण से पीछे हटेंगे, व्यवहार करने, चिंता करने और अधिक आक्रामक होने में समस्याएं होंगी।
• मानसिक स्वास्थ्य खराब हो जाता है।इस स्थिति वाले बच्चों में एडीएचडी विकार विकसित होने का खतरा अधिक होता है। यदि आपके पास पहले से ही यह स्थिति है, जो ध्यान और अतिसक्रिय व्यवहार है जिसे नियंत्रित करना मुश्किल है, तो डिस्लेक्सिया को दूर करना अधिक कठिन हो जाता है।

क्या आपको डॉक्टर देखने की जरूरत है?

अक्षर, रीडिंग, स्पेलिंग, राइटिंग और स्ट्रींग शब्दों को पहचानना सीखना आमतौर पर प्रीस्कूलरों द्वारा सीखा जाता है। प्राथमिक विद्यालय में प्रवेश करने के बाद उनकी क्षमता का सम्मान किया जाएगा। यदि आप एक बच्चे को स्कूल में ठीक से उपस्थित नहीं होने के संकेत देखते हैं, तो यह जरूरी नहीं है कि बच्चों को सीखने की अक्षमता है।

हालांकि, सामान्य तौर पर, इस स्थिति वाले बच्चे आमतौर पर उन पाठों की मूल बातें नहीं समझ सकते हैं जिन्हें उनकी उम्र से समझा जाना चाहिए। बच्चे की स्थिति के बारे में चिंतित महसूस करने पर डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक से सलाह लें।

डिस्लेक्सिया का निदान कैसे किया जाता है?

बच्चों में डिस्लेक्सिया के संबंध में सही निदान करने के लिए, आपको स्कूल जाना चाहिए और स्कूल में बच्चों के सीखने के विकास के बारे में पूछना चाहिए। इसके अलावा, ऐसे कई परीक्षण हैं जो बच्चों को करने चाहिए, जैसे:

• बीमारी के इतिहास की समीक्षा परिवार में हो सकती है
• भाषण क्षमता परीक्षण; सवाल और जवाब या एक घटना को फिर से बेचना
• अक्षरों, शब्दों, या संख्याओं की शुरूआत के लिए परीक्षण
• पढ़ने के शब्दों और सामग्रियों के अर्थ की समझ का परीक्षण करें
• वर्तनी शब्द और शब्द लिखने का परीक्षण करें

मूल्यांकन प्रक्रिया के दौरान, परीक्षक को अन्य शर्तों या कारणों को ओवरराइड करना चाहिए जो बच्चे को सीखने में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, जैसे कि दृष्टि समस्याएं, सुनवाई हानि, या परीक्षण के दौरान घुसपैठ में स्पष्टता की कमी।

तो, अन्य परीक्षणों को भी बच्चों द्वारा किया जाना चाहिए, जैसे कि मस्तिष्क स्वास्थ्य परीक्षण और मनोवैज्ञानिक परीक्षण। यह डॉक्टर को बच्चे के मस्तिष्क की स्थिति और कार्य को जानने के साथ-साथ बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को समझने में मदद करता है।

यदि डिस्लेक्सिया से पीड़ित बच्चे हैं तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

माता-पिता को शिशु की स्थिति के प्रति संवेदनशील और संवेदनशील होना चाहिए जो इस कठिन सीखने के विकार के लक्षणों या विशेषताओं को जल्दी से दिखाना शुरू कर देता है। यह उन बच्चों की मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित कर सकता है जिन्हें साथ लाया जाता है।

बच्चे उदासीनता महसूस कर सकते हैं और अपनी अक्षमता के कारण स्कूल के माहौल में अपने आत्मविश्वास और सामाजिककरण को कम कर देंगे।

उपचार के लिए, कोई ऐसा तरीका नहीं है जो इस सीखने की विकलांगता को ठीक कर सके, क्योंकि मूल रूप से यह एक खतरनाक बीमारी नहीं है। ऑटिज्म की तरह ही डिस्लेक्सिया भी ठीक नहीं हो सकता। आप माता-पिता थेरेपी कर सकते हैं या बच्चों को प्रशिक्षित करने के तरीके समाज में सामान्य हो सकते हैं।

आप डिस्लेक्सिक बच्चों की सीखने की क्षमताओं में सुधार कैसे करते हैं?

1. सीखने की तकनीक को लागू करना जो उनकी स्थितियों के लिए उपयुक्त हो

क्योंकि इस स्थिति वाले बच्चे सामान्य बच्चों की तरह सीखने की प्रक्रिया का पालन नहीं कर सकते हैं, बच्चे की स्थिति के अनुसार सीखने की तकनीक को बदलना होगा। सीखने से बच्चों में पढ़ने की दक्षता में सुधार करने, सुनने और महसूस करने की बच्चों की क्षमता अधिक होगी। यह किया जा सकता है यदि बच्चा अनुसरण करता है घर की पढ़ाई.

इस बीच, यदि कोई बच्चा पब्लिक स्कूल में जाता है और बहुत सारे पाठों को पीछे छोड़ देता है, तो आप अपने बच्चे को पढ़ने में मदद करने के लिए एक विशेष ट्यूशन जगह में दाखिला ले सकते हैं। आमतौर पर ये गतिविधियां संस्थानों, फाउंडेशनों, समुदायों द्वारा आयोजित की जाती हैं, या आप निजी ट्यूटर्स को रख सकते हैं जो आपके बच्चे को अच्छी तरह से सिखा सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात, बच्चों के सीखने के विकास के साथ ट्यूशन शेड्यूल को समायोजित करें, हर हफ्ते कम से कम एक या दो बैठकें। एक बच्चे के सीखने के कार्यक्रम को अधिक भीड़ न बनाएं, यह वास्तव में बच्चों को आलसी और अनिच्छुक या बीमार बना देगा।

हमेशा स्कूल में बच्चों के सीखने के विकास की निगरानी करना, उनका साथ देना और बच्चों को घर का काम पूरा करने में मदद करना न भूलें।

2. पढ़ने के लिए सीखने को जारी रखने के लिए बच्चों का समर्थन करता है

बच्चों को पढ़ना सिखाना न केवल शिक्षक की भूमिका है, बल्कि आप एक अभिभावक के रूप में भी हैं। बच्चे जितनी बार पढ़ने का अभ्यास करते हैं, उतनी ही उनकी क्षमताओं में वृद्धि होती है। इसलिए, बेहतर होगा कि आप बच्चे को पढ़ने का अभ्यास जारी रखने के लिए भी समर्थन करें, उदाहरण के लिए:

• एक साथ किताबें पढ़ने के लिए समय निकालें।
• ऐसी किताबें पढ़ना पसंद करें, जो बच्चों को पसंद हों।
• बच्चों को एक आवाज़ में किताबें पढ़ने के लिए प्रशिक्षित करें।
• किताब पढ़ने के बाद शब्दों का अनुमान लगाएं।
• एक साथ किताब पढ़ते समय बच्चों को आराम और मज़ा दें ताकि बच्चे ऊब न जाएं या यह महसूस करना खत्म न करें कि पढ़ना एक डरावनी या तनावपूर्ण गतिविधि है।

3. एक अभिभावक के रूप में अपना ध्यान और स्नेह दिखाएं

बच्चों को सीखने के लिए भावुक बने रहने के लिए, आपको बच्चों के लिए चिंता और स्नेह दिखाना चाहिए। यह आसान है, जैसे सीखने में हर प्रगति की प्रशंसा या जश्न मनाना। अपनी सफलता के लिए बच्चे को लाड़ प्यार करने के लिए एक दिन बिताएं।

फिर, बच्चे को उसकी स्थिति को समझने में मदद करें। इस तरह, बच्चे अपने आप को अपने दोस्तों से बदतर या अशुभ महसूस नहीं करेंगे। दूसरों के साथ सामाजिककरण करने के लिए बच्चों के आत्मविश्वास का निर्माण करना महत्वपूर्ण है। बच्चों को विभिन्न चीजें करने की आज़ादी देते रहें, जैसे उन्हें पेंटिंग करना, फ़ुटबॉल खेलना या संगीत बजाना।