बच्चों में कैविटी को रोकने के 3 तरीके

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: एक बार में दांत का कीड़ा और दर्द बाहर निकालने का बेहतरीन उपाय - How To Get Rid Of Tooth Cavity
  
• कैविटी कैसे हो सकती हैं?
  
• आप कैविटी को कैसे रोक सकते हैं?
  
• 1. अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें
  
• 2. बच्चों द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर ध्यान देना
  
• 3. बच्चे के दांतों की जांच नियमित रूप से डेंटिस्ट से करवाएं
  

मेडिकल वीडियो: एक बार में दांत का कीड़ा और दर्द बाहर निकालने का बेहतरीन उपाय - How To Get Rid Of Tooth Cavity

बच्चों को वास्तव में मीठे खाद्य पदार्थ, जैसे कैंडी, कपास कैंडी, आइसक्रीम, दूध, इत्यादि पसंद आते हैं। हालांकि, कभी-कभी बच्चे मीठे खाद्य पदार्थ खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करना भूल जाते हैं। इससे दांतों पर बैक्टीरिया का विकास शुरू हो जाता है और बच्चे के दांत खोखले हो जाते हैं। इस छोटी सी बात को कभी-कभी बच्चे और माता-पिता भूल जाते हैं, फिर एहसास होता है कि बच्चे के दांत खोखले हैं। चलो, अपने बच्चे के दांतों को देखने की कोशिश करें।

कैविटी कैसे हो सकती हैं?

आम तौर पर दांत की सतह दंत पट्टिका से ढकी होती है। दंत पट्टिका पर बैक्टीरिया भोजन से चीनी को चयापचय करते हैं और एसिड का उत्पादन करते हैं। ध्यान रखें, चीनी बैक्टीरिया का भोजन है। यह एसिड तब दांतों की सतह से खनिज या आमतौर पर तामचीनी कहा जाता है।

दूसरी ओर, कैल्शियम और फॉस्फेट से युक्त लार या लार, एसिड को कम करेगा जो दांतों को बेअसर करके और दांतों से खनिजों को निकालने से रोकता है। हालांकि, लार को ऐसा करने के लिए पर्याप्त समय की आवश्यकता होती है।

यदि आपका बच्चा खाना और पीना जारी रखता है, विशेष रूप से चीनी, लार रखने वालों के पास काम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा। जीवाणु चक्र एसिड का उत्पादन करता है और फिर लार को कम करने में मदद करता है एसिड जारी रहेगा। क्योंकि बहुत अधिक एसिड का उत्पादन होता है, लार में इससे लड़ने के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है और अंततः दांतों की सतह पर खनिज खत्म हो जाएंगे। दांतों पर सफेद धब्बे दिखाई देंगे, यह दर्शाता है कि खनिज दांत गायब हो गए हैं। यह गुहाओं का पहला संकेत है।

इस समय गुहाओं के विकास को रोका जा सकता है। टूथपेस्ट से लार और फ्लोराइड से खनिजों का उपयोग करके दांत की सतह में सुधार हो सकता है। हालांकि, यदि लापता खनिज अपरिवर्तनीय बने हुए हैं, तो गुहाओं में जाने की प्रक्रिया जारी रहेगी। समय के साथ, दांत की सतह कमजोर हो जाएगी और टूट जाएगी, एक छेद बना देगा।

आप कैविटी को कैसे रोक सकते हैं?

बैक्टीरिया के कारण दांतों में खनिजों के नुकसान के कारण गुहाएं उत्पन्न होती हैं। ये बैक्टीरिया एसिड का उत्पादन करते हैं जो दांतों की सतह को नष्ट कर देगा। दरअसल, हमारे मुंह में मौजूद लार ने हमारे दांतों को बैक्टीरिया और एसिड से बचाने के लिए कड़ी मेहनत की है। हालाँकि, क्योंकि हम जो खाना खाते हैं वह काफी बड़ा होता है, लार को अपना काम करने के लिए मदद की ज़रूरत होती है।

गुहाओं को रोकने में लार की मदद करने के लिए, आपको अपने बच्चे को यह सिखाना चाहिए:

1. अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें

नियमित रूप से फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को ब्रश करना गुहाओं को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। फ्लोराइड दांतों की सतहों से खनिज हानि को रोककर गुहाओं को रोक सकता है, दांतों के लिए खोए खनिजों की जगह, एसिड पैदा करने के लिए बैक्टीरिया की क्षमता को कम कर सकता है।

अपने दांतों को ब्रश दिन में दो बार करना चाहिए, अर्थात् नाश्ते के बाद और बिस्तर पर जाने से पहले। नींद के दौरान, केवल थोड़ा लार का उत्पादन होता है, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करने से आपके दांतों को एसिड से खुद को ठीक करने में मदद मिलती है।

बच्चों के लिए दांत ब्रश करने के नियम

जब बच्चे अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो आपको ध्यान देना चाहिए:

• 2 साल से कम उम्र के बच्चों को टूथपेस्ट जोड़ने की जरूरत नहीं है जब उनके दांतों को ब्रश किया जाए, इस उम्र में बच्चे के दांतों को ब्रश करने के लिए सिर्फ पर्याप्त पानी। 2-6 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, आपको एक बच्चे के टूथब्रश में टूथपेस्ट देना चाहिए। केवल सेम के बीज का आकार दें, बहुत ज्यादा नहीं क्योंकि यह बच्चे के दांतों को भी नुकसान पहुंचाएगा।
• बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने के बाद टूथपेस्ट फेंकना सिखाएं और बच्चों को निगलें नहीं। बच्चों के टूथपेस्ट में उच्च फ्लोराइड की मात्रा यदि बच्चों द्वारा ली जाती है तो फ्लोरोसिस का कारण होगा। 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चे आमतौर पर अपने दांतों को ब्रश करते समय टूथपेस्ट को निगल जाते हैं, विशेष रूप से मीठे और फल जैसे टूथब्रश से वह इसे निगलना चाहते हैं।
• यदि बच्चा अपने दाँत ब्रश नहीं कर सकता है, तो आपको अपने बच्चे के दाँत ब्रश करने में मदद करनी चाहिए। अपने दाँत ब्रश करने की शुरुआत में अपने बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने में मदद करने की कोशिश करें और उसे अपने दम पर जारी रखने दें।

2. बच्चों द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर ध्यान देना

भोजन बच्चे के दंत स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करता है। खाद्य पदार्थ और पेय जिसमें चीनी से एसिड उत्पन्न करने के लिए चीनी ट्रिगर बैक्टीरिया होते हैं। यह एसिड दांत की सतह पर खनिजों को मिटा देता है। हालांकि लार एसिड से लड़ सकती है, लेकिन अगर बहुत अधिक एसिड बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित किया जाता है, तो लार इसका सामना करने में असमर्थ है।

इसलिए, आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि आपके बच्चे क्या खाद्य पदार्थ पीते हैं और कितनी बार बच्चे मिठाई खाते हैं और पीते हैं। एक बात जो अक्सर अनदेखी की जाती है वह यह है कि क्या बच्चे मीठा खाने या पीने के बाद अपने दांतों को ब्रश करते हैं, यह विशेष रूप से गुहाओं को रोकने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है यदि आपका बच्चा मीठा पसंद करता है। सुनिश्चित करें कि बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे को ब्रश करने के बाद फिर से भोजन न करें।

कुछ मीठे खाद्य पदार्थ और पेय जो बच्चों द्वारा खपत तक सीमित होने चाहिए:

• भूरा
• केक और बिस्कुट
• मीठा केक और फल पाई
• पुडिंग
• अनाज
• जाम
• शहद
• आइसक्रीम
• सिरप
• शीतल पेय, जैसे शीतल पेय और बोतलबंद चाय

मुख्य भोजन के बीच, मीठे स्नैक्स का आनंद लेने के लिए अपने बच्चे को समय देना सबसे अच्छा है। लगातार मीठे खाद्य पदार्थ खाने वाले बच्चों की आदत को कम करने और लार को दांतों की मरम्मत के लिए समय देने के लिए यह उपयोगी है।

3. बच्चे के दांतों की जांच नियमित रूप से डेंटिस्ट से करवाएं

वर्ष में कम से कम एक बार अपने बच्चे के दांतों की नियमित रूप से डेंटिस्ट से जांच कराना न भूलें। यह बच्चे के दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किया जाता है, ताकि अगर बच्चे के दांतों को नुकसान हो तो इसे जल्द से जल्द जाना जा सके। बच्चे को धीरे से समझाएं कि उन्हें दंत चिकित्सक से डरने की जरूरत नहीं है।

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