अंतर्वस्तु:
- हाइपरसोरल क्या है?
- हाइपरसोरल लक्षण और लक्षण
- हाइपरसौरस कैसे हो सकता है?
- हाइपरसोरल स्थितियों का दीर्घकालिक प्रभाव
- हाइपरसोरल से कैसे निपटें
पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य विकार है और किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा अनुभव किया जा सकता है जिसने किसी घटना का अनुभव किया है या जो गवाह है। पीटीएसडी वाले लोग तनाव और चिंता का अनुभव करते हैं जो परेशान है, और अक्सर आघात से संबंधित है जो वे अनुभव करते हैं भले ही वह बीत चुका हो और आसपास का वातावरण ठीक हो।
कुछ समय में, पीटीएसडी का प्रभाव अधिक गंभीर तीव्रता के साथ दिखाई दे सकता है, जिससे आघात का अनुभव करते समय शारीरिक स्थिति सतर्क हो सकती है। इसे हाइपरसोरल के रूप में जाना जाता है।
हाइपरसोरल क्या है?
मूड और चिंता विकारों के अलावा पीटीएसडी पीड़ितों द्वारा अनुभव किए गए तीन प्रभावों में से एक हाइपरसोरल स्थितियां हैं। यह पीटीएसडी वाले लोगों की शारीरिक स्थिति के कारण विभिन्न लक्षणों की विशेषता है, जब वे अनुभव किए गए आघात को याद करते हैं या सोचते हैं। हाइपरसोरल स्थितियों के कारण होने वाला मुख्य प्रभाव यह है कि शरीर लगातार क्रोनिक तनाव की स्थिति का अनुभव करता है।
हाइपरसोरल पीटीएसडी वाले लोगों द्वारा अनुभव किया जाने वाला एक सामान्य लक्षण है। यह स्थिति भी वयस्कता तक सीमित नहीं है। जिन बच्चों को आघात का अनुभव हुआ है, वे भी हाइपरसोरल अनुभव कर सकते हैं और बाद की उम्र में गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं।
हाइपरसोरल लक्षण और लक्षण
नींद की बीमारी और बुरे सपने मुख्य लक्षण हैं जब पीटीएसडी वाले लोग हाइपरसोरल का अनुभव कर रहे हैं। यह स्थिति विभिन्न अन्य विकारों के साथ भी है जैसे:
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- शून्यता महसूस करें (सुन्न)
- क्रोध करना या आक्रामक होना आसान है
- विस्फोटक या आवेगी भावनाओं का अनुभव करना
- डर और घबराहट महसूस करना आसान है
- भगदड़ मच गई
- जोखिम भरे व्यवहार जो पहले कभी नहीं हुए, वे सड़क पर गति बढ़ाने और बहुत अधिक शराब का सेवन करने जैसे हैं
- अपराध या शर्म महसूस करना या दिखाना
- खतरे में हमेशा सतर्क दिखना (hypervigilance)
- आसानी से दर्द या पीड़ा महसूस करना
- दिल को महसूस करना हमेशा तेज़ होता है।
हाइपरसौरस कैसे हो सकता है?
हाइपरसोरल तब होता है जब शरीर की प्रतिक्रिया और चिंता तब बढ़ जाती है जब उसे देखने या ट्रिगर करने वाली चीजों के संपर्क में आता है स्मरण आघात के स्रोत के खिलाफ। आघात का कारण बनने वाली चीजें अलग-अलग हो सकती हैं, जिनमें शारीरिक और यौन हिंसा, मानसिक तनाव का सामना करना पड़ सकता है, जब संघर्ष या युद्ध की स्थितियों, दुर्घटनाओं, यातनाओं से लेकर प्राकृतिक आपदाओं तक।
हालांकि, सभी आघात की घटनाओं और PTSD की स्थिति हाइपरसोरल का कारण नहीं बनती है। ऐसे कई जोखिम कारक हैं जिनके कारण व्यक्ति हाइपरसोरल का आसान अनुभव करता है:
- एक घटना का अनुभव करना जो लंबे समय तक आघात का कारण बनता है
- जब मैं बहुत छोटा था तो आघात का अनुभव हुआ था जब मैं बच्चा था
- कार्य के क्षेत्र में कार्य करें जो सैनिकों, अग्निशामक, या चिकित्सा कर्मियों को आघात की घटनाओं का कारण बन सकता है जो आपात स्थिति से निपटते हैं
- गैंगुगुआन चिंता और अवसाद जैसे मानसिक स्वास्थ्य विकारों का इतिहास रखें
- शराब और ड्रग्स जैसे पदार्थों का कभी भी दुरुपयोग न करें
- मित्रों और परिवार से अपर्याप्त सामाजिक सहयोग लें
- परिवार में मानसिक स्वास्थ्य विकारों का इतिहास रखें।
हाइपरसोरल स्थितियों का दीर्घकालिक प्रभाव
Hyperaousal अपने आप में केवल PTSD का प्रभाव है, इसलिए दीर्घकालिक कारण अनियंत्रित PTSD स्थितियों के कारण होते हैं।
PTSD काम से लेकर व्यक्तिगत स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य तक जीवन के विभिन्न पहलुओं में हस्तक्षेप कर सकता है। किसी को जो आघात की भावनाओं का अनुभव करता है, उसे अवसाद और शराब और नशीली दवाओं पर निर्भरता का अनुभव होने का खतरा अधिक होता है। विकार खाने के विकारों और आत्महत्या की प्रवृत्ति को भी ट्रिगर कर सकता है।
हाइपरसोरल से कैसे निपटें
पीटीएसडी के कारण तनाव और चिंता की भावनाओं को कम करने के लिए हाइपरसोरल की तीव्रता को कम करने के लिए थेरेपी से गुजरना किया जा सकता है। भावनात्मक उत्तेजनाओं को कम करने के लिए दवाओं का सेवन, साथ ही एंटी-डिप्रेसेंट का दीर्घकालिक उपयोग, हाइपरसोरल लक्षणों को दबाने के लिए भी आवश्यक हो सकता है।
उपचार के अलावा, अत्यधिक उत्तेजना प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए मनोरोग चिकित्सा और संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा की भी आवश्यकता होती है। उपचार चिकित्सा भी अधिक प्रभावी और अधिक व्यापक रूप से उपयोग की जाती है क्योंकि यह कई तरीकों से काम करता है, अर्थात्:
- PTSD वाले लोगों में आत्मविश्वास बढ़ाएं
- जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देने में मदद करता है
- आघात उत्तेजना से निपटने के लिए या पीटीएसडी के लक्षणों को दूर करने के लिए मुकाबला कौशल सिखाता है
- पीटीएसडी की स्थितियों जैसे अवसाद और पदार्थ पर निर्भरता से संबंधित अन्य मुद्दों पर काबू पाना।
यह महसूस किया जाना चाहिए कि PTSD एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो जीवन भर रहता है और पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है। इस प्रकार, आघात की उत्तेजना और प्रभावों को निरंतर आधार पर नियंत्रित करने और नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है।
