अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बच्चों में कुपोषण एक बड़ी समस्या; जाने शिशुओं के सम्पूर्ण आहार के बारे में !
- विभिन्न संकेत हैं कि बच्चे की पोषण स्थिति अच्छी है
- 1. एक सामान्य बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)
- 2. रोग के हमलों का सामना करने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव न करने के लिए मजबूत
- 3. अच्छी भूख हो
- 4. थोड़ा सक्रिय और सक्रिय हर गतिविधि में चुस्त हो जाता है
मेडिकल वीडियो: बच्चों में कुपोषण एक बड़ी समस्या; जाने शिशुओं के सम्पूर्ण आहार के बारे में !
सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे तब तक विकसित और विकसित हों जब तक वे वयस्क न हों। यह बच्चों के पोषण की स्थिति से बहुत निकटता से संबंधित है। यदि बच्चे की पोषण की स्थिति अच्छी है, तो उसका स्वास्थ्य बना रहता है और उसकी वृद्धि सामान्य होती है। फिर, क्या आपके पास इस समय के दौरान एक अच्छी पोषण स्थिति है? दरअसल, आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे की पोषण स्थिति अच्छी है? संकेत क्या हैं?
विभिन्न संकेत हैं कि बच्चे की पोषण स्थिति अच्छी है
कुछ माता-पिता अपने बच्चों के बढ़ने से चिंतित नहीं हैं। दरअसल, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। आप यह जान सकते हैं, कि आपके बच्चे को अच्छे पोषण की स्थिति है या नहीं। यह एक संकेत है कि बच्चे के पोषण की स्थिति सामान्य स्थिति में है।
1. एक सामान्य बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)
जिन बच्चों को सामान्य पोषण की स्थिति है, निश्चित रूप से, एक सामान्य बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई (जिसे बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई भी कहा जाता है) होगा।
एक बच्चा जो बहुत पतला है, बहुत छोटा है, या बहुत मोटा है, एक ऐसे बच्चे का उदाहरण है, जिसकी पोषण की स्थिति असामान्य है। जो बच्चे अच्छी तरह से पोषित होते हैं, निश्चित रूप से उनका संतुलित वजन और ऊंचाई होगी।
आपको कैसे पता चलेगा? बच्चों में बॉडी मास इंडेक्स का पता लगाने के लिए, आपको नजदीकी स्वास्थ्य सेवा में बच्चे की ऊंचाई और वजन को मापना चाहिए। क्योंकि, वयस्कों के बॉडी मास इंडेक्स के विपरीत, जिनके पास एक विशेष सूत्र है, बच्चों की पोषण स्थिति की अपनी गणना है। यदि आपका बच्चा अभी भी बच्चा है, तो आपको इसे नजदीकी स्वास्थ्य सेवा में लाना होगा एक नियमित आधार पर Posyandu की तरह ताकि यह आपके बच्चे के विकास और विकास की निगरानी कर सके।
2. रोग के हमलों का सामना करने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव न करने के लिए मजबूत
अच्छे पोषण की स्थिति वाले बच्चों को भी स्वास्थ्य की अच्छी स्थिति होगी। हां, विविध और गुणवत्ता वाले पोषण का सेवन आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बना देगा, जिससे यह संक्रामक रोगों के प्रति अधिक प्रतिरक्षा बन जाएगा। वास्तव में, विभिन्न अध्ययनों ने यह साबित किया है कि जिन बच्चों की पोषण संबंधी स्थिति खराब है, वे निश्चित रूप से विभिन्न संक्रामक रोगों के लिए अतिसंवेदनशील हैं।
उनमें से एक वैज्ञानिक पत्रिकाओं में प्रकाशित शोध है PLoS एक, ने कहा कि गरीब पोषण वाले बच्चे अच्छे पोषण वाले बच्चों की तुलना में कम सफेद रक्त कोशिकाओं वाले होते हैं। वास्तव में, ये कोशिकाएं रक्षा बलों के रूप में कार्य करती हैं जो शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखती हैं।
मोटापा यह भी बताता है कि बच्चे में अच्छा पोषण नहीं है। इस मामले में, आपके बच्चे के शरीर में एक अत्यधिक पोषक तत्व होता है जो विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, अतिरिक्त वसा।
अधिक वजन वाले बच्चों में, बीमारी होने का खतरा विभिन्न प्रकार की पुरानी बीमारियां हैं, जैसे कि दिल की बीमारी और मधुमेह (मधुमेह).
3. अच्छी भूख हो
अच्छी भूख लगना एक संकेत है कि आपका बच्चा अच्छी तरह से पोषित है। इस मामले में, भूख न केवल खराब है कोई भूख नहीं, लेकिन अत्यधिक भूख का स्तर भी अच्छा नहीं है। दोनों, एक साथ बच्चों में पोषण संबंधी समस्याओं का कारण बनेंगे।
कुपोषित बच्चों में निश्चित रूप से भूख की कमी होती है और यह विभिन्न अध्ययनों में साबित हुआ है।
इस बीच, अधिक वजन वाले बच्चों में भूख अधिक होती है जो वास्तव में उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यदि आपको अपने बच्चे की भूख को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है, तो आप एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।
4. थोड़ा सक्रिय और सक्रिय हर गतिविधि में चुस्त हो जाता है
एक और संकेत यह देखने के लिए कि क्या आपके बच्चे की पोषण संबंधी स्थिति उसकी दैनिक गतिविधियों को देखने के लिए है। अच्छे पोषण की स्थिति वाले बच्चे शारीरिक गतिविधियों को करने में अधिक सक्रिय और मजबूत होते हैं।
यह उन बच्चों से अलग दिखेगा जो कुपोषित हैं। बच्चा जल्दी थक जाएगा और कमजोर हो जाएगा। जबकि अधिक वजन वाले बच्चे भी अधिक निष्क्रिय होंगे, अतिरिक्त वजन उन्हें गतिविधियों को करने में जल्दी थक जाएगा।
