अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: नाहरगढ़ किले का सम्पूर्ण इतिहास || Nahargarh Fort History
- माउथवॉश का उपयोग करने के लाभ
- माउथवॉश का उपयोग कैसे करें
- 1. सही कदम
- 2. सही तरीका
- 3. समय पर
- 4. दिनचर्या
मेडिकल वीडियो: नाहरगढ़ किले का सम्पूर्ण इतिहास || Nahargarh Fort History
अपने दांतों को रोजाना दो बार ब्रश करें, यह आपके दांतों और मुंह को साफ रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। हां, वास्तव में, टूथब्रश केवल दांत की सतह के 25 प्रतिशत तक पहुंचने में सक्षम होते हैं, इसलिए दांतों के बीच कीटाणुओं को बेहतर तरीके से नहीं मिटाया जा सकता है। वैसे, अपने मुंह क्षेत्र की सफाई बनाए रखने के लिए, आपको माउथवॉश की आवश्यकता होती है।
दुर्भाग्य से, हर कोई नहीं जानता कि माउथवॉश का सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। यदि आप अभी भी भ्रमित हैं, तो नीचे पूर्ण गाइड देखें।
माउथवॉश का उपयोग करने के लाभ
मुंह में घोंसला बनाने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करने के अलावा, दंत माउथवॉश ताज़ा साँस लेने, पट्टिका को हटाने और गुहाओं को रोकने में मदद करने के लिए प्रभावी ढंग से काम कर सकते हैं। इसलिए, माउथवॉश समग्र दंत चिकित्सा और मौखिक देखभाल की एक महत्वपूर्ण श्रृंखला है।
हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न प्रकार के क्रॉनिक डेंटल और मौखिक समस्याओं के इलाज के लिए माउथवॉश एक दवा नहीं है। यदि आप मौखिक गुहा के बारे में शिकायतों का अनुभव करते हैं, तो एक दंत चिकित्सक जांच सबसे उपयुक्त समाधान है।
माउथवॉश का उपयोग कैसे करें
आशा के अनुरूप माउथवॉश के लाभों को महसूस करने के लिए, आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसका सही उपयोग कैसे किया जाए। इंडोनेशिया के यूनिवर्सिटी ऑफ डेंटिस्ट्री के लेक्चरर, drg। श्री एंग्की सोइकांतो, पीएचडी, पीबीओ ने सुरक्षित और सही माउथवॉश का उपयोग करने के लिए युक्तियों को साझा किया।
डीआरजी के अनुसार। श्री एंग्की जो शुक्रवार (9/11) को मिले थे, चार चीजें हैं जो माउथवॉश के उपयोग पर विचार की जानी चाहिए। उनमें से हैं:
1. सही कदम
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बस अपने दाँत ब्रश करना बैक्टीरिया को हटाने के लिए पर्याप्त नहीं है जो आपके मसूड़ों या दांतों की सतह पर चिपके रहते हैं। इसलिए, इसकी जरूरत है धोने, उर्फ टूथब्रश के बाद गरारा करना ताकि दांतों और मसूड़ों की सतह पर मौजूद कीटाणुओं के अवशेषों को अच्छी तरह से साफ किया जा सके।
2. सही तरीका
खुराक के अनुसार माउथवॉश का उपयोग करें, ताकि इसका अधिक उपयोग न हो। अत्यधिक माउथवॉश के उपयोग से आपके शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने वाले अतिदेय का कारण होगा। Esq। श्री एंगकी ने कहा कि अनुशंसित खुराक से अधिक माउथवॉश का उपयोग शुष्क मुंह और ट्रिगर नासूर घावों का कारण होगा।
"ओवरडोज (माउथवॉश) हमारे शरीर के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। ऐसे लोग हैं जो तुरंत शुष्क (मुंह) हो जाते हैं, इसलिए नासूर घाव, संक्रमण के लिए भी अतिसंवेदनशील होते हैं। भोजन करना भी बीमार हो सकता है, ”डीआरजी ने कहा। श्री एंगकी जो इंडोनेशियाई डेंटिस्ट कॉलेज (केडीजीआई) के अध्यक्ष के रूप में भी कार्य करते हैं।
यहां तक कि अत्यधिक माउथवॉश के उपयोग से बैक्टीरिया प्रतिरोध हो सकता है। हां, एंटीबायोटिक दवाओं की तरह, अत्यधिक माउथवॉश का उपयोग वास्तव में मुंह में बैक्टीरिया को प्रतिरोधी (दवाओं के प्रति प्रतिरक्षा) बना सकता है। बैक्टीरियल प्रतिरोध बैक्टीरिया को बढ़ने और मुंह में गुणा करने के लिए जारी रखता है।
आदर्श रूप से, 20 मिलीलीटर माउथवॉश का उपयोग करें। फिर दाएं, बाएं को कुल्ला, फिर कम से कम 30 सेकंड के लिए ऊपर (लेकिन निगल नहीं) देखें। उसके बाद माउथवॉश लिक्विड को मुंह से निकालें।
3. समय पर
कुछ लोग यह मान सकते हैं कि माउथवॉश का उपयोग करके अधिक बार गरारे करने से बेहतर लाभ प्राप्त होगा। हालाँकि, यह धारणा वास्तव में गलत है।
वास्तव में, गरारा करने से मुंह के क्षेत्र की 12 घंटे तक रक्षा हो सकती है, इसलिए अधिकतम परिणाम और एक साफ मुंह पाने के लिए, आपको अपने दांतों को ब्रश करने के बाद दिन में दो बार नियमित रूप से गार्गल करना चाहिए।
“एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने की तरह, ऐसे रसायन होते हैं जिनका उपयोग हम मौखिक गुहा में करते हैं। तब हमें भी सावधान रहना होगा। हम दो बार से अधिक की सिफारिश नहीं करते हैं। एक बार फिर, बस दो बार सही है, "डीआरजी ने कहा। श्री एंग्की।
4. दिनचर्या
अपने दांतों को ब्रश करने के समान, माउथवॉश के साथ गरारे करना भी नियमित और लगातार (हर दिन) किया जाना चाहिए। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि माउथवॉश के फायदों को बेहतर तरीके से महसूस किया जा सके।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि माउथवॉश केवल बैक्टीरिया और कीटाणुओं को कम करने में मदद करता है, समग्र रूप से मौखिक गुहा को साफ नहीं कर सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करते रहें।
