अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: कैसे होते हैं 'B' नाम वाले व्यक्ति How are the 'B' People named
- दोस्त होने से कोई भी स्वस्थ हो सकता है और लंबे समय तक जीवित रह सकता है
- दोस्त बनाने के फायदे धूम्रपान छोड़ने के लाभ के समान हैं
- परिवार अभी भी महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर यह स्वस्थ सामाजिक रिश्तों के साथ संतुलित है तो बेहतर होगा
मेडिकल वीडियो: कैसे होते हैं 'B' नाम वाले व्यक्ति How are the 'B' People named
एक अभिव्यक्ति है जो कहती है कि "रक्त पानी से अधिक मोटा है"। वाक्यांश का अर्थ है कि परिवार मित्र या मित्र होने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। हालांकि, मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन ने इसके विपरीत कहा। कैसे आना हुआ? नीचे स्पष्टीकरण देखें।
दोस्त होने से कोई भी स्वस्थ हो सकता है और लंबे समय तक जीवित रह सकता है
विलियम चोपिक, मनोविज्ञान के प्रोफेसर और दोस्ती के फायदों पर शोध करने वाले शोधकर्ता कहते हैं कि दोस्त होना एक जान-बूझकर चुनी गई जिंदगी है। जबकि पारिवारिक संबंध एक ऐसे रिश्ते के रूप में माना जाता है जो गंभीर है और नीरस होता है।
15 से 99 वर्ष की आयु और 90 देशों के 300,000 प्रतिभागियों के सर्वेक्षण में पाया गया कि अनुसंधान प्रतिभागियों ने स्वस्थ और खुशहाल मित्रता संबंधों को महत्व दिया। दोस्त होने के लाभ वे हैं जो वे महसूस करते हैं कि जब वे बड़े हो जाते हैं।
फिर, एक और दूसरे अध्ययन में 50 साल से अधिक के 7,481 लोगों के अमेरिकी सर्वेक्षण के डेटा का इस्तेमाल किया गया। प्रतिभागियों से उनके द्वारा की गई दोस्ती की गुणवत्ता के बारे में पूछा गया कि एक दोस्त खुद को कितना समझता है, और कितने दोस्तों ने उन्हें निराश किया है। और अगले 6 वर्षों तक उनके स्वास्थ्य की स्थिति जैसे मधुमेह, कैंसर या दिल की समस्याओं के इतिहास के बारे में फिर से सर्वेक्षण किया गया।
दोनों अध्ययनों ने परिणामों की घोषणा की। सबसे पहले, जब किसी को उसके दोस्ती के रिश्ते में कोई समस्या होती है, तो इनमें से कुछ लोगों को गंभीर बीमारी होने की आशंका होती है। जबकि अगर किसी की दोस्ती अच्छी है और उसे खुश करता है, तो कम जोखिम यह है कि उन्हें कोई गंभीर बीमारी है।
जब सर्वेक्षण की तुलना उनके पारिवारिक रिश्तों से की गई, तो एक व्यक्ति के स्वास्थ्य और कल्याण के स्तर पर केवल एक छोटा प्रभाव पाया गया। इसी तरह प्रभाव साथी और बाल संबंधों के साथ है।
दोस्त बनाने के फायदे धूम्रपान छोड़ने के लाभ के समान हैं
यह अध्ययन लगातार 305,000 लोगों के अध्ययन से संक्षेपित मित्रता के लाभों को दिखाता है जिनका अध्ययन 305,000 लोगों ने किया है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों के सामाजिक संबंध मजबूत हैं, वे लंबे समय तक जीने के लिए 50% की संभावना बढ़ा सकते हैं।
शोधकर्ताओं ने यह भी दिखाया कि धूम्रपान छोड़ने के लाभों के लिए मित्र होने की तुलना तुलनीय थी। यह शोध भी मानता है, अगर सर्वेक्षण प्रतिभागियों को लगता है कि भविष्य में सुखद समय है। लेकिन दुर्भाग्य से, कभी-कभी यह दोस्ती एक दोस्त की शादी या बच्चा होने के बाद थोड़ी परेशान हो जाती है।
परिवार अभी भी महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर यह स्वस्थ सामाजिक रिश्तों के साथ संतुलित है तो बेहतर होगा
चोपिक ने कहा, अगर यह शोध किसी को अपने परिवार को अनदेखा करने या छोड़ने के लिए नहीं कहता है। लेकिन इस अध्ययन का सार बताता है, ताकि कम से कम आपका एक दोस्त हो जो आपको बेहतर महसूस करा सके, आत्मविश्वास बढ़ा सके और तनाव के जोखिम से लड़ने में सक्षम हो सके। माना जाता है कि मित्रों के साथ सुनना और सुनाना भी परिवारों के साथ संबंधों को बेहतर बनाने के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है।
आपको केवल याद रखने की ज़रूरत है, दोस्तों और परिवार को दो अलग-अलग इकाइयां होने की आवश्यकता नहीं है। यदि आपका दोस्त आपके परिवार का सदस्य या आपका जीवनसाथी बनता है, तो क्या यह बेहतर नहीं है?
