क्या यह सच है अगर बच्चे अक्सर कक्षाओं में सोते हैं?

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
बच्चों के लक्षण अक्सर कक्षा में नींद में होते हैं
जल्दी उठना मुश्किल है
पूरा दिन थकान महसूस करना
सबक लेना मुश्किल है
मूल्य घटता है
खराब मूड
अक्सर झपकी लेते हैं
सिरदर्द या चक्कर आना
कक्षा में अक्सर बच्चे क्यों सोते हैं?

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बच्चों की शिक्षा उन प्राथमिकताओं में से एक है जिनसे समझौता नहीं किया जा सकता है। एक अभिभावक के रूप में, आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अच्छी प्रतिष्ठा के साथ स्कूल में सर्वश्रेष्ठ शिक्षा प्राप्त करे। हालाँकि, आप हमेशा मॉनिटर नहीं कर सकते कि बच्चा स्कूल में क्या होता है। कई मामलों में, स्कूली उम्र के बच्चे कक्षा के पाठ के दौरान सो जाएंगे। आपके बच्चे के शिक्षक या प्रिंसिपल आपको इसकी सूचना दे सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी बच्चे अक्सर शिक्षक के ज्ञान के बिना कक्षा में सोते हैं, इसलिए वह अपने विषयों के बारे में कई महत्वपूर्ण जानकारी याद करेंगे। यह निश्चित रूप से लंबे समय में आपके अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा। इसलिए, उन सभी बच्चों को ध्यान से देखें जो अक्सर निम्न कक्षाओं में सोते हैं।

बच्चों के लक्षण अक्सर कक्षा में नींद में होते हैं

आमतौर पर जब आपका बच्चा अक्सर उदास रहता है या कक्षा में सो जाता है, तो वह आपको खुद बताएगा। शिक्षक ने आपको स्कूल में बच्चे की आदतों के बारे में भी बताया होगा। हालाँकि, कभी-कभी बच्चा या शिक्षक आपसे शिकायत नहीं करता है, जबकि आपका बच्चा अक्सर कक्षा में सो रहा होता है। इसके अलावा, ज्यादातर बच्चे जो अक्सर कक्षा में सोते हैं, वे स्कूल से लौटने के बाद नए और शक्तिशाली दिखेंगे। इसलिए, यदि आप निम्नलिखित लक्षणों पर पूरा ध्यान देते हैं, तो कुछ भी गलत नहीं है।

जल्दी उठना मुश्किल है

क्या आपका बच्चा एक प्रकार है जो जागना बहुत मुश्किल है? यह हो सकता है कि आपका बच्चा अभी भी जागना मुश्किल होगा, भले ही वह दिन में स्कूल में रहा हो। यदि आपका बच्चा उठना मुश्किल है और अक्सर शिकायत करता है कि उसकी नींद पर्याप्त नहीं है, तो संभावना है कि आपका बच्चा पाठ के दौरान अपनी कक्षा में नींद चुरा लेगा। एक और संकेत यह है कि बच्चों को अक्सर स्कूल जाने में देर हो जाती है क्योंकि सुबह की तैयारी प्रक्रिया सुचारू नहीं होती है। बच्चे को स्नान करने, नाश्ता करने और कपड़े पहनने में बहुत लंबा समय लगेगा क्योंकि वास्तव में उसका दिमाग कुछ भी करने पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है।

पूरा दिन थकान महसूस करना

भले ही आप पर्याप्त नींद ले चुके हों, आपका बच्चा दिन भर लगभग कभी भी फिट महसूस नहीं करता है। आपका बच्चा कमजोर दिख सकता है, ऊर्जावान नहीं हो सकता है, और न ही उसके पास अधिक गतिविधि है। यह चेतना के स्तर को कम करने का कारण होगा, खासकर जब कक्षा में और बच्चे को उन पाठों को सुनना आवश्यक है जो उसके लिए बिस्तर पर जाने से पहले परियों की कहानियों की तरह हैं।

सबक लेना मुश्किल है

ध्यान दें कि क्या आपके बच्चे को स्कूल में मिलने वाले पाठों को समझने में कठिनाई होती है। कक्षा में शिक्षक ने जो समझाया उसे बच्चे भी आसानी से भूल सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपका बच्चा आलसी है। यह हो सकता है कि आपका बच्चा अक्सर कक्षा में सो रहा हो ताकि पाठ का पाठ्यक्रम एक कठिन चुनौती बन जाए। बेहतर है कि तुरंत फटकार न लगने दें कि पहले से बिना पूछे बच्चे को डांट दें कि किस कारण से बच्चे को स्कूल जाने में कठिनाई होती है।

मूल्य घटता है

एक परिणाम यदि आपका बच्चा अक्सर कक्षा में उदास रहता है, तो मान घटने लगता है। इसका कारण यह है कि वह पाठ पर ठीक से ध्यान नहीं देगा या शिक्षक द्वारा बताई गई बातों को पचाने में कठिनाई होगी। आपका बच्चा स्कूल में दिए गए दोहराव या असाइनमेंट करने की तुलना में अपनी आँखें बंद करने में अधिक रुचि रख सकता है। तो, जरूरी नहीं कि बच्चे का मूल्य कम हो जाए क्योंकि वह परीक्षण के दौरान दिए गए प्रश्नों को नहीं समझता है।

खराब मूड

नींद की कमी और कक्षा में नींद न आना के लक्षणों में से एक खराब मूड है। यदि आपका बच्चा अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के चिड़चिड़ापन महसूस करता है, तो यह आपके बच्चे का कक्षा में सोने का शौक हो सकता है। कक्षा में सोते समय, आमतौर पर बच्चा नींद की गहरी अवस्था में नहीं पहुंचेगा और कक्षा में शोर के कारण वह अचानक जाग जाएगा। क्योंकि नींद बाधित होती है, बच्चे बन सकते हैं उदासीन और संवेदनशील।

अक्सर झपकी लेते हैं

ध्यान रखें कि स्कूल के बाद बच्चा सीधे अपने बिस्तर पर जाएगा और घंटों सोएगा। संभावना है कि आपका बच्चा नींद के कर्ज का भुगतान करने की कोशिश कर रहा है जो तब तक नहीं है जब तक उसकी कक्षा में सबक नहीं होता है।

सिरदर्द या चक्कर आना

आपके बच्चे को चक्कर आने या सिरदर्द की शिकायत है? कई बच्चे जो अक्सर कई कक्षाओं में सोते हैं, वे इस स्थिति की शिकायत असहज नींद की स्थिति, अचानक जागृति या रात में नींद की कमी के कारण करते हैं।

कक्षा में अक्सर बच्चे क्यों सोते हैं?

कभी-कभी कक्षा में नींद आती है क्योंकि उबाऊ सबक स्वाभाविक हैं। इसी तरह अगर बच्चा स्कूल के काम करने की वजह से रात में देर से सोता है। हालांकि, यदि आपका बच्चा लगभग हर दिन या यहां तक कि हर दिन कक्षा में सो रहा है, तो आपको सतर्क रहने की आवश्यकता है।

बच्चों को अक्सर कक्षा में नींद आने के विभिन्न कारण होते हैं। आम तौर पर, बच्चों को नींद आ जाएगी अगर उनकी जैविक घड़ी परेशान होती है। बच्चों और किशोरों को 8 से 10 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। यदि आपका बच्चा देर से सोता है और स्कूल के लिए जल्दी उठना पड़ता है, तो आपके बच्चे को नींद की कमी होगी। आमतौर पर जिन बच्चों की जैविक घड़ियां टूट जाती हैं, वे स्कूल का समय पूरा होने के बाद तरोताजा और जाग्रत महसूस करेंगे और बच्चा घर पहुंचेगा। अन्य बच्चों के विपरीत, जो स्कूल के बाद थकान महसूस करेंगे, आपका बच्चा देर से दोपहर में और भी अधिक सक्रिय होगा। तो, आपको अपने बच्चे को याद दिलाना चाहिए कि वह ज्यादा देर न सोए। बच्चों को सामान्य से एक घंटा तेज नींद दिलाने के लिए आप इसके आस-पास भी काम कर सकते हैं। बच्चे को इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों या किताबों को पढ़ने से विचलित होने से बचाने की कोशिश करें, जिससे वह पूरी रात जागता रहेगा।

नींद न आना और कक्षा में नींद न आना भी अनिद्रा, नार्कोलेप्सी और स्लीप एपनिया जैसे विभिन्न नींद विकारों के कारण हो सकता है। कुछ स्थितियाँ, जैसे कि क्रोनिक थकान और सुस्ती सिंड्रोम (क्रोनिक थकान सिंड्रोम) इससे बच्चे को दिन भर नींद आने का भी एहसास हो सकता है, भले ही वह पहले से ही सो रहा हो ध्यान दें कि दिन के दौरान आपके बच्चे पर हमला करने वाली तंद्रा भी अन्य लक्षण जैसे कि नींद न आना, प्रलाप, नींद में चलना, या नींद के दौरान निचोड़ने का अनुभव है। आगे की परीक्षा के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से तुरंत संपर्क करें।