क्या यह सच है कि कटुक पत्तियां दूध को अधिक चिकना बनाती हैं?

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: क्या आपको पता है मछली खाने के तुरंत बाद दूध क्यों नहीं पीना चाहिए
स्तनपान की सुविधा के लिए इंडोनेशिया में कटुक की लोकप्रियता
क्या एएसआई की सुविधा के लिए दून कटुक सिद्ध है?
हालाँकि, आप सिर्फ कटुक पत्ते नहीं खा सकते हैं

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क्या आपका दूध बस इतना है कि आप बच्चे की जरूरतों को पूरा करने में असमर्थ महसूस करते हैं? नर्सिंग माताओं में यह एक आम समस्या है। आपके आस-पास के कुछ रिश्तेदार आपको कटक के पत्ते खाने की सलाह दे सकते हैं। हां, कटुक के पत्तों से स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करने का दावा किया जाता है ताकि स्तन के दूध का खर्च अधिक सुचारू रूप से हो सके।

हालाँकि, क्या यह सच है या सिर्फ एक सुझाव है?

स्तनपान की सुविधा के लिए इंडोनेशिया में कटुक की लोकप्रियता

स्तन का दूध शिशु का मुख्य भोजन होता है जिसमें बच्चे के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं, इसलिए यह सिफारिश की जाती है कि सभी माताएँ अपने बच्चों को जन्म देने के तुरंत बाद अपने बच्चे को 6 महीने -2 साल की उम्र तक स्तन का दूध पिलाएं। हालाँकि, आपमें से कुछ बच्चों को स्तन का दूध पिलाने के समय समस्याएँ आ सकती हैं।

कभी-कभी सड़क के बीच में, कुछ माताओं को लगता है कि उनका दूध बहुत कम है और बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है। माताओं द्वारा विभिन्न तरीके अभी भी अपने शिशुओं के लिए पर्याप्त दूध देने में सक्षम हैं। इंडोनेशियाई लोगों द्वारा भरोसा किए जाने वाले पारंपरिक तरीकों में से एक है कटुक के पत्तों को खाना।

कटुक निकलता है या सोरोपस ओरोग्नियस (एल।) मेर एक पौधा है जो इंडोनेशिया और एशिया के विभिन्न देशों में मौजूद है जिसके कई लाभ हैं। स्तनपान कराने की सुविधा के लिए प्रसिद्ध कटुक पत्ता के लाभों में से एक है। नर्सिंग माताओं को आमतौर पर पहले खाना पकाने या सीधे ताजी सब्जियों के रूप में खाने से कटुक पत्तियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। कुछ इसे जड़ी-बूटियों में मिलाकर या कतुक के पत्तों को उबालकर और गुनगुना पानी पीकर इसका सेवन कर सकते हैं। हालांकि, समय के साथ-साथ नर्सिंग माताओं को कटुक पत्तियों से लाभान्वित करना आसान हो जाता है, अब कटुक पत्तियों से कई उत्पाद हैं।

क्या एएसआई की सुविधा के लिए दून कटुक सिद्ध है?

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कटुक के पत्ते दूध उत्पादन को सुविधाजनक बना सकते हैं। उनमें से एक इंडोनेशियन मिनिस्ट्री ऑफ हेल्थ की रिसर्च एंड डेवलपमेंट एजेंसी द्वारा 2004 में प्रकाशित शोध है। इस अध्ययन से पता चलता है कि जन्म देने के 15 दिनों तक 15 दिनों के लिए 3 दिन 200 मिलीग्राम की खुराक के साथ नर्सिंग माताओं को कटुक पत्ता अर्क देने से स्तनपान कराने वाली माताओं की तुलना में दूध का उत्पादन बढ़ सकता है नहीं दिया katuk पत्ती निकालने। इस अध्ययन में 96 स्तनपान कराने वाली माताओं ने भाग लिया था, जिन्हें दो समूहों में विभाजित किया गया था, और स्तनपान कराने वाली माताओं के समूह को जिन्हें कटुक पत्ती का अर्क दिया गया था, स्तनपान कराने वाली माताओं की तुलना में 50.7% अधिक दूध का उत्पादन कर सकती थीं, जिन्हें कटुक पत्ती का अर्क नहीं दिया गया था।

ए। जे। ए। पेट्रस के बारे में समीक्षा सोरोपस ओरोग्नियस (एल।) मेर एशियन जर्नल ऑफ केमिस्ट्री द्वारा प्रकाशित, बताते हैं कि एएसआई की सुविधा के लिए कटुक कार्य छोड़ता है, यह गैलेक्टागॉग की सामग्री से संबंधित है। गैलेक्टोगॉग एक यौगिक है जो दूध उत्पादन में वृद्धि को ट्रिगर कर सकता है।

कटुक के पत्तों में अन्य तत्व कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, विटामिन ए, कुछ बी विटामिन, विटामिन सी, कैल्शियम, लोहा, और बहुत सारे हैं। कटुक की पत्तियों में विटामिन सी की सामग्री एंटीऑक्सिडेंट के रूप में पत्ती कटुक के कार्य में जुड़ जाती है।

एक और कारण है कि कतुक के पत्तों से एएसआई उत्पादन की सुविधा हो सकती है क्योंकि यह हार्मोनल प्रभाव के कारण होता है। 2010 में जर्नल ऑफ न्यूट्रीएंटिक्स एंड न्यूट्रिग्नॉमिक्स द्वारा प्रकाशित अध्ययन से साबित होता है कि स्तनपान कराने वाले चूहों में कटुक के पत्ते प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन जीन अभिव्यक्ति को बढ़ा सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन दो हार्मोन हैं जो दूध उत्पादन को प्रभावित करते हैं।

हालाँकि, आप सिर्फ कटुक पत्ते नहीं खा सकते हैं

एएसआई उत्पादन को बढ़ाने वाले यौगिकों में से एक गैलेक्टागॉग है। कटुक के पत्तों के अलावा, गैलेक्टोगॉग मेथी, धन्य थीस्ल में पाया जा सकता है, और अल्फाल्फा। हालांकि, गैलेक्टोगॉग केवल तभी काम करता है जब स्तन का दूध अक्सर बच्चों द्वारा उत्सर्जित या धूम्रपान किया जाता है। इसलिए, कटुक पत्तियों में गैलेक्टोगॉग दूध उत्पादन बढ़ाने में अधिक प्रभावी है जब स्तनपान कराने वाली माताएं भी अक्सर बच्चों को स्तन का दूध देती हैं।

यदि आप केवल कटुक के पत्ते खाते हैं, लेकिन फिर भी शायद ही कभी अपने बच्चे को स्तनपान कराते हैं, तो शायद स्तनपान की सुविधा के लिए कटुक पत्ती समारोह बेहतर तरीके से काम नहीं कर सकती है।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, कटुक के पत्ते एक ऐसा भोजन हो सकता है जिसका आपको सेवन करना चाहिए, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो थोड़े से स्तनपान के साथ समस्याओं का अनुभव करते हैं। हालांकि, एक बार फिर ध्यान रखें कि कटुक पत्तियों का सेवन शिशुओं को अधिक बार स्तनपान कराने के साथ होना चाहिए ताकि एएसआई का उत्पादन अधिक से अधिक हो। दूध उत्पादन के लिए आवश्यक हार्मोन जारी करने के लिए मस्तिष्क को संकेत देकर एएसआई उत्पादन के ट्रिगर्स में से एक है बेबी चूसना।

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