अंतर्वस्तु:
मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था के दौरान स्तन दर्द को कैसे करें दूर - Onlymyhealth.com
सामान्य तौर पर, डॉक्टर आपको और आपके पति को अगले चार से छह सप्ताह के भीतर जन्म देने के बाद यौन संबंध बनाने के लिए हरी रोशनी देगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका यौन जीवन सामान्य रूप से वापस आ जाएगा, जैसा कि बच्चे के दुनिया में आने से पहले होना चाहिए।
माँ का शरीर ठीक उसी तरह वापस नहीं आ पाएगा जैसा पहले था। हालांकि यह कुछ स्वाभाविक है, यह निर्विवाद है कि शारीरिक परिवर्तन अपने आप में एक चुनौती को जन्म देने के बाद सेक्स कर सकते हैं। नीचे जन्म देने के बाद एक नई माँ से शरीर के कई परिवर्तन होते हैं जो आपकी यौन इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं।
जन्म देने के बाद सेक्स करना, क्या माना जाना चाहिए?
1. सेक्स ड्राइव में कमी
यदि आप जन्म देने के बाद यौन संबंध बनाने के मूड में नहीं हैं, तो आप अकेली नहीं हैं - कई नई माताएं भी ऐसी हैं। क्योंकि यहां तक कि अगर यह पिछले छह सप्ताह है कि डॉक्टर ने सिफारिश की है, तो भी आपके शरीर को शारीरिक प्रसवोत्तर आघात से उबरना होगा। आपके हार्मोन और भावनाएं नाटकीय रूप से बदल जाती हैं, आपका गर्भाशय सिकुड़ जाता है, आपका सिजेरियन सेक्शन या एपिसीओटॉमी ठीक हो जाता है, और आप अपने नए बच्चे और परिवार की देखभाल के लिए थके हुए और अभिभूत हो सकते हैं। इसके अलावा, हार्मोन एस्ट्रोजन जो जन्म देने के बाद तेजी से गिरता है, आपको सेक्स ड्राइव खो देगा।
"कई महिलाओं को अच्छी तरह से महसूस करने से पहले एक साल तक का समय लगता है और सेक्स के लिए वापस जाने के लिए तैयार होता है," होप रिक्कीट्टी, एमडी, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में प्रसूति और स्त्री रोग के प्रोफेसर और बोस्टन में बेथ इज़राइल मयूरेसन अस्पताल में प्रसूति रोग विशेषज्ञ ने कहा। WebMD.
अच्छी खबर यह है कि आपकी सेक्स ड्राइव हमेशा के लिए बड़ी नहीं होगी। सेक्स करने में रुचि धीरे-धीरे ठीक होने के साथ-साथ फिर से बढ़ेगी - हालाँकि यह बिल्कुल अलग होगा जब सभी के लिए ठीक होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वास्तव में बिस्तर पर जाने से पहले अपने शरीर को 100 प्रतिशत तक फिट होने दें। थोड़ी देर के लिए, आप और आपका साथी अन्य विकल्पों के माध्यम से अंतरंगता की तलाश कर सकते हैं, जैसे कि गले लगाना, चुंबन, या यहां तक कि सिर्फ आपकी छोटी नींद के बाद एक साथ फिल्म देखना।
2. योनि और सूखी
जन्म देने के बाद, यह संभव है कि योनि और गुदा के बीच की त्वचा को फाड़ दिया जाएगा या काट दिया जाना चाहिए। इसे एक एपीसीओटॉमी कहा जाता है, और जन्म देने वाली लगभग 50 प्रतिशत महिलाओं को यह अनुभव होगा। लेकिन चाहे आपको पाइओटॉमी हो या नहीं, योनि आमतौर पर नरम और शिथिल महसूस करती है - और गर्भावस्था से पहले कभी भी अपने सटीक रूप में वापस नहीं आ सकती है। यहां तक कि सीज़ेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने वाली महिलाएं भी इसका अनुभव कर सकती हैं क्योंकि गर्भावस्था के शेष हार्मोन श्रोणि की हड्डी को चौड़ा करते हैं।
दूसरी ओर, हार्मोन एस्ट्रोजन में तेज कमी के कारण जन्म देने के बाद योनि सूखने लगेगी। जब आप स्तनपान में प्रवेश करते हैं, तो एस्ट्रोजेन का स्तर और भी कम होगा, इसलिए योनि का सूखापन अधिक स्पष्ट होगा। कम एस्ट्रोजन हार्मोन कम सेक्स ड्राइव का कारण बनता है और प्राकृतिक स्नेहक पैदा करने के लिए योनि की क्षमता कम हो जाती है।
जन्म देने के बाद आपके योनि परिवर्तन के साथ सहज महसूस करना शुरू करने में कई महीने लग सकते हैं। हालांकि, अगर आपको कुछ गलत लगता है - दबाव, "शिथिलता" की भावना या दर्द जो संभोग के दौरान जारी रहता है - यह श्रोणि के आगे बढ़ने का संकेत हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसके लिए डॉक्टर का ध्यान चाहिए।
इस बीच, आप अपनी योनि की स्थिति को बहाल करने के लिए सबसे अच्छी चीज केगेल व्यायाम के साथ कर सकते हैं जो श्रोणि तल की मांसपेशियों और योनि के आसपास कसने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, अगर आप जन्म देने के बाद दोबारा सेक्स करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो सेक्स लुब्रिकेंट्स का उपयोग करने में कुछ भी गलत नहीं है।
4. पेट अभी भी बड़ा है
कई महिलाओं को उम्मीद है कि जन्म देने के बाद उनका पेट तुरंत अपने सामान्य आकार में आ जाएगा। वास्तव में, गर्भवती होने से पहले गर्भाशय सिकुड़ने में लगभग 6-8 सप्ताह लगते हैं। इस बीच, आपका पेट अभी भी ऐसा दिख सकता है जैसे आप लगभग छह महीने की गर्भवती हैं।
क्या अधिक है, आपके गर्भवती वजन कम करने के लिए एक वर्ष या उससे अधिक समय लगता है। इसके अलावा आप अभी भी खिंचाव के निशान, निशान, बड़े पैर के आकार, sagging स्तनों, यहां तक कि बालों के झड़ने से निपटने के लिए हो सकता है।
अभी आप जो शरीर परिवर्तन अनुभव कर रहे हैं, उसके बारे में न सोचने की कोशिश करें। खराब बॉडी इमेज की स्ट्रेस सोच प्यार करने के मूड को मार देती है। अपने शरीर को पुनर्स्थापित करते समय अपने आप को सबसे अच्छे तरीके से संभालें और अपने आप से प्यार और स्नेह का व्यवहार करें। अपने शरीर के अनुभवों की हर उपलब्धि को स्वीकार करें: आप अपने बच्चे को नौ महीने तक पेट में पालते हैं, और सफलतापूर्वक इसे दुनिया में लाते हैं। आपका बच्चा आपके सभी संघर्षों की बदौलत दुनिया में है। और माँ बनने से ज्यादा खूबसूरत, मजबूत और कामुक क्या है?
5. संभोग के दौरान स्तन का दूध लीक हो सकता है
ऑर्गेज्म ऑक्सीटोसिन रिलीज करता है, जो हार्मोन स्तन के दूध, उर्फ लेडड रिफ्लेक्स की रिहाई को ट्रिगर करता है। यही कारण है कि जब आप और आपका साथी जन्म देने के बाद सेक्स करते हैं, तब भी आपका दूध लीक हो सकता है। हालांकि यह आपके लिए शर्मनाक हो सकता है, लेकिन आश्वस्त रहें कि संभोग के दौरान स्तनपान कराने की स्थिति उन महिलाओं में भी असंभव नहीं है, जिन्होंने कभी जन्म नहीं दिया है।
