अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Is 5 Weeks Pregnant Too Early For Ultrasound - what Are 5 Weeks Pregnant Symptoms 🤰
- मेकअप का लाभ लें
- हेयर स्टाइल पर ध्यान दें
- बेहतर महसूस करने के लिए सक्रिय रहें
- गर्भवती कपड़ों में खुद को व्यक्त करें
- त्वचा की देखभाल
- अपना ख्याल रखना
- अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए खुद से बात करें
मेडिकल वीडियो: Is 5 Weeks Pregnant Too Early For Ultrasound - what Are 5 Weeks Pregnant Symptoms 🤰
जब आपको पता चलता है कि आप गर्भवती हैं, तो आपको शरीर की उपस्थिति के बारे में आराम करना शुरू करना चाहिए। ईमानदार होने के लिए, आपका शरीर बदल जाएगा, और आप इसे बिल्कुल भी नियंत्रित नहीं कर सकते।
हालांकि, ये सभी बदलाव अच्छे कारण के साथ होंगे: आपके बच्चे होंगे! इसे ध्यान में रखते हुए, यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप 9 महीने तक गर्भवती या गर्भवती होने पर कायापलट से आराम महसूस कर सकती हैं।
मेकअप का लाभ लें
गर्भावस्था के दौरान आपके चेहरे को सुंदर बनाने के लिए मेकअप उपयोगी है, और यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब कई महिलाओं को लगता है कि वे शरीर का नियंत्रण खो देते हैं।
गर्भावस्था के दौरान त्वचा का रंग और बनावट बदल सकती है, इसलिए आप प्रयोग कर सकती हैं। मेकअप को मिटाया जा सकता है, स्थायी रूप से नहीं, और आपको बेहतर महसूस कराने का एक अच्छा तरीका है।
हेयर स्टाइल पर ध्यान दें
गर्भावस्था के दौरान, बाल विकास के चरण में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं। कुछ महिलाएं खुश हैं क्योंकि उनके बाल अधिक चमकदार और घने हैं।
यदि आपके पास आमतौर पर बालों की एक मोटी मात्रा है, और डर है कि यदि आप इसे समायोजित नहीं कर सकते हैं, तो आप गर्भवती होने पर एक छोटे बाल कटवाने पर विचार कर सकते हैं। आपको तेजी से बदलने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यदि टुकड़े विफल हो जाते हैं तो वे गर्भावस्था के दौरान आपके मूड को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
यह भी याद रखें कि आपके मोटे बाल आपके बच्चे होने के बाद पतले हो जाएंगे, इसलिए गर्भावस्था के दौरान केश लंबे और अच्छे नहीं रहेंगे।
आपका शरीर परिवर्तनों से गुजर रहा है। एक नई मां के रूप में एक उपयुक्त केश विन्यास खोजने के लिए सैलून पर जाएं।
बेहतर महसूस करने के लिए सक्रिय रहें
जब आप फूला हुआ और अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं, तो बस हर दिन कपड़े बदलना आपको मुश्किल बना सकता है। हालांकि, यह मानें या न मानें, थोड़ा व्यायाम आपको उत्साहित महसूस करेगा और शायद जब आप गर्भवती हों तो थोड़ा सा।
इसके अलावा, आप इस समय केवल अपना वजन कम करने के लिए नहीं बल्कि बेहतर महसूस करने के लिए व्यायाम कर सकते हैं।
खेल मांसपेशियों का निर्माण करते हैं, शक्ति और धीरज बढ़ाते हैं, इसलिए वे इसमें सक्षम होंगे:
- गर्भावस्था के दौरान भारी शरीर को सहारा देने में मदद करता है
- आपको बच्चे के जन्म के लिए तैयार करने में मदद करता है
- बच्चे के जन्म के बाद शरीर को वापस बनाना पहले की तरह आसान है
गर्भवती कपड़ों में खुद को व्यक्त करें
गर्भवती और गैर-गर्भवती दोनों के लिए सुरुचिपूर्ण फैशन प्रशंसकों के लिए ब्लैक पसंद का रंग है। आप गर्भवती महिलाओं के लिए जींस की एक जोड़ी खरीद सकते हैं जो आरामदायक और फैशनेबल हैं।
प्रारंभिक गर्भावस्था में, कमर पर एक तंग पोशाक और तल पर विस्तार शरीर को बदल सकता है।
त्वचा की देखभाल
गर्भावस्था के हार्मोन जो आपके मूड को बाधित करते हैं, त्वचा को भी प्रभावित कर सकते हैं। आपकी त्वचा का रंग आकर्षक, चमकदार लग सकता है, या सामान्य और धब्बों से भरा हो सकता है।
एक अच्छा, नरम मॉइस्चराइज़र का उपयोग बढ़े हुए पेट या त्वचा के किसी भी क्षेत्र पर किया जा सकता है जो सूखा महसूस करता है। कोई सबूत नहीं है कि मॉइस्चराइजर कम हो जाएंगे खिंचाव के निशान, लेकिन यह त्वचा को सुंदर, मुलायम और कोमल बनाएगा।
अपना ख्याल रखना
मैनीक्योर या पेडीक्योर मनोबल बढ़ा सकते हैं और आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं। आप एक गर्भवती मालिश की कोशिश कर सकते हैं, चाहे एक साथी, मित्र या विशेषज्ञ स्पा उपचार द्वारा। आप निश्चित रूप से आश्चर्यजनक लाभ महसूस करते हैं।
अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए खुद से बात करें
यदि उपरोक्त सभी विधियां विफल हो जाती हैं, तो अपने आप को यह बताएं कि जींस का आकार 12 अभी के लिए फिट नहीं है, फिर भी आप सुंदर हैं। सुंदरता एक निश्चित उपस्थिति, आकार, या वजन से नहीं के भीतर से आती है।
