डायबिटीज वाली महिलाओं के लिए 6 महत्वपूर्ण सेक्स टिप्स

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: मधुमेह के रोगियों के लिए 5 टिप्स | Health Tips For Diabetes Patient | Life Care
  
• मधुमेह रोगियों के लिए सेक्स टिप्स
  
• 1. सेक्स टॉयज का इस्तेमाल करें
  
• 2. ऐसे आहार लें जो सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं
  
• 3. अपने शुगर लेवल को नियंत्रित रखें
  
• 4. सक्रिय चलती
  
• 5. ग्लिसरीन सामग्री के बिना स्नेहक का उपयोग करें
  
• 6. पर्याप्त नींद लें
  

मेडिकल वीडियो: मधुमेह के रोगियों के लिए 5 टिप्स | Health Tips For Diabetes Patient | Life Care

सामान्य या नहीं, आपके रक्त शर्करा का आपके स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव पड़ता है, विशेषकर आपके यौन जीवन पर। मधुमेह जैसी चिकित्सा स्थितियां आपके यौन जीवन को कम कर सकती हैं। मधुमेह वाले व्यक्ति के रूप में, आपके पास सेक्स जीवन में संतुष्टि प्राप्त करने के लिए कई बाधाएं हैं जो किसी और के पास नहीं हैं। लेकिन चिंता न करें, आप निम्नलिखित युक्तियों के साथ सेक्स समस्याओं को दूर कर सकते हैं।

मधुमेह रोगियों के लिए सेक्स टिप्स

1. सेक्स टॉयज का इस्तेमाल करें

मधुमेह रोगी अक्सर रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन के कारण योनि में रक्त के प्रवाह में कमी का अनुभव करते हैं, जो उत्तेजना और उत्तेजना की कमी का कारण बनता है। शोध से पता चलता है, संवहनी परिवर्तन और तंत्रिका क्षति के कारण मधुमेह रोगियों के लिए आसान नहीं है।

इसलिए, कई नए तरीके आजमाए जा सकते हैं। उत्तेजना पाने का सबसे तेज़ तरीका एक वाइब्रेटर है। हाथ या लिंग की उत्तेजना की तुलना में वाइब्रेटर क्लिटोरिस को अधिक ध्यान से उत्तेजित कर सकते हैं।

2. ऐसे आहार लें जो सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकते हैं

मधुमेह रोगियों के लिए सेक्स टिप्स आगे उन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए है जो सेक्स ड्राइव को फिर से बढ़ा सकते हैं। कई विज्ञान हैं जो लोकप्रिय विचार का समर्थन करते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से आपके सेक्स ड्राइव पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

मिनरल जिंक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में मदद करके कामेच्छा बढ़ाने का काम कर सकता है। आप सीप खा सकते हैं जिसमें अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में अधिक जस्ता होता है। अन्य जस्ता खनिज स्रोतों को लाल मांस, केकड़ों और काजू के माध्यम से भी प्राप्त किया जा सकता है।

3. अपने शुगर लेवल को नियंत्रित रखें

ब्लड शुगर को सामान्य श्रेणी में बनाए रखना मधुमेह रोगियों के लिए सेक्स समस्याओं को दूर करने का एक तरीका है। क्योंकि, शरीर के रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने से रक्त वाहिकाओं की रक्षा में मदद मिल सकती है, तंत्रिका क्षति को रोका जा सकता है, और योनि को संक्रमण से लड़ने में आसान बनाया जा सकता है।

4. सक्रिय चलती

अनुसंधान बामधुमेह रोगियों के लिए सेक्स समस्याओं पर काबू पाने में Hwa खेल एक भूमिका निभाते हैं। व्यायाम आपके दिल को मजबूत कर सकता है, लचीलापन और सहनशक्ति बढ़ा सकता है, और योनि जैसे बहुत महत्वपूर्ण भागों में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है। इस तरह, आपकी सेक्स ड्राइव उभर सकती है और आपकी सेक्स लाइफ धीरे-धीरे सामान्य हो सकती है।

5. ग्लिसरीन सामग्री के बिना स्नेहक का उपयोग करें

सूखी योनि मधुमेह रोगियों के लिए आम सेक्स समस्याओं में से एक है। डायबिटीज से पीड़ित महिलाएं सेक्स के दौरान लुब्रिकेंट का इस्तेमाल कर सकती हैं। लेकिन अगर आप यौन स्नेहक का उपयोग करते हैं, तो उन्हें चुनते समय सावधान रहें। कुछ स्नेहक में आमतौर पर एक प्रकार की चीनी होती है, जैसे कि ग्लिसरीन और प्रोपलीन ग्लाइकोल, जो आपके योनि पीएच को बाधित करेगा और संभवतः फंगल संक्रमण को ट्रिगर करेगा।

6. पर्याप्त नींद लें

मधुमेह रोगियों के लिए, पर्याप्त नींद लेना बहुत महत्वपूर्ण है। नींद रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में एक भूमिका निभाती है। एक अध्ययन में पाया गया है कि नींद का समय अक्सर रात में 6 घंटे से कम होता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर तिगुना हो जाता है। इसलिए, ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ाने और सेक्स को फिर से अच्छा महसूस करने के लिए नींद के पैटर्न को बेहतर बनाने की कोशिश करें