अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: हमेशा के लिए मुहँ की बदबू से छूटकारा पायें ! मात्र 2 दिन में ! घरेलु नुस्खा ! SPL HEALTH ! VIJETA
- रकाब पहनने वालों के लिए देखभाल गाइड
- 1. भोजन चुनने में सावधानी बरतें
- 2. बुरी आदतों से बचें जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचाती हैं
- 3. खाने के बाद अपने ब्रेसिज़ के बीच साफ करें
- 4. नियमित नियंत्रण
- 5. व्यायाम के दौरान दांतों की रक्षा करें
- दर्द को कम कैसे करें जब नए रकाब जोड़े
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क्या आप ब्रेस यूजर हैं या ब्रेसिज़? यदि आपका उत्तर हां है, तो आपको उन लोगों के लिए दंत स्वास्थ्य बनाए रखने के सुझावों को सुनना चाहिए जो नीचे ब्रेस का उपयोग करते हैं। ब्रेसिज़ के साथ जीवन मुश्किल नहीं है, वास्तव में!
रकाब पहनने वालों के लिए देखभाल गाइड
1. भोजन चुनने में सावधानी बरतें
गलत खाद्य पदार्थ खाने से आपके ब्रेसिज़ क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। पहले कुछ दिनों के दौरान, नरम और नाजुक खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सिफारिश की जाती है। चबाने को आसान बनाने के लिए अपने भोजन को छोटे टुकड़ों में काटें। जिन खाद्य पदार्थों का आप उपभोग कर सकते हैं उनमें चावल, पास्ता, शामिल हैं मछली का केक, मसला हुआ आलू, नरम पका हुआ मांस, हलवा, आइसक्रीम, केले, और रसदार फल।
जब आप ब्रेसिज़ का उपयोग करते हैं तो कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि यह ब्रेसिज़ को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो कठोर, चबाने वाले, चिपचिपे होते हैं और उन्हें काटने की आवश्यकता होती है। खाद्य पदार्थों से बचने के उदाहरण सेब, कारमेल कैंडी, नट्स और गोंद हैं। चबाने वाली गम की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह ब्रेसिज़ से चिपक सकती है।
2. बुरी आदतों से बचें जो आपके दांतों को नुकसान पहुंचाती हैं
आपको अपने नाखून काटने या पेंसिल काटने की आदत हो सकती है। आपको आदत को रोकना होगा क्योंकि आपके दांतों को नुकसान पहुंचाने के अलावा, यह उन ब्रेसरों के साथ भी हस्तक्षेप कर सकता है जिन्हें आपने अभी स्थापित किया था।
3. खाने के बाद अपने ब्रेसिज़ के बीच साफ करें
आपके लिए अपने दांतों की स्वच्छता और स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हमेशा ब्रेसिज़ में टक वाले भोजन से बचने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करें। खाने के 1 घंटे बाद अपने दाँत ब्रश करने का सही समय है।
4. नियमित नियंत्रण
हमेशा दंत चिकित्सक को विकास को देखने के लिए नियंत्रित करें और ढीले होने वाले ब्रेसिज़ की मरम्मत करें। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्रेसिज़ के प्रकार और आपके दंत चिकित्सक की सलाह के आधार पर हर 3-10 सप्ताह में नियंत्रण की सिफारिश की जाती है।
5. व्यायाम के दौरान दांतों की रक्षा करें
यदि आप एक एथलीट हैं या खेल का शौक रखते हैं, तो भी आप इसे कर सकते हैं। अपने दांतों और ब्रेसिज़ की सुरक्षा के लिए हर बार जब आप हाई-रिस्क कॉन्टैक्ट स्पोर्ट्स कर रहे हों, तो एक माउथ प्रोटेक्टर का प्रयोग करें। यदि आप हटाने योग्य ब्रेसिज़ का उपयोग करते हैं, तो खेलते समय हमेशा अपने ब्रेसिज़ को उतार दें और मुंह की सुरक्षा का उपयोग करते रहें।
दर्द को कम कैसे करें जब नए रकाब जोड़े
आपके ब्रेसिज़ के बाद, मुंह और दांत निश्चित रूप से बहुत असहज महसूस करेंगे, जबकि आप अभी भी खुद को नए ब्रेसिज़ में समायोजित कर रहे हैं। यह सामान्य है और ब्रेसिज़ का उपयोग करने वाले सभी लोगों द्वारा महसूस किया जाता है। दर्द को कम करने के लिए, आप दर्द निवारक ले सकते हैं।
ब्रेसिज़ का उपयोग एक दीर्घकालिक चिकित्सा है। आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि ब्रेसिज़ का इलाज कैसे करें ताकि वे लंबे समय तक रहें और अधिकतम परिणाम दें। यदि आपके ब्रेसिज़ को नुकसान होता है, तो संकोच न करें और अपने दंत चिकित्सक को तुरंत देखने में देरी न करें।
