दुखी रिश्ते स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: एक प्रेरक कहानी - तीन प्रकार के लोग - Inspirational Story - Monica Gupta
  
• एक रिश्ते की विशेषताएं और संकेत जो विषाक्त है
  
• उन रिश्तों का प्रभाव जो स्वास्थ्य से खुश नहीं हैं
  

मेडिकल वीडियो: एक प्रेरक कहानी - तीन प्रकार के लोग - Inspirational Story - Monica Gupta

हर इंसान एक सामाजिक प्राणी है ताकि हर कोई दूसरों की मदद के बिना न रह सके। अच्छे सामाजिक संबंध मूल रूप से एक व्यक्ति के व्यक्तित्व विकास के लिए फायदेमंद होते हैं और किसी को तनाव का जवाब देने में मदद करके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत कर सकते हैं। हालांकि, व्यक्तियों के बीच सभी रिश्ते अच्छे नहीं हैं, कुछ में शामिल हैं विषाक्त संबंध,जो किसी भी समय किसी को दुखी और मानसिक रूप से उदास कर सकता है।

विषाक्त संबंध किसी के द्वारा और किसी भी प्रकार के रिश्ते में अनुभव किया जा सकता है, चाहे वह व्यक्तिगत, पेशेवर, दोस्ती, भाई-बहन या यहां तक ​​कि माता-पिता के बच्चे का रिश्ता हो। किसी के साथ अच्छे या बुरे संबंध दोनों पक्षों को दिए गए प्रभावों पर आधारित होते हैं, भले ही किसी रिश्ते के प्रतिकूल प्रभाव अक्सर किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा महसूस नहीं किए जाते हैं जो इसे जीते हैं।

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जब एक अच्छा रिश्ता सुरक्षा और सहायता प्रदान कर सकता है और एक दूसरे का सम्मान कर सकता है, विषाक्त संबंध इसकी कमी या अनुपस्थिति की विशेषता है। विषाक्त संबंध हमेशा भी नहीं अपमानजनक, जहां एक व्यक्ति शारीरिक और मौखिक हिंसा का अनुभव करता है, लेकिन पारस्परिक विश्वास की कमी, समर्थन की कमी, और केवल एक या दोनों पक्षों से हमेशा स्वार्थी होने के दृष्टिकोण से दिखाया जा सकता है।

एक रिश्ते की विशेषताएं और संकेत जो विषाक्त है

भले ही कोई पूर्ण संबंध नहीं है, अगर आप अंदर हैं तो कुछ संकेत हैं विषाक्त संबंध, उन के बीच में:

• दुखी लग रहा है - एक संकेत है कि आपका रिश्ता उत्साह या समर्थन की आवश्यकता नहीं प्रदान कर सकता है। यह एक दूसरे को संवाद करने और न समझने में समस्याओं के कारण भी हो सकता है।
• अति-नियंत्रित महसूस करना - विभिन्न प्रकार की चीजों में हो सकता है, विशेष रूप से आपके द्वारा बहस करने और मनचाही चीजों को करने के लिए अत्यधिक प्रतिबंध यह उपचार आपके मानसिक विकास में भी बाधा डाल सकता है, अन्य निकटतम लोगों से दूर रहने के लिए आत्मविश्वास में कमी का कारण बन सकता है।
• अपने बारे में नकारात्मक विचार - यह मौखिक दुरुपयोग प्राप्त करने या संचार करने और एक साथ समय बिताने पर आलोचना करने से कैसे ट्रिगर किया जा सकता है।

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• एक रिश्ता केवल एक पक्ष से चलता है - स्वीकार करने और देने की कोई प्रक्रिया नहीं है क्योंकि केवल एक पार्टी है जो समर्थन प्रदान करना चाहती है या जरूरतों को पूरा करती है।
• लगातार भावनात्मक गड़बड़ी - संवाद करते समय या एक साथ समय बिताने पर दुखी, क्रोधित या निराश महसूस करके।

उन रिश्तों का प्रभाव जो स्वास्थ्य से खुश नहीं हैं

एक ऐसा रिश्ता जो निकटतम व्यक्ति के साथ अच्छा नहीं है, निश्चित रूप से आपको खुश नहीं करेगा लेकिन स्वास्थ्य पर कुछ ऐसे प्रभाव हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है, जिनमें शामिल हैं:

• मोटापा ट्रिगर करना आसान है - कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने के अलावा, तनाव को कम करने के तरीके के रूप में संबंध तनाव वसा और चीनी में उच्च खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा को ट्रिगर कर सकते हैं। यदि रिश्ते में समस्या का समाधान नहीं किया जा सकता है, तो आप संभवतः अधिक भोजन करेंगे और परिणामस्वरूप मोटापे को ट्रिगर करने का खतरा अधिक होगा।
• तनाव बढ़ाएं - क्रोनिक तनाव की स्थिति हार्मोन कोर्टिसोल के अत्यधिक स्राव का कारण बनती है और रक्तचाप को बढ़ाती है। दोनों लंबे समय तक रक्तचाप बढ़ाने में योगदान करते हैं।
• प्रतिरोधक क्षमता को कम करता है - एक समस्या में होने और उच्च रक्त की स्थिति लंबे समय तक शरीर की सतर्कता को ट्रिगर करती है और इससे शरीर की सतर्कता बीमारियों को कम कर सकती है ताकि शरीर वायरस के हमलों की चपेट में आ जाए।
• सिरदर्द - इस स्थिति को कुछ लोगों द्वारा निरंतर दबाव में अनुभव किया जा सकता है।
• नींद की गुणवत्ता कम करना - रिश्ते की समस्या के बारे में सोचना लगातार मस्तिष्क के लिए कठिन होता है जब हम थका हुआ महसूस करते हैं तब भी आराम करते हैं। यही कारण है कि एक विशेष समस्या में नींद की गुणवत्ता मुख्य चीज है जो पहले बाधित होती है। परिणाम नींद के समय, नींद की गुणवत्ता और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में परिवर्तन का कारण बन सकता है।
• मनोवैज्ञानिक विकार - वह प्रभाव जो किसी रिश्ते के कारण किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त कर सकता है। विकार सामाजिक भय हो सकता है, पैनिक अटैक, और व्यक्तित्व विकार। इसे गंभीरता से संभाला जाना चाहिए ताकि स्थायी मनोवैज्ञानिक विकार न बन सके।
• दिल की स्वास्थ्य समस्याएं - अगर विषाक्त संबंध हृदय रोगों जैसे कोलेस्ट्रॉल और मोटापे के लिए जोखिम कारकों को ट्रिगर करने में सक्षम है, इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं है कि अंतिम प्रभाव हृदय रोग है। यूनाइटेड किंगडम में 9011 व्यक्तियों के एक अध्ययन में यह साबित हुआ है कि निकटतम व्यक्ति के साथ खराब संबंध ने कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को 34% तक बढ़ा दिया है। अन्य मामलों में यह भी टूटे हुए हृदय सिंड्रोम का कारण बन सकता है।

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