अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Indian Knowledge Export: Past & Future
- लिंग निर्माण का कारण कठिन नहीं है
- 1. आपमें विटामिन डी की कमी है
- 2. कॉफी पीने का अभाव
- 3. एक बीमारी से पीड़ित होना जो नपुंसकता के खतरे को ट्रिगर करता है
- 4. मूड में नहीं
- यदि खड़ा लिंग "नरम" है तो क्या करें
मेडिकल वीडियो: Indian Knowledge Export: Past & Future
सामान्य पेनाइल इरेक्शन मानसिक, परिधीय केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, हार्मोन, रक्त वाहिकाओं और शिश्न की मांसपेशियों के बीच जटिल बातचीत का परिणाम है। लिंग जो कि कठिन नहीं है, भले ही यह कभी-कभी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य कारकों के कारण होता है। मूल रूप से, पुरुष भी भावनात्मक और संवेदनशील प्राणी होते हैं, उनके दिल और मस्तिष्क के काम आपस में जुड़े होते हैं। वास्तव में, उनके विचार और भावनाएं उत्तेजित होने की क्षमता को प्रोत्साहित करती हैं, एक निर्माण बनाए रखती हैं, और इस कारण लिंग का निर्माण "नरम" हो जाता है। इसलिए, अहिंसक निर्माण कुछ चीजों के कारण हो सकता है जैसे कि नीचे।
लिंग निर्माण का कारण कठिन नहीं है
1. आपमें विटामिन डी की कमी है
जर्नल ऑफ सेक्सुअल मेडिसिन में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो पुरुष "कठिन नहीं हो सकते" में पुरुषों की तुलना में विटामिन डी का स्तर कम होता है, जो स्तंभन के दौरान कठोर और लंबे समय तक चलने वाले होते हैं। जांच के बाद, वास्तव में एक आदमी के शरीर में रक्त परिसंचरण को सुविधाजनक बनाने के लिए विटामिन डी की कमी होती है।
आप सुबह की तेज धूप में बैठकर विटामिन डी का स्रोत प्राप्त कर सकते हैं। ओटमील अनाज, ब्रेड और यहां तक कि अंडे और मांस में भी विटामिन डी प्राप्त करें।
2. कॉफी पीने का अभाव
यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास हेल्थ साइंस सेंटर के एक अध्ययन में, 42% पुरुषों ने प्रति दिन 2 कप से कम कॉफी पी, एक ऐसा निर्माण करने की अनुमति दी जो सामान्य नहीं है।
कम कॉफी पीना एक निर्माण कठिन क्यों नहीं बना सकता है? कारण है, कैफीन लिंग में रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, इस प्रकार जब आप स्खलन चाहते हैं तो रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करते हैं।
3. एक बीमारी से पीड़ित होना जो नपुंसकता के खतरे को ट्रिगर करता है
कुछ रोग नपुंसकता का एक सामान्य कारण हो सकते हैं या निर्माण को कठोर नहीं बना सकते हैं। मधुमेह रोग का एक निदान है जो पुरुष के कौमार्य को तोड़ सकता है। एनल्स ऑफ फैमिली मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन से उद्धृत, क्योंकि अन्य चीजों को भी ट्रिगर किया जा सकता है।
4. मूड में नहीं
लिंग और पुरुष मन, मूल रूप से एक ही "भावना" है। एक अनुचित मनोदशा के कारण लिंग का निर्माण हो सकता है। उदाहरणों में अवसाद, चिंता और तनाव के कारण शामिल हैं। याद रखें, आदमी का लिंग और मन एक जुड़े हुए उत्तेजक इकाई हैं।
इसके लिए, अपने साथी की निराशा से बचने के लिए, आपको ईमानदार और खुला होना चाहिए। अपनी भावनाओं का संचार करें जो इरेक्शन को सामान्य रूप से चलने से रोकती हैं। समझने के लिए पूछें, और महसूस करने के बाद नियंत्रित किया जा सकता है, आप अपना व्यवसाय शुरू कर सकते हैं ताकि निर्माण सामान्य रूप से चले।
यदि खड़ा लिंग "नरम" है तो क्या करें
निर्माण कठिन नहीं है इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्तंभन दोष का अनुभव करते हैं। दीर्घकालिक और अल्पकालिक कारक हैं जो आपके निर्माण को असामान्य कर सकते हैं।यदि आपका इरेक्शन आपके यौन संबंधों की गुणवत्ता को बिगाड़ता है, तो यह सलाह दी जाती है कि यौन समस्याओं से निपटने में सक्षम डॉक्टर को देखकर शर्म न करें। डॉक्टर के पर्चे के बिना बाजार में बेची जाने वाली मजबूत दवाओं को खरीदने या पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि आप आगे होने वाले जोखिमों को नहीं जान पाएंगे।
खेल करें, जो शारीरिक फिटनेस का समर्थन करने का एक तरीका है ताकि निर्माण फिर से सामान्य हो जाए। स्वच्छ और स्वस्थ भोजन खाएं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शराब और सिगरेट से बचें जो स्पष्ट रूप से स्थायी स्तंभन दोष का कारण हैं.
