अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: RATING YOUTUBER APOLOGY VIDEOS
- डेटिंग संबंधों में जुनूनी बाध्यकारी विकार जानने के लिए
- रिश्तों पर ओसीडी व्यवहार के संकेत और प्रभाव
- कपल्स पर निर्देशित अनिवार्य व्यवहार
- अत्यधिक परिहार व्यवहार
- दूसरों के समर्थन की तलाश करने के लिए बाध्यकारी व्यवहार
- ओसीडी के लक्षणों के कारण मानसिक तनाव के बोझ को दूर करने के लिए बार-बार व्यवहार किया जाता है
- यदि एक साथी के पास ओसीडी है तो क्या किया जा सकता है?
मेडिकल वीडियो: RATING YOUTUBER APOLOGY VIDEOS
डेटिंग के मोड़ और मोड़ में, निश्चित रूप से एक ऐसा क्षण आएगा जहां हम कभी-कभार उसके साथ हमारे संबंधों के बारे में संदेह के साथ संपर्क करते हैं। क्या आप वास्तव में इसके साथ खुश हैं? क्या तुम सच में उससे प्यार करते हो? क्या वह वास्तव में आपसे प्यार करता है?या, आप और प्रेमी युगल के प्रकार हैं जो टूटना पसंद करते हैं?
एक हद तक, यह सब एक स्वाभाविक बात है और आमतौर पर केवल क्षणभंगुर होगा, न कि प्रमुख रूप से जिसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए। हालांकि, जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) वाले लोगों के लिए, उनकी शंकाएं और भय वास्तविकता को बहुत अस्पष्ट कर सकते हैं, जिससे उन्हें निरंतर यह सवाल उठता है कि क्या उनके साथी खुद के लिए उपयुक्त हैं या क्या वे वास्तव में आजीवन आत्मा हैं जो भगवान ने उनके लिए भेजा है।
क्या आप उनमें से एक हैं?
डेटिंग संबंधों में जुनूनी बाध्यकारी विकार जानने के लिए
आका जुनूनी बाध्यकारी विकार ओसीडी एक मानसिक विकार है जिसके कारण एक व्यक्ति में एक जुनून होता है जो कुछ विचारों, भावनाओं, विचारों या संवेदनाओं से उत्पन्न होता है जो उन्हें एक ही व्यवहार को बार-बार करने के लिए ट्रिगर करता है (बाध्यकारी; अनुष्ठान)।
ओसीडी वाले लोग उन चीजों के बारे में जुनूनी विचार रखते हैं जो उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं। कुछ लोगों के लिए स्वच्छता उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए वे स्वच्छता से ग्रस्त हैं और हमेशा संदूषण और कीटाणुओं के बारे में चिंतित हैं। दूसरों के लिए, यह सुरक्षा के प्रति एक जुनून हो सकता है, जिससे वे लगातार इस चिंता के शिकार होते हैं कि वे दूसरों को चोट पहुँचाएँगे या चोट पहुँचाएँगे। खैर, कुछ लोगों के लिए, रोमांटिक रिश्ते में जुनूनी बाध्यकारी विकार प्रकट हो सकता है।
ओसीडी वाला व्यक्ति दूसरों के साथ एक रोमांटिक संबंध स्थापित कर सकता है और दर्शकों (और दूसरे साथी से) के दृष्टिकोण से स्पष्ट रूप से देखा जाता है कि उनका रिश्ता ठीक चल रहा है। लेकिन वह व्यक्ति यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत जुनूनी है कि वे वास्तव में अपने अद्वितीय अनुष्ठानों को लगातार निभाकर अपने साथी के प्यार में पड़ जाते हैं।वे हैं रिश्ते के साथ एक जुनून होगा (याद रखें, व्यक्तिगत प्रेमी के साथ एक जुनून नहीं) ताकि वे अक्सर उन विचारों का अनुभव करें जो हस्तक्षेप करते हैं और रिश्ते की ताकत और उनके सहयोगियों की गुणवत्ता और वास्तविक प्रकृति से संबंधित दबाव का कारण बनते हैं।
ओसीडी के साथ जुनून का रूप विचार के रूप में होते हैं ताकि दूसरों का पता लगाना मुश्किल हो जाए। लेकिन इन विचारों के कारण होने वाले मानसिक तनाव को कम करने के लिए अनिवार्य रूप से की गई हरकत से एक साथी के प्रति जुनून भी देखा जा सकता है। ओसीडी का अनुभव करने की प्रतिभा के अलावा, जुनूनी सोच कि संदेह जोड़े भी मीडिया में पाए जाने वाले साथी आंकड़ों में गलतफहमी से आ सकते हैं जैसे कि गाने, फिल्में और उपन्यास ताकि वे कुछ काल्पनिक अपेक्षाएं रखते हैं और अपने सहयोगियों की वास्तविक प्रकृति और विशेषताओं को स्वीकार करना मुश्किल हो जाता है।
रिश्तों पर ओसीडी व्यवहार के संकेत और प्रभाव
किसी रिश्ते में ओसीडी वाले किसी व्यक्ति के संकेत के रूप में दोहराया या बाध्यकारी व्यवहार को विभिन्न तरीकों से महसूस किया जा सकता है।ओसीडी वाले लोग इस बारे में नहीं सोचते हैं कि वे अपने प्रेमी के साथ एक स्वस्थ और अच्छे डेटिंग संबंध कैसे बना सकते हैं, बल्कि इसके बजाय हमेशा अपने सहयोगियों से संबंधित कुछ चीजों के बारे में सोचेंगे या संदेह करेंगे:
- क्या वह मेरा साथी बनने लायक है? (दूसरों को नीचा दिखाने के लिए अहंकार नहीं, बल्कि संदेह करना भारी है)
- युगल के लिए उसकी भावनाओं पर संदेह करें
- युगल के सौंदर्य / अच्छे दिखने के स्तर का आकलन / तुलना करें
- यह सवाल करना कि वे अपने पार्टनर को सेक्स पार्टनर के रूप में कितना चाहते हैं
- लंबे समय में अनुकूलता पर सवाल उठाना
- युगल की कमी या नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना
- पहले के साथ वर्तमान संबंधों की तुलना - "बेहतर" या "बदतर"
सामान्य तौर पर इन व्यवहारों को कई समूहों में वर्गीकृत किया जाता है:
कपल्स पर निर्देशित अनिवार्य व्यवहार
यह सिर्फ रिश्ते की ताकत, सेक्स ड्राइव या भावनात्मक निकटता के स्तर का पता लगाने के लिए बार-बार की जाने वाली क्रियाओं का रूप ले सकता है - जैसे कि सेक्स करना, उसे यह बताना कि उसे अपने रिश्ते के बारे में संदेह है, बहुत बार टूटना, या लोगों से संपर्क करके या भावनाओं पर ध्यान देना दूसरों और भागीदारों के साथ उनकी तुलना करें।
ओसीडी की बाध्यकारी ड्राइव में साथी की वफादारी की जांच करने के लिए ज़ोरदार प्रयास भी शामिल हो सकते हैं, जैसे कि बार-बार उससे संपर्क करना, ई-मेल या इंटरनेट खोज इतिहास की जांच करना या लगातार यह पूछना कि क्या वे अपने प्यार का इजहार करते समय गंभीर हैं।
अत्यधिक परिहार व्यवहार
यह एक ऐसी क्रिया है जिसका उद्देश्य अपने आप को और भावनाओं को मौखिक और शारीरिक दोनों तरह से अपने साथी से दूर करना है। यह व्यवहार उनके सहयोगियों के लिए भी ट्रिगर होता है, जैसे कि उन लोगों से बचना जो वे आकर्षक या पूर्व-जीवनसाथी मानते हैं जो उन्हें उस रिश्ते के बारे में संदिग्ध महसूस कर सकते हैं जो रह रहे हैं।
दूसरों के समर्थन की तलाश करने के लिए बाध्यकारी व्यवहार
यह उनके रिश्ते की अनुकूलता की पुष्टि के द्वारा किया जाता है, बिना रोक-टोक के आसपास के लोगों से पूछते हुए उनके साथ जोड़े की उपयुक्तता। ऐसा पीड़ित के आत्मविश्वास को मजबूत करने के लिए किया गया था ओसीडी रिश्ते की ओर।
ओसीडी के लक्षणों के कारण मानसिक तनाव के बोझ को दूर करने के लिए बार-बार व्यवहार किया जाता है
ओसीडी के साथ लोगों द्वारा किए गए किसी भी अत्यधिक व्यवहार का प्रभाव पड़ेगा, और अगर यह एक रिश्ते में होता है, तो यह भागीदारों के बीच गलतफहमी और संघर्ष का कारण बनेगा जिससे रिश्ते का अंत हो सकता है। वे उस व्यवहार, विचारों और भावनाओं के बारे में दोषी महसूस करते हैं जो वे अनुभव करते हैं, लेकिन फिर से किए जाते हैं।
लेकिन उनके लिए, यह दोहराव जानबूझकर साथी की भावनाओं को आहत करने के लिए नहीं है। ओसीडी वाले लोगों के लिए, यह अनुष्ठान करना जारी रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि डेटिंग रिश्ते ऐसी चीजें हैं जो वे अपने जीवन में महत्वपूर्ण मानते हैं इसलिए यहां तक कि उन्हें समाप्त करने के बारे में सोचना उन्हें तनावपूर्ण और बदतर बना सकता है।
दोहराया (बाध्यकारी) व्यवहार ओसीडी के लक्षणों में से एक है जो इस मानसिक बोझ से बचने के लिए आत्म-रक्षा तकनीक के रूप में मौजूद है, या इसे कम करने की कोशिश करता है। पीड़ित के बावजूद विडंबना है ओसीडी अनजाने में ऐसा कर रहे हैं, लेकिन दोहराए जाने वाले व्यवहार जैसे कि उनके रिश्ते के बारे में संदेह व्यक्त करने से, वह अप्रत्यक्ष रूप से अपने साथी को मानसिक और भावनात्मक दबाव देता है।
यदि एक साथी के पास ओसीडी है तो क्या किया जा सकता है?
यदि आप समान समस्याओं का अनुभव करते हैं,इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पारिवारिक ओसीडी या ओसीडी विकारों के लिए जोखिम कारकों की मौजूदगी या अनुपस्थिति को पहचानने से पहले ओसीडी की स्थिति का अनुभव होता है। मूल रूप से जुनूनी बाध्यकारी विकार को संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है। रिश्तों या भागीदारों के बारे में जुनूनी विचारों की प्रतिक्रिया और प्रतिक्रिया की प्रतिक्रिया के लिए इस चिकित्सा की आवश्यकता है।
जुनूनी सोच से बचने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन चीजों का ध्यान केंद्रित करना है जो मन में हैं। उन परिस्थितियों को पहचानें जिनमें आपके विचार सबसे अधिक आरामदायक महसूस करते हैं और जुनूनी सोच से परेशान नहीं होते हैं और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो उन्हें पैदा करते हैं।
