मनोवैज्ञानिकों के लिए पहले से ही थेरेपी लेकिन जीवन बहुत नहीं बदलता है? यहाँ 7 कारण हैं!

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The science of cells that never get old | Elizabeth Blackburn
  
• विभिन्न चीजें जो चिकित्सा की सफलता में बाधा बन सकती हैं
  
• 1. चिकित्सा करने में असमर्थ
  
• 2. स्व-अस्वीकृति
  
• 3. सहानुभूति का अभाव
  
• 4. आत्म-जागरूकता क्षमता का अभाव
  
  
• 5. जिद्दी
  
  
• 6. बिगड़ा हुआ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति
  
• 7. चिकित्सक से मेल नहीं खाता
  

मेडिकल वीडियो: The science of cells that never get old | Elizabeth Blackburn

मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना एक बड़ी समस्या को हल करने का एक तरीका है। हालांकि, जब आप एक मनोवैज्ञानिक का इलाज करते हैं, तो आपकी समस्या गायब नहीं होती है। याद रखें, मनोवैज्ञानिक से चिकित्सा आपके जीवन की सभी समस्याओं का त्वरित समाधान नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि एक या दो बार परामर्श करने से समस्या गायब हो जाएगी और आपका जीवन एक पल में सुंदर हो जाएगा।

थेरेपी आपके और एक मनोवैज्ञानिक या विशेषज्ञ चिकित्सक के बीच सहयोग से सफल होगी। सहयोग के बिना, आप जो चिकित्सा करते हैं वह बेकार है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने महान विशेषज्ञों के पास जाते हैं, यदि आप खुद को खोलने की कोशिश नहीं करते हैं, तो यह उस थेरेपी की सफलता में एक बड़ी बाधा हो सकती है जो आप जी रहे हैं।

विभिन्न चीजें जो चिकित्सा की सफलता में बाधा बन सकती हैं

निम्नलिखित विभिन्न चीजें हैं जो एक मनोवैज्ञानिक को चिकित्सा की सफलता में बाधा और नुकसान पहुंचा सकती हैं, अर्थात्:

1. चिकित्सा करने में असमर्थ

चिकित्सा के दौरान, आपको प्रत्येक निर्धारित सत्र में आने के लिए अनुशासित होना चाहिए। उसके लिए, आपको उपचार की सफलता के लिए समय निकालने के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध होने की आवश्यकता है।

आमतौर पर चिकित्सक आपको कुछ असाइनमेंट या "होमवर्क" भी देगा, जिसे आपको पूरा करना होगा, जैसे कि डायरी लिखना या हर दिन अपनी भावनात्मक अशांति को रिकॉर्ड करना।

अब, प्रत्येक चिकित्सा सत्र में आने के लिए और चिकित्सक के कार्यों को पूरा करने की प्रतिबद्धता के बिना, निश्चित रूप से आपका जीवन उस दिशा में नहीं बदलेगा जो आप अपेक्षा करते हैं।

2. स्व-अस्वीकृति

चिकित्सा का पिछला बुरा अनुभव किसी को अनदेखा कर सकता है और जो आदेश दिया गया था उसके विपरीत कर सकता है। आमतौर पर, यह कुछ व्यक्तित्व विकारों वाले लोगों द्वारा भी किया जाता है ताकि यह चिकित्सा को बाधित कर सके। कोई व्यक्ति जो मना करने का रवैया दिखाता है, वह झूठ बोलकर, हावी होकर, यहां तक ​​कि मनोवैज्ञानिक की सलाह को नजरअंदाज करके थेरेपी सत्र को बाधित कर सकता है।

चिकित्सक के प्रति विश्वास और आराम भी आवश्यक है। यदि आप आत्मविश्वास और सहज महसूस नहीं करते हैं, तो आप उन स्थितियों या भावनाओं को साझा करने के लिए खुले और इच्छुक नहीं होना चाहेंगे जो आप अनुभव करते हैं। यह तब चिकित्सा की सफलता को रोकता है।

3. सहानुभूति का अभाव

सहानुभूति एक महत्वपूर्ण बिंदु है जो एक मनोवैज्ञानिक को चिकित्सा करते समय ग्राहक को होना चाहिए। सहानुभूति के साथ, रोगी खुद को दूसरों की स्थिति में डाल सकता है कि दूसरे लोग क्या महसूस करते हैं। सहानुभूति के बिना, चिकित्सा को सुचारू रूप से चलाना बहुत मुश्किल होगा क्योंकि रोगी सामाजिक संबंधों, भावनाओं, विचारों, भावनाओं, व्यवहारों और अन्य महत्वपूर्ण चीजों की कल्पना करने में असमर्थ हैं।

उदाहरण के लिए, एक पति एक मनोवैज्ञानिक के पास आता है जो उसे भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है। हालांकि, जब खुद को अपनी पत्नी की स्थिति में रखने के लिए कहा गया जो हमेशा अपना क्रोध और क्रोध प्राप्त करती थी, तो उसने भी ध्यान नहीं दिया और इसकी कल्पना नहीं करना चाहती थी।

फिर वह अपनी पत्नी की भावनाओं को कैसे समझ सकता है और अपना व्यवहार बदल सकता है? इसलिए, सहानुभूति बहुत महत्वपूर्ण है ताकि चिकित्सा सफलता प्राप्त कर सके।

4. आत्म-जागरूकता क्षमता का अभाव

आत्म-जागरूकता आत्मनिरीक्षण करने और अपने अंदर ईमानदारी से देखने की क्षमता है। यह बिंदु आपके अपने निर्णयों, दृष्टिकोण, दृष्टिकोण, और व्यवहार का आकलन करना है। आत्म-जागरूकता के बिना, थेरेपी को अंजाम देना बहुत मुश्किल होगा।

समस्या यह है कि कोई व्यक्ति जो स्वयं जागरूक नहीं हो सकता, वह अक्सर "दिशा खो देता है"। थेरेपी के दौरान आपको वास्तव में यह देखने की आवश्यकता होती है कि आप दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं, दूसरे आपको कैसे प्रभावित करते हैं, और आप पर्यावरण में कैसे (या कार्य) करते हैं।

5. जिद्दी

एक मजबूत स्वभाव और दृढ़ इच्छाशक्ति के द्वारा दिखाया गया हमेशा बुरा नहीं होता है। हालांकि, जब वसीयत विपरीत, विद्रोही, उदासीन और हावी व्यक्तित्व दिखाती है, तो आपके लिए चिकित्सीय सफलता प्राप्त करना मुश्किल होगा।

जब आप एक मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास आते हैं, तो संकेत यह है कि आप जिस समस्या का सामना कर रहे हैं, उसे सुलझाने के लिए आप किसी और की मदद ले रहे हैं। अब, यदि आपकी आज्ञा का पालन न करके और यहाँ तक कि विरोध करने पर भी आपकी इच्छाशक्ति मजबूत होती है, तो आपको विशेषज्ञ से पूछना चाहिए कि क्या आप खुद को सही समझते हैं? इसलिए, जिस विशेषज्ञ पर आप जा रहे हैं, उस पर विश्वास करें वह आपकी समस्या का समाधान करने में आपकी मदद करेगा।

6. बिगड़ा हुआ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति

आप एक गंभीर बीमारी से जूझ रहे होंगे, लेकिन साथ ही साथ अवसाद या चिंता का सामना करना पड़ सकता है। यह वही है जो आपको कम ध्यान केंद्रित और भ्रमित करता है जिसे दूर किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, मानसिक स्वास्थ्य बाधित है बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (BPD) या जिसे बॉर्डरलाइन पर्सनेलिटी भी कहा जाता है, अक्सर इलाज में एक बाधा है। एक ओर बीपीडी वाले लोग बेहतर होना चाहते हैं, जबकि दूसरी ओर वे उन जिम्मेदारियों से बचते हैं जो दी जाती हैं और चिकित्सा अवधि के दौरान उन्हें पूरा करना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मनोवैज्ञानिक से चिकित्सा केवल एक प्रभावी उपचार होगा यदि आप प्रत्येक सत्र में एक साथ काम करने के लिए खुद को नियंत्रित करने में सक्षम हैं।

7. चिकित्सक से मेल नहीं खाता

भले ही आपने मनोवैज्ञानिक के साथ थेरेपी की हो, अगर आपको लगता है कि आप मनोवैज्ञानिक के साथ उपयुक्त नहीं हैं, तो निश्चित रूप से प्रगति या लक्षित परिणाम प्राप्त करना मुश्किल है।

कुछ मामलों में आपके चिकित्सक के लिए बातचीत को बहुत कम करना संभव है या बहुत मुश्किल है। संक्षेप में, यदि आप असहज महसूस करते हैं, तो चिकित्सक को बदलने में संकोच न करें। हालांकि, आप अपने चिकित्सक से लगातार गलती नहीं होने देंगे।

चिकित्सक की क्षमता और गुणवत्ता के साथ अधिक आश्वस्त होने के लिए, अस्पताल या डॉक्टर से एक रेफरल मांगें जो आपको संभालता है। यदि आपका चिकित्सक वास्तव में अनुभवी है और कानूनी अभ्यास की अनुमति है, तो पहले पता लगाना न भूलें।