अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: डिप्रेशन के मरीज की सहायता कैसे करें - Onlymyhealth.com
- डिप्रेशन क्या है?
- अवसाद के लक्षण क्या हैं?
- स्ट्रोक अवसाद का कारण क्यों बनते हैं?
- स्ट्रोक के बाद अवसाद से निपटने का गलत तरीका
- डिप्रेशन को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका
- मुझे क्या याद रखना चाहिए?
मेडिकल वीडियो: डिप्रेशन के मरीज की सहायता कैसे करें - Onlymyhealth.com
स्ट्रोक पीड़ितों को अक्सर एक स्ट्रोक के बाद अवांछित मूड परिवर्तन का सामना करना पड़ता है, जैसे कि चिंता और चिड़चिड़ापन। हालांकि, अवसाद सबसे आम मूड की स्थिति है और अक्सर स्ट्रोक के रोगियों का सामना करना पड़ता है।
डिप्रेशन क्या है?
अवसाद उदासी से अलग है। उदासी आमतौर पर थोड़े समय में होती है और कुछ घटनाओं के कारण होती है जैसे पालतू जानवर की मृत्यु या कार्यालय में पदोन्नति पाने में विफलता। अवसाद भावनाओं से बनता है जो भीतर से बहुत मजबूत होते हैं, और बाहर से दिखाई देने वाले लक्षणों के माध्यम से भी दिखाए जाते हैं।
अवसाद की स्थिति साधारण उदासी से अधिक गंभीर होती है और अक्सर पीड़ित व्यक्ति को भारी लगता है। बहुत से लोग अवसाद का वर्णन 'एक गहरे छेद में फिसल गया' या 'एक काले बादल में फंस जाने' के रूप में करते हैं। अवसाद कुछ रसायनों के विकार के कारण होता है जो मस्तिष्क के कार्य को नियंत्रित करते हैं और अवसाद मस्तिष्क की स्वयं की संरचना में परिवर्तन के कारण भी हो सकता है।
अवसाद के लक्षण क्या हैं?
अवसाद के कुछ लक्षणों में प्रेरणा की कमी, बाहरी उपस्थिति जो नकारात्मक और निराशावादी लगती है, रोना पसंद करती है, सोने में कठिनाई होती है या बहुत अधिक नींद आती है, थोड़ी गतिविधि होने पर भी थकान, और भूख या भूख की कमी जो वास्तव में बढ़ती है। अक्सर उदासीनता या अवसाद से संबंधित लोगों और घटनाओं के प्रति उदासीनता के लक्षण भी दिखाता है।
यदि आप अवसाद का अनुभव करते हैं, तो आपको लगने वाली भावनाएं उदासी, निराशा, अकेलापन और अत्यधिक चिंता शामिल हैं। अवसाद की गहरी भावना से बचना मुश्किल है, भले ही बाहरी लक्षणों को दूर या छिपाया जा सके।
स्ट्रोक अवसाद का कारण क्यों बनते हैं?
स्ट्रोक कई कारणों से अवसाद का कारण बन सकता है। एक यह है कि आप महसूस करते हैं कि आपका स्वास्थ्य कभी भी फिर से एक जैसा नहीं हो सकता है, या आपको लगता है कि आप 'पुराने' हैं। स्ट्रोक एक भावनात्मक कोण है और क्रोध जैसी विभिन्न भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है। आपकी भावनात्मक प्रतिक्रिया समय-समय पर कुछ परिवर्तनों का अनुभव कर सकती है। अवसाद के लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है ताकि आप परामर्श जैसे प्रभावी तरीकों के माध्यम से सहायता प्राप्त करने का प्रयास कर सकें।
अवसाद का एक अन्य कारण एक दोष है जो एक स्ट्रोक के बाद होता है। आपने कुछ शारीरिक या संज्ञानात्मक कौशल खो दिए होंगे। अब आप ड्राइव करने, काम करने या चलने में भी असमर्थ हो सकते हैं। बेशक, जीवन के चरम परिवर्तनों से निपटने के दौरान अवसाद को समझा जा सकता है। हालांकि, जैसे-जैसे समय बीतता गया, यहां तक कि बड़ी विकलांगता से पीड़ित रोगी भी अपनी क्षमताओं की सराहना और अधिकतम करना सीख सके।
इसके अलावा, स्ट्रोक के बाद अवसाद का तीसरा कारण यह है कि कुछ प्रकार के स्ट्रोक मस्तिष्क क्षेत्र को प्रभावित कर सकते हैं जो मूड को नियंत्रित करता है।
स्ट्रोक के बाद अवसाद से निपटने का गलत तरीका
कुछ लोग बहुत व्यस्त होने के कारण या क्रोध पर ध्यान केंद्रित करके या विनाशकारी व्यवहार (आत्म-विनाश सहित) करके खुद को विचलित करने की कोशिश करते हैं। जब लोग अपने आप को व्यस्त करके या दुःख को गुस्से में बदलकर आंतरिक गड़बड़ी से निपटते हैं, तो यह वास्तव में आपको उदासी को भूलने में मदद कर सकता है लेकिन केवल अस्थायी रूप से। आप अवचेतन को दर्द को अवसाद से छिपाने के लिए मजबूर करते हैं। समस्या यह है कि इनमें से कई 'व्याकुलता' विधियाँ स्वयं को नुकसान पहुँचा सकती हैं (उदाहरण के लिए शराब या अवैध ड्रग्स का उपयोग करते समय) और वास्तविक समस्या को हल किए बिना केवल अवसाद की अस्थायी भावनाओं को कवर करती हैं।
डिप्रेशन को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका
एक व्यक्ति जितना अधिक उदास होता है, उतना ही शरीर उन रसायनों का उत्पादन करता है जो अवसाद में योगदान करते हैं और शरीर इन रसायनों का जवाब देने के लिए अधिक सीखता है। इसलिए, आप जितने अधिक समय तक उदास रहेंगे, आपका अवसाद उतना ही अधिक गंभीर और गहरा होगा।
अवसाद से निपटने के तरीकों में एक समर्थन समुदाय में शामिल होना या परामर्श के माध्यम से एक चिकित्सक से पेशेवर सहायता प्राप्त करना शामिल है। आपका डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दे सकता है, जैसे कि शराब का उपयोग कम करना, अपना आहार बदलना, या अधिक शारीरिक गतिविधि करना। कभी-कभी चिकित्सा परीक्षाएं अवसाद के चिकित्सीय कारणों को प्रकट कर सकती हैं, जैसे हार्मोनल असंतुलन या नींद संबंधी विकार। कुछ दवाएं अवसाद के साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकती हैं और आपका डॉक्टर अन्य दवाओं पर स्विच करने पर विचार कर सकता है यदि आप अवसाद जैसे दुष्प्रभावों का अनुभव करते हैं। अवसाद रोधी दवाएं अवसाद के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
मुझे क्या याद रखना चाहिए?
स्ट्रोक अवसाद का कारण बन सकता है। इसलिए, अवसाद पर काबू पाने में सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह स्थिति वास्तव में बहुत इलाज योग्य है। अगर आपका सबसे करीबी व्यक्ति उदास है, तो दिल नहीं लेना भी महत्वपूर्ण है। एक स्ट्रोक के बाद अवसाद के लिए पेशेवर उपचार प्राप्त करने में उसकी मदद करने की कोशिश करें।
