अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Increase blood of pregnant lady गर्भवती महिला मे खून की कमी को कैसे पूरा करे
- गर्भवती महिलाओं को रक्त बढ़ाने वाली गोलियों की आवश्यकता क्यों है?
- गर्भवती महिलाओं को अतिरिक्त आयरन कहाँ से मिलता है?
- यदि गर्भवती होने पर माँ को आयरन की कमी से एनीमिया हो तो क्या होगा?
- क्या आयरन की गोलियों से दुष्प्रभाव होते हैं?
मेडिकल वीडियो: Increase blood of pregnant lady गर्भवती महिला मे खून की कमी को कैसे पूरा करे
जब गर्भवती होती है, तो शरीर द्वारा आवश्यक महत्वपूर्ण पदार्थों की आवश्यकता निश्चित रूप से बढ़ जाती है। यह वृद्धि मां के शरीर में बदलाव के साथ-साथ गर्भ की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने से संबंधित है।
एक पोषक तत्व जो गर्भवती महिलाओं द्वारा बढ़ाया गया है और आवश्यक है, वह है आयरन। गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अपनी आयरन की ज़रूरतों को पूरा करने की सलाह दी जाती है क्योंकि अगर वे ऐसा नहीं करती हैं, तो वे माँ और बच्चे के लिए समस्या पैदा कर सकती हैं।
गर्भवती महिलाओं को रक्त बढ़ाने वाली गोलियों की आवश्यकता क्यों है?
आयरन उन पोषक तत्वों में से एक है जिसकी आवश्यकता गर्भवती महिलाओं को होती है। गर्भावस्था से पहले भी, महिलाओं को अपनी लोहे की आवश्यकताओं को पूरा करने की सलाह दी जाती है। यह विभिन्न कारणों से है, जैसे:
- हीमोग्लोबिन बनाने के लिए आयरन की आवश्यकता होती है, जो लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन है जो शरीर में सभी कोशिकाओं को ऑक्सीजन पहुंचाता है।
- आयरन भी एक महत्वपूर्ण यौगिक है मायोग्लोबिन, एक प्रोटीन जो मांसपेशियों को ऑक्सीजन प्रदान करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह कोलेजन (हड्डियों, उपास्थि और अन्य संयोजी ऊतक में प्रोटीन) बनाने के लिए एक घटक भी है, और कई एंजाइम बनाने के लिए आवश्यक है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करने के लिए लोहे की आवश्यकता होती है।
गर्भावस्था के दौरान, निश्चित रूप से आपके लोहे की जरूरत बढ़ जाती है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में रक्त कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है। यह वृद्धि आपके सामान्य रक्त गणना के 50% या अधिक तक पहुंच जाती है। इसलिए आपको हीमोग्लोबिन बनाने के लिए अधिक आयरन की आवश्यकता होती है। आपको अपने बच्चे के विकास और गर्भ में प्लेसेंटा के लिए अतिरिक्त आयरन की आवश्यकता होती है, खासकर दूसरे और तीसरे तिमाही में।
कई महिलाओं को अधिक लोहे की आवश्यकता होती है क्योंकि वे शरीर में लोहे की कमी से गर्भवती होती हैं। गर्भावस्था से पहले लोहे के भंडार का अभाव गर्भावस्था के दौरान लोहे की कमी वाले एनीमिया में विकसित हो सकता है। इसके अलावा, उन माताओं में भी आयरन की कमी से एनीमिया का खतरा अधिक होता है जो जुड़वा बच्चों से गर्भवती होती हैं या पिछली गर्भावस्था के साथ कम गर्भावस्था की दूरी रखती हैं।
गर्भवती महिलाओं को अतिरिक्त आयरन कहाँ से मिलता है?
गर्भावस्था के दौरान एनीमिया को रोकने के लिए, आप एक आयरन टैबलेट या एक रक्त-जोड़ा टैबलेट ले सकते हैं। हालाँकि भोजन से आयरन प्राप्त करने के कई तरीके हैं, लेकिन अतिरिक्त आयरन का सेवन करना भी एक अच्छा विचार है, जिसे आप अधिक रक्त के साथ गोलियों से प्राप्त कर सकते हैं।
इंडोनेशिया में, गर्भावस्था के दौरान आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को रोकने के लिए सरकार गर्भवती महिलाओं के लिए रक्त (टीटीडी) / आयरन की गोलियों का सेवन करने की सलाह देती है। आप puskesmas पर मुफ्त में TTD प्राप्त कर सकते हैं या निकटतम फार्मेसी में एक वाणिज्यिक TTD खरीद सकते हैं।
यदि गर्भवती होने पर माँ को आयरन की कमी से एनीमिया हो तो क्या होगा?
आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया गर्भवती महिलाओं को आसानी से कमजोर और थका हुआ बना सकता है। गर्भावस्था के दौरान गंभीर एनीमिया भी जटिलताओं का कारण बन सकता है। उदाहरण के लिए, एनीमिया माँ की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर बना सकता है, जिससे माँ को संक्रामक रोग होने की आशंका होती है।
मां के लिए जोखिम होने के अलावा, लोहे की कमी से होने वाला एनीमिया भी बच्चे के लिए जोखिम पैदा कर सकता है। आयरन की कमी से एनीमिया प्रीटरम जन्म, कम जन्म के वजन और शिशु मृत्यु दर के साथ जुड़ा हुआ है।
गर्भवती महिलाओं में गंभीर एनीमिया दुर्लभ है, जो संतुलित पोषण वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं और हमेशा अपना आहार बनाए रखते हैं। हालांकि, एनीमिया उन माताओं में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है जो संतुलित पोषण वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं।
क्या आयरन की गोलियों से दुष्प्रभाव होते हैं?
जब आप आयरन की गोलियों का सेवन करते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आपको कितनी खुराक लेनी चाहिए। टीटीडी / आयरन की गोलियों का सेवन करने से पहले अगर आप पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें तो बेहतर है। आपका डॉक्टर आपके आयरन टैबलेट के सेवन को लोहे के सेवन के साथ समायोजित करेगा, जो आपको आमतौर पर भोजन से मिलता है।
हालाँकि अतिरिक्त आयरन को शरीर द्वारा बैकअप के रूप में संग्रहित किया जा सकता है, लेकिन बहुत अधिक आयरन की गोलियों के कारण समस्याएँ पैदा हो सकती हैं। लोहे की गोलियों की खुराक जो बहुत अधिक होती हैं, आपके पाचन तंत्र में समस्याएं पैदा कर सकती हैं, जैसे कि कब्ज या कब्ज, उल्टी, मतली और दस्त। पेट खाली होने पर जब आयरन की गोलियों का सेवन किया जाता है, तो वे पेट की परत को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
आप बिस्तर पर जाने से पहले एक लोहे की गोली ले सकते हैं ताकि आप इसे लेने के बाद मिचली महसूस न करें। यदि आयरन की गोलियां कब्ज का कारण बनती हैं, तो आप अधिक सब्जियां और फल खा सकते हैं (जैसे पालक जो कि एक आयरन स्रोत भी है) और शौच की कठिनाई को दूर करने के लिए अधिक पानी पीना चाहिए। इसके अलावा, चिंता न करें कि क्या लोहे की गोली का सेवन करने के बाद आपका मल का रंग गहरा दिखता है क्योंकि यह सामान्य है और इससे कोई नुकसान नहीं होता है।
READ ALSO
- एनीमिया के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए आयरन की खुराक
- गर्भावस्था से पहले महिलाओं को फोलेट लेने की आवश्यकता क्यों है?
- गर्भावस्था के दौरान हाइपरमेसिस ग्रेविडरम, गंभीर उल्टी का पता करें
