अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: शिशु को “पाउडर वाला दूध” पिलाती है ? जानिए हर सवाल का जवाब/how to make formula milk for baby
- बाल विकास के लिए दूध के लाभ
- मिल्क पाउडर और तरल दूध से अवगत कराएं
- क्या यह दूध पाउडर या तरल दूध के लिए बेहतर है?
मेडिकल वीडियो: शिशु को “पाउडर वाला दूध” पिलाती है ? जानिए हर सवाल का जवाब/how to make formula milk for baby
नवजात शिशु के लिए स्तन का दूध मुख्य भोजन है जब तक कि वह 2 वर्ष की आयु तक नहीं पहुंच जाता। हालांकि, ऐसे माता-पिता भी हैं जो अपने बच्चों को तेजी से वीन करना चाहते हैं, औसतन जब वे एक वर्ष के होते हैं। खैर, बच्चों को छुड़ाने का मतलब है दूध को फार्मूला दूध से बदलना, जो पाउडर या तरल में उपलब्ध है। यदि आप अभी भी भ्रमित हैं कि कौन सा दूध बेहतर है; चाहे पाउडर दूध या तरल दूध, आपको निम्नलिखित समीक्षाओं को समझना चाहिए।
बाल विकास के लिए दूध के लाभ
दूध बच्चों के विकास के लिए महत्वपूर्ण लाभ है, जैसे हड्डियों और दांतों के विकास और स्वास्थ्य का समर्थन करना। दूध की पोषण सामग्री जैसे विटामिन डी, विटामिन बी 12, कैल्शियम, प्रोटीन, फास्फोरस और पोटेशियम बच्चे के शरीर में अंगों और हार्मोन के प्रदर्शन में मदद करते हैं। इसके अलावा, दूध एक ऊर्जा स्रोत के रूप में उपयोगी कैलोरी प्रदान करता है।
हालांकि स्वस्थ, कितने बच्चे दूध पीते हैं, इस पर भी विचार करना चाहिए। बच्चों के लिए दूध का सेवन 250 मिलीलीटर प्रति दिन दो से तीन गिलास है। यदि यह अत्यधिक है, तो अतिरिक्त कैलोरी होगी जो बच्चे के वजन को बढ़ा सकती है।
मिल्क पाउडर और तरल दूध से अवगत कराएं
आकार के आधार पर, बाजार में दूध को सूखे पाउडर में पैक किया जाता है या तरल अवस्था में रहता है। पाउडर दूध तरल दूध से आता है जो एक उपकरण की मदद से हीटिंग प्रक्रिया से गुजरता है स्प्रे सुखाने की मशीन।
जबकि तरल दूध के दो प्रकार हैं, ताजे दूध (ताजा दूध) और तरल दूध भी संसाधित होते हैं। ताजा दूध एक प्रकार का दूध है जो दूध से सीधे दूध बनाने वाले पशुधन से निकलता है, जो कि अतिरिक्त मिठास या स्वाद से मुक्त है।
से अलग है ताजा दूध, संसाधित तरल दूध को बैक्टीरिया को मारने के लिए एक हीटिंग प्रक्रिया से गुजरना होगा और इसे अधिक आरामदायक और टिकाऊ बनाने के लिए अतिरिक्त स्वाद दिया जाना चाहिए। प्रोसेस्ड तरल दूध यूएचटी दूध, पाश्चुरीकृत दूध और अन्य दूध हो सकता है।
क्या यह दूध पाउडर या तरल दूध के लिए बेहतर है?
तरल दूध में सबसे बरकरार पोषण सामग्री है ताजा दूध।जबकि दूध जो प्रसंस्करण और हीटिंग की प्रक्रिया से गुजरा है, पोषण सामग्री में थोड़ा बदलाव होगा, उनमें से एक कैलोरी की संख्या है।
दूध का वसा मलाई निकाला हुआ दूध या कम वसा, यह पाउडर या तरल हो, की तुलना में बहुत कम है ताजा दूध, दुर्भाग्य से, दूध ताजा दूध संसाधित तरल दूध या दूध पाउडर के साथ तुलना में लंबे समय तक नहीं रह सकता है और जल्दी से बासी हो जाएगा। कुछ प्रसंस्कृत दुग्ध उत्पाद और मिल्क पाउडर में भी अतिरिक्त तत्व होते हैं, उदाहरण के लिए वनस्पति स्टेबलाइजर्स, फलों का स्वाद या अतिरिक्त मिठास। तो, कौन सा बेहतर है?
डॉ मैथ्यू लैंट्ज़ ब्लेलॉक, पीएचडी, एक पोषण वैज्ञानिक, जब किदज़ानिया, पैसिफिक प्लेस, साउथ जकार्ता में मिले, शुक्रवार (9/14) ने कहा, "मिल्क पाउडर एक प्रक्रिया से गुजर रहा है स्प्रे सुखाने जो ऑक्सीडित कोलेस्ट्रॉल का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, ताजा और प्राकृतिक खाद्य पदार्थ या पेय चुनना बेहतर है ताजा दूध।”
दूध ताजा दूध वास्तव में अन्य दूध की तुलना में अधिक पूर्ण पोषण। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि संसाधित तरल दूध उत्पाद और अन्य दूध पाउडर स्वस्थ नहीं हैं। जब तक आप सावधानी से दूध चुनते हैं और अपने सेवन के अनुसार दूध प्रदान करते हैं, तब तक आपके बच्चे की सेहत बनी रहती है। अपने डॉक्टर से बेहतर तरीके से परामर्श करें यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे के लिए कौन सा दूध सबसे अच्छा है।
