अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: दांतों से सड़न बदबू व् दर्द को दूर करने के रामबाण उपाय
- टार्टर कहाँ से आता है?
- टैटार को आसानी से और जल्दी से कैसे रोका जाए
मेडिकल वीडियो: दांतों से सड़न बदबू व् दर्द को दूर करने के रामबाण उपाय
मुस्कुराते हुए उन्होंने कहा कि वह आपको और अन्य लोगों को खुश कर सकते हैं। लेकिन अगर खुश रहने वाली मुस्कान आपको टैटार संचय से शर्मिंदा कर दे तो क्या होगा? यहाँ कैसे आसानी से टैटार को रोकने के लिए है।
टार्टर कहाँ से आता है?
यदि आप अपने दांतों को अशुद्ध या अनियमित रूप से ब्रश करते हैं, तो यह असंभव नहीं है कि आपके दांत मूंगे से भरे हों। टैटार वास्तव में खाद्य स्क्रैप से आता है जो जमा होता है और बैक्टीरिया जो बस जाते हैं और आपके दांतों को छिद्रपूर्ण बनाते हैं।
आमतौर पर टैटार ऊपर या आपकी गम लाइन बनाता है। इसलिए, सिर्फ अपने दाँत ब्रश करके टैटार को निकालना मुश्किल है। कोरल जो दांतों में अधिक जमा होते हैं, वे भी गम स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगे। मसूड़ों में सूजन और जलन हो जाएगी। सबसे अधिक बार किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा अनुभव किया जाने वाला रूप जिसके पास बहुत अधिक दंत मूंगा है, मसूड़े की सूजन है। यदि स्थिति बदतर है, तो टैटर पीरियडोंटाइटिस का कारण बन सकता है।
दरअसल, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली बैक्टीरिया से लड़ती है जो आपके दांतों में कोरल का कारण बनती है। लेकिन इन जीवाणुओं से लड़ने वाली ताकतें भी दांतों को क्षत-विक्षत और क्षतिग्रस्त कर देती हैं। तो, आपके दांत खतरे में रहते हैं। और क्या यह पर्याप्त है यदि आप केवल अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली पर भरोसा करते हैं? टैटार को आसानी से कैसे रोका जाए?
टैटार को आसानी से और जल्दी से कैसे रोका जाए
टार्टर को रोकने का यह सबसे आसान और अच्छा तरीका है:
- 2 मिनट के लिए दिन में दो बार नियमित रूप से दांतों को ब्रश करें, यदि आप केवल 30 सेकंड या एक मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो यह आपके दांतों से कोरल को गायब नहीं करेगा। ऐसे ब्रश का उपयोग करें जो दांतों के बीच फिट होने के लिए नरम और छोटा हो। सुनिश्चित करें कि जब आपके दाँत ब्रश करते हैं, तो आप दाँत के सभी हिस्सों तक पहुँचते हैं।
- यदि यह मुश्किल है, तो इलेक्ट्रिक टूथब्रश पर स्विच करें, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि दांतों में कोरल और प्लाक को हटाने के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग अधिक प्रभावी है।
- सही टूथपेस्ट का उपयोग करना, टूथपेस्ट चुनें जो टैटार को हटा सकता है और उच्च फ्लोराइड सामग्री के साथ है। टूथपेस्ट में फ्लोराइड की बहुत सारी सामग्री आपके दांतों को नुकसान से बचाने में मदद करेगी और उन्हें छिद्रपूर्ण होने से रोकेगी।
- दंत सोता का उपयोग करना (दांतों का फूलना), भले ही आपने अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश किया हो, लेकिन अभी भी ऐसे दांत हैं जो ब्रश से सस्ते नहीं हैं। आप दांतों के किनारे या दांतों के उन हिस्सों को साफ करने के लिए उन पर भरोसा कर सकते हैं जो पहले सस्ती नहीं थीं।
- नियमित रूप से माउथवॉश का उपयोग करें, सुनिश्चित करें कि माउथवॉश में एंटीसेप्टिक्स हैं, इसलिए यह मुंह में बैक्टीरिया और कीटाणुओं को मारने में मदद कर सकता है। माउथवॉश भी टैटार को साफ करने में आसान बना सकता है।
- अपना आहार देखो, आपके दांत मूंगे से भरे हुए क्यों हैं इसका कारण यह है कि भोजन का चयन और चयन अभी तक अच्छा नहीं है। जितना अधिक आप मीठा खाद्य पदार्थ खाते हैं, उतना ही आपके मुंह में बैक्टीरिया होते हैं। खासकर यदि आप तुरंत अपने दांतों की सफाई नहीं करते हैं। जिन खाद्य पदार्थों में उच्च चीनी होती है वे बैक्टीरिया द्वारा वांछित खाद्य पदार्थ होते हैं। इसलिए, आपको मीठे खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए और खाने के बाद अधिक पानी पीना चाहिए।
- धूम्रपान न करें, सिगरेट में मौजूद रसायन आपके दांतों को मूंगा से भर सकते हैं। इसलिए आप धूम्रपान की आदतों से बेहतर तरीके से बचें।
