जस्ता सप्लीमेंट बच्चों में अतिसार को रोकने में मदद कर सकते हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: बच्चों में दाँत निकलते समय के कष्ट जैसे हरे-पिले दस्त,बदहजमी,उल्टी,कब्ज,पेट दर्द की आयुर्वेदिक औषधि।
  
• जस्ता, एक पोषक तत्व जो दस्त के उपचार को तेज कर सकता है
  
• मुझे जिंक कहां मिल सकता है?
  
• जस्ता के अलावा, बच्चों को भी दस्त होने पर ओआरएस की आवश्यकता होती है
  

मेडिकल वीडियो: बच्चों में दाँत निकलते समय के कष्ट जैसे हरे-पिले दस्त,बदहजमी,उल्टी,कब्ज,पेट दर्द की आयुर्वेदिक औषधि।

डायरिया एक बीमारी है जो अक्सर कई बच्चों में होती है, खासकर विकासशील देशों में। यद्यपि यह तुच्छ माना जाता है, बच्चों में लंबे समय तक दस्त विकास और विकास में हस्तक्षेप कर सकता है। इसलिए, बच्चों में दस्त की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। खैर, जिंक बच्चों में हीलिंग डायरिया की प्रक्रिया को रोकने और तेज करने के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक है। यह कैसे हो सकता है?

जस्ता, एक पोषक तत्व जो दस्त के उपचार को तेज कर सकता है

डब्ल्यूएचओ पृष्ठ से उद्धृत, जस्ता पूरकता एक ऐसा तरीका है जो बच्चों में अतिसार (दस्त से प्रभावित बच्चे की अवधि) और दस्त की गंभीरता को कम करने के लिए किया जा सकता है। इतना ही नहीं, जिंक सप्लीमेंट से बच्चों को दो से तीन महीने तक डायरिया के संक्रमण का सामना करने से भी रोका जा सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि जस्ता प्रोटीन संश्लेषण, कोशिका वृद्धि, प्रतिरक्षा बढ़ाने, शरीर के चयापचय को बनाए रखने और शरीर में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बनाए रखने के लिए शरीर द्वारा आवश्यक एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। शरीर में जस्ता पोषक तत्वों की कमी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण और कम प्रतिरक्षा समारोह के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हो सकती है।

डब्ल्यूएचओ और यूनिसेफ सलाह देते हैं कि तीव्र दस्त से पीड़ित पांच से कम उम्र के बच्चों को 10-14 दिनों के लिए जिंक की खुराक 20 मिलीग्राम (1 टैबलेट) दी जाए, जबकि छह महीने से कम उम्र के बच्चों को प्रति दिन 10 मिलीग्राम () टैबलेट) दिए जाते हैं। जिंक की गोलियां देने को उबले पानी या स्तन के दूध में घोलकर किया जा सकता है।

मुझे जिंक कहां मिल सकता है?

जस्ता एक ऐसा पोषक तत्व है जो शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किया जाता है, इसलिए बच्चों को बाहर से जस्ता पोषक तत्व प्राप्त करना चाहिए (जस्ता युक्त खाद्य पदार्थों या पूरक आहार से हो सकता है)। जब बच्चे को तीव्र दस्त होता है, तो बच्चे को अतिरिक्त जस्ता पोषण की आवश्यकता होती है जो जस्ता की खुराक से प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस समय बच्चे के लिए जिंक की आवश्यकता तेजी से बढ़ रही है।

जब बच्चा स्वस्थ होता है, तो बच्चे की जिंक की जरूरतें बहुत अधिक नहीं होती हैं, इसलिए बच्चा अपनी जिंक की जरूरत को केवल भोजन से पूरा कर सकता है (जिंक की खुराक लेने की जरूरत नहीं है)। पूरक आहार से अत्यधिक जस्ता का सेवन अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप करने की आशंका है, जैसे कि लोहा और कैल्शियम। यह फिर बच्चों के विकास और विकास को बाधित कर सकता है।

जस्ता खनिज युक्त कुछ खाद्य पदार्थ हैं मांस, चिकन, सीप, केकड़े, झींगा मछली, काजू, बादाम, किडनी बीन्स, दलिया, दूध, पनीर, और जस्ता-फोर्टिफाइड अनाज।

जस्ता के अलावा, बच्चों को भी दस्त होने पर ओआरएस की आवश्यकता होती है

हां, जिंक की खुराक देने के अलावा, ओआरएस का प्रशासन निश्चित रूप से एक बच्चे के दस्त को ठीक करने में मदद कर सकता है। यदि बच्चा दस्त शुरू करता है, तो ओआरएस एक समाधान है जिसे तुरंत दिया जाना चाहिए। बच्चों के दस्त होने पर ओआरएस खोए हुए शरीर के तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए उपयोगी होते हैं, इसलिए दस्त से बचा जा सकता है, तो बच्चों के निर्जलीकरण का खतरा बढ़ जाता है। बच्चों को दस्त होने पर जिंक सप्लीमेंट्स के साथ ओआरएस दिया जाना एक "रेसिपी" है जो बच्चे के दस्त को रोकने से पहले काफी शक्तिशाली होती है।

हालांकि, अगर बच्चे का दस्त खराब हो जाता है या ठीक नहीं होता है (यहां तक ​​कि निर्जलीकरण होने तक), तो आपको आगे के उपचार के लिए तुरंत बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।