अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: शुगर से कैसे बचें । क्या करें कि मधुमेह ना हो Measures to Avoid Diabetes
- जिमनामा कैसा है?
मेडिकल वीडियो: शुगर से कैसे बचें । क्या करें कि मधुमेह ना हो Measures to Avoid Diabetes
आज अधिक से अधिक लोगों को मधुमेह का पता चला है, इसलिए यह बहुत आश्चर्य की बात नहीं है कि वैकल्पिक चिकित्सा की मांग भी बढ़ रही है। एक हर्बल सप्लीमेंट जो मधुमेह से पीड़ित लोगों में लोकप्रिय है, उसे जिमनेमा या जीएस 4 का अर्क है।
जिम्नेमा के पौधे बड़े शाखाओं पर चढ़ने वाले पौधे हैं जो भारत से निकलने वाले सूखे जंगलों में उगते हैं। इस पौधे को पहली बार 2,000 साल पहले पारंपरिक भारतीय चिकित्सा (आयुर्वेद) में मधुमेह के इलाज के रूप में इस्तेमाल किया गया था, लेकिन इसके प्रभावों का वैज्ञानिक अध्ययन हाल ही में किया गया है।
जिमनामा कैसा है?
जिमनेमा को कई चीजों को करने के लिए माना जाता है: मिठास को अवरुद्ध करें और आंत में चीनी के अवशोषण को अवरुद्ध करके और अग्न्याशय से इंसुलिन रिलीज को उत्तेजित करके रक्त शर्करा को विनियमित करने में मदद करें।
जब आप इस पौधे को अपनी जीभ पर लगाते हैं, तो यह आपको चीनी के स्वाद को रोक देगा। इस पौधे को एक पूरक में संसाधित किया जाता है और इसे मधुमेह वाले लोगों को रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए मान्यता दी गई है।
बहुत कम नैदानिक साक्ष्य हैं जो मधुमेह के लिए जिमनेमा के उपयोग का समर्थन करते हैं। केवल कुछ अध्ययन उपलब्ध हैं और उनमें से ज्यादातर अभी भी जानवरों को वस्तु बनाते हैं। मनुष्यों से जुड़े अध्ययन भी यह साबित करने के लिए उच्च गुणवत्ता के नहीं हैं कि जिमनामा रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करने में प्रभावी है। मनुष्यों में एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि 400 मिलीग्राम (मिलीग्राम) की एक दैनिक जीएस 4 खुराक ने इंसुलिन थेरेपी पर मधुमेह वाले लोगों द्वारा आवश्यक इंसुलिन की मात्रा को कम कर दिया। कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि जीएस 4 बीटा सेल पुनर्जनन द्वारा स्वयं इंसुलिन का उत्पादन करने की शरीर की क्षमता को बढ़ा सकता है।
वजन और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करने के लिए जिमनामा की खुराक का उपयोग किया जाता है। हालांकि, इस दावे का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं। कुछ जानवरों के अध्ययन में पाया गया है कि इस पूरक कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। मधुमेह वाले मनुष्यों में एक अध्ययन में पाया गया कि जीएस 4 कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम कर सकता है। वजन घटाने की खुराक में एक घटक के रूप में जिमनामा को वजन कम करने के लिए दिखाया गया है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि संयोजन सामग्री के लिए एक प्रकार की सामग्री अधिक प्रभावी है या नहीं।
GS4 गोली के रूप में उपलब्ध है। जिस सामान्य खुराक का अध्ययन किया गया है वह हर दिन 200 मिलीग्राम और 600 मिलीग्राम के बीच है। इस खुराक को सुरक्षित माना जाता है, लेकिन आगे के शोध की आवश्यकता है।
इस पूरक का उपयोग करने से पहले पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करें। यह विशेष रूप से सच है यदि आप रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन या अन्य दवाओं पर हैं। यदि जिमनामा आपके रक्त शर्करा को कम करने में प्रभावी है, तो आपकी इंसुलिन की खुराक या दवा को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर की देखरेख के बिना जिमनामा का उपयोग करना आपको हाइपोग्लाइसीमिया (बहुत कम रक्त शर्करा) के लिए जोखिम में डाल सकता है।
मधुमेह के लिए चिकित्सा उपचार जीवनशैली में बदलाव का एक संयोजन है, जैसे आहार और व्यायाम, और आपके रक्त शर्करा के स्तर को पढ़ना, और दवा या इंसुलिन लेना। जिमनामा इस उपचार का विकल्प नहीं है, लेकिन यदि आपके डॉक्टर इसे मंजूरी देते हैं तो इसे आपकी उपचार योजना में जोड़ा जा सकता है।
