जब स्तन कैंसर फिर से आता है पर काबू पाने भावनात्मक भावनाओं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Early Signs that Cancer is Growing in Your Body
  
• जब आपको फिर से स्तन कैंसर का पता चलता है तो आप क्या महसूस कर सकती हैं?
  
• इसे दूर करने के लिए आप क्या कर सकते हैं
  

मेडिकल वीडियो: Early Signs that Cancer is Growing in Your Body

कुछ लोग सोचते हैं कि स्तन कैंसर जो ठीक होने के बाद फिर से आता है, कभी-कभी एक सजा की तरह लगता है। उन्हें एक बार उपचार से स्तन कैंसर और दुष्प्रभाव का सामना करना पड़ा है। और अब, उन्हें दूसरी बार उसी पीड़ा को भुगतना होगा। इसलिए, नकारात्मक भावनाएं स्वाभाविक हैं। आइए देखें कि क्या भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं।

जब आपको फिर से स्तन कैंसर का पता चलता है तो आप क्या महसूस कर सकती हैं?

आपको फिर से स्तन कैंसर है। इसका मतलब है कि आपको उस भावनात्मक स्थिति का फिर से अनुभव करना होगा जिसे आपने सोचा था कि आप पिछले स्तन कैंसर के बाद गुजर चुके हैं। आप भयभीत, क्रोधित, चिंतित और उदास महसूस कर सकते हैं। आप सोच रहे होंगे कि क्या कैंसर का इलाज कारगर है।

आप अपने डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर और अपने लिए गुस्सा महसूस कर सकते हैं। आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या आपका डॉक्टर उतना अच्छा नहीं है जितना आपने सोचा था, और आप कैंसर से नहीं लड़ सकते।

आप भविष्य से डर सकते हैं क्योंकि आप नहीं जानते कि आपके जीवन का क्या होगा।

आप गुस्से में भी महसूस कर सकते हैं और खुद से पूछ सकते हैं: "मुझे क्यों? मुझे इसका दो बार अनुभव क्यों करना है? "या, कुछ मामलों में, आप वास्तविकता को स्वीकार करने और सकारात्मक सोच के साथ निदान स्वीकार करने में सक्षम हो सकते हैं।"

इसे दूर करने के लिए आप क्या कर सकते हैं

यद्यपि स्तन कैंसर होने पर भावनाओं और नकारात्मक विचार स्वाभाविक हैं, अगर आप इससे नहीं निपटते हैं तो यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। कुछ मामलों में, यह आगे चलकर अवसाद और डर पैदा कर सकता है। ऐसी कई तकनीकें और उपचार हैं जो इन भावनात्मक समस्याओं से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• परामर्श: आप पेशेवरों से मदद ले सकते हैं। परामर्श एक अलग जगह पर किया जा सकता है, गर्म, आरामदायक और सुरक्षित। काउंसलर आपको अपनी भावनाओं का पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि आप उन्हें क्यों महसूस करते हैं, और उन्हें कैसे पार करें। शर्मिंदा महसूस न करें, काउंसलर को अपनी समस्या बताएं, ताकि वह आपकी मदद कर सके।
• विश्राम: सोचना बंद करो और सो जाओ, या गर्म पानी से स्नान करो। या, आप एक मालिश कर सकते हैं। ये चीजें आपको आराम करने में मदद कर सकती हैं।
• खुली मानसिकता: वर्तमान के बारे में सोचें, आपके पास क्या है, जो आपको खुश करता है। गंध, स्वाद, ध्वनि पर ध्यान दें। आपका जीवन अभी भी सुंदर है, इसलिए आपको स्तन कैंसर से लड़ने के लिए अपनी पूरी कोशिश करनी चाहिए।

यदि आपकी भावनाएं बेहतर नहीं होती हैं, या यहां तक ​​कि अन्य समस्याएं जैसे भूख न लगना, जीवन की हानि, ब्याज की हानि, नींद की कमी, या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए

यदि आपको दूसरी बार स्तन कैंसर हुआ है, तो इसका मतलब है कि आपको दूसरी बार नकारात्मक भावनाओं और विचारों से पीड़ित होना है। यह कुछ स्वाभाविक है। बीमार होने पर आप दुखी महसूस कर सकते हैं। हालांकि, नकारात्मक मनोदशा को अपने जीवन पर नियंत्रण न करने दें।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।