अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: कैसे आप चिंता गंध की डर
- ब्रोमिड्रोफोबिया से अवगत कराएं, जब कोई व्यक्ति शरीर की अत्यधिक गंध से डरता है
- क्या किसी को शरीर की गंध से डर लगता है?
- सामान्य और अत्यधिक शरीर की गंध के भय को भेदें
- तो, शरीर की अत्यधिक गंध के डर को कैसे दूर करें?
मेडिकल वीडियो: कैसे आप चिंता गंध की डर
हर कोई निश्चित रूप से कहीं भी आकर्षक और सुगंधित दिखना चाहता है। कभी-कभी, आप यह सुनिश्चित करने के लिए इत्र को स्प्रे कर सकते हैं कि आपके चलने से पहले आपका शरीर सुगंधित बना रहे। क्योंकि मुझे शरीर की अप्रिय गंध होने का डर था, इसलिए कोई भी व्यक्ति इसे स्नान करने और सफाई करने के लिए मेहनती हो सकता है। मनोविज्ञान की दुनिया में, यह ब्रोमिड्रोफोबिया के रूप में संदर्भित किया जाता है, शरीर की गंध का डर। क्या शरीर की गंध फोबिया से निपटने का कोई तरीका है? यहाँ स्पष्टीकरण है।
ब्रोमिड्रोफोबिया से अवगत कराएं, जब कोई व्यक्ति शरीर की अत्यधिक गंध से डरता है
यदि आप पूरे दिन स्वच्छ और सुगंधित शरीर रखना चाहते हैं तो यह स्वाभाविक है। विशेष रूप से व्यायाम करने या बहुत पसीने वाली गतिविधियों को करने के बाद, ऐसा लगता है कि जल्द ही स्नान करना सही है?
जो लोग ब्रोमिड्रोफोबिया का अनुभव करते हैं, वे आमतौर पर शरीर की गंध को रोकने के लिए पागल सफाई और शौक स्नान करते हैं। कारण, इस फोबिया से प्रभावित लोग शरीर की गंध से बहुत भयभीत हो जाते हैं, जब तक कि वे अपने आस-पास के लोगों से परेशान होने के लिए उत्सुक न हों।
इसे साकार किए बिना, इस प्रकार के फोबिया समुदाय में काफी आम है। डॉ प्रोविडेंस में रोड आइलैंड अस्पताल के कथरीन फिलिप्स ने वेबएमडी को बताया कि 85 प्रतिशत लोगों को लगता है कि वे एक बुरी गंध को छोड़ देते हैं जो अन्य लोगों को परेशान कर रही है, हालांकि ऐसा नहीं है।
काफी गंभीर मामलों में, ब्रोमिड्रोफोबिया पीड़ित लोग स्नान और सफाई के दौरान अत्यधिक रगड़ के कारण अपने स्वयं के शरीर को घायल कर सकते हैं।
शरीर की गंध के डर के अलावा, ब्रोमिड्रोफोबिया वाले लोग अन्य लोगों के शरीर की गंध से भी डरते हैं। संक्षेप में, इस फोबिया वाले लोगों का मानना है कि अप्रिय गंध बहुत कष्टप्रद और गंदा है।
क्या किसी को शरीर की गंध से डर लगता है?
हर व्यक्ति बीमारियों और संक्रमण के संचरण के जोखिम को कम करने के लिए अपने शरीर की स्वच्छता बनाए रखने के लिए बाध्य है। केवल शरीर के लिए ही नहीं, घर की सफाई से और रसोई के बर्तन धोने से भी आप किसी भी समय आने वाली बीमारियों के संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं।
हालांकि, माइकोफॉफ़ोबिया या कीटाणुओं के डर से, ब्रोमिड्रोफ़ोबिया वाले लोग अत्यधिक स्वच्छ आदतों से गुजरते हैं। विशेषज्ञों को उन लोगों पर संदेह है जो शरीर की गंध के डर से जुनूनी-बाध्यकारी विकार या ओसीडी का अनुभव करते हैं।
यदि यह ओसीडी के साथ जुड़ा हुआ है, तो एक व्यक्ति सजगता का अनुभव कर सकता है और अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए अत्यधिक सफाई करने के लिए मजबूर हो सकता है। ब्रोमिड्रोफोबिया के मामले में, एक व्यक्ति जैसे ही अपने शरीर को एक अप्रिय गंध पैदा कर रहा है, उसे पता चलता है कि वह तुरंत साफ हो जाएगा।
सामान्य और अत्यधिक शरीर की गंध के भय को भेदें
ज्यादातर लोगों को यात्रा से पहले शरीर को साफ करने की दिनचर्या होती है। स्नान करने, शैम्पू करने, दांतों को ब्रश करने और दुर्गन्ध या इत्र का उपयोग करने के उदाहरण हैं। हालांकि, जिन लोगों में ब्रोमिड्रोफोबिया है, ये सभी दिनचर्या पर्याप्त नहीं है।
शरीर गंध गंध से प्रभावित लोग घर छोड़ने से पहले अत्यधिक सफाई अनुष्ठान करेंगे। उदाहरण के लिए, पर्याप्त साफ नहीं होने के डर से स्नान दिनचर्या अधिक बार (दिन में तीन बार से अधिक हो सकती है) हो जाती है। वास्तव में, वे करते हैंस्क्रबिंग जो त्वचा पर शेड के कीटाणुओं के लिए अत्यधिक है।
अन्य प्रकार के फोबिया की तरह, ब्रोमिड्रोफोबिया के लक्षण भी बदतर विकसित हो सकते हैं अगर तुरंत इलाज न किया जाए। क्योंकि वे स्वच्छ और सुगंधित रखना चाहते हैं, ब्रोमिड्रोफोबिया से पीड़ित लोग होते हैं:
- व्यायाम या ज़ोरदार गतिविधियाँ नहीं करना चाहते हैं जिससे पसीना आ सके
- साफ और सुगंधित शौचालय की सुविधा न होने पर कहीं भी जाने से मना करें
- सामाजिक भय या यहां तक कि एगोराफोबिया से प्रभावित है, जो अत्यधिक घबराहट होने तक सार्वजनिक स्थान पर फंसने के डर की भावना है।
तो, शरीर की अत्यधिक गंध के डर को कैसे दूर करें?
जो लोग शरीर की गंध से अत्यधिक डरते हैं, वे अपने स्वयं के भय को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं। इसलिए, उसे तुरंत सही इलाज पाने के लिए डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक की मदद लेनी चाहिए।
आमतौर पर, आपका डॉक्टर आपको संज्ञानात्मक और व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) से गुजरने की सलाह देगा ताकि आप सामान्य आदतों में वापस आ सकें। इस चिकित्सा में, आप इस बारे में जानेंगे:
- विश्राम तकनीकों की एक श्रृंखला के माध्यम से अपने स्वयं के शरीर के साथ-साथ शरीर की प्राकृतिक गंध को कैसे समझें। उद्देश्य शरीर की अत्यधिक गंध की चिंता और भय को नियंत्रित करना है।
- व्यवस्थित डिसेन्सिटाइजेशन नामक अभ्यास की एक श्रृंखला के साथ शरीर की प्राकृतिक गंध प्राप्त करना। यहां आप समझेंगे कि असली शरीर में एक प्राकृतिक सुगंध होती है जो किसी भी समय दिखाई दे सकती है। तो, शरीर की प्राकृतिक गंधों को अत्यधिक चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है।
