अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: त्वचा को साफ स्वस्थ रखने के टिप्स - Onlymyhealth.com
- पुरुषों की त्वचा का इलाज करने के लिए क्या किया जाना चाहिए
- 1. शेविंग से पहले और बाद में गर्म पानी का इस्तेमाल करें
- 2. बाल विकास की दिशा के अनुसार शेव करें
- 3. उपयोग करने की आवश्यकता नहीं हैआफ़्टरशेव
- 4. चेहरे की त्वचा को तौलिए से रगड़ने से बचें
- 5. त्वचा को उत्पाद देने से पहले लेबल को अच्छी तरह से पढ़ें
- 6. त्वचा को धूप से बचाने का महत्व
- 7. मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें
- 8. धूम्रपान करना बंद करें
- 9. गर्म बारिश से बचें
मेडिकल वीडियो: त्वचा को साफ स्वस्थ रखने के टिप्स - Onlymyhealth.com
महिलाओं के साथ भी, पुरुषों को भी स्किन केयर रूटीन की जरूरत होती है। हालांकि, अंतर यह है कि, पुरुषों की त्वचा की देखभाल हमेशा उत्पाद से संबंधित नहीं होती हैत्वचा की देखभाल क्योंकि उनकी जरूरतें अलग हैं।
पुरुषों के चेहरे के क्षेत्र पर बाल या बाल होते हैं, और पुरुषों में तेल का उत्पादन भी महिलाओं की तुलना में अधिक होता है। तो, मुँहासे का कारण बनने वाले छिद्रों को रोकने के लिए पुरुष त्वचा की देखभाल महत्वपूर्ण है।
पुरुषों में कोलेजन भी महिलाओं की तुलना में अधिक होता है। यही कारण है कि यह ठीक महिलाओं की त्वचा है जो पुरुषों की त्वचा की तुलना में तेजी से झुर्रियों वाली है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि पुरुषों को पराबैंगनी प्रकाश संरक्षण उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है जो त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं।
पुरुषों की त्वचा का इलाज करने के लिए क्या किया जाना चाहिए
यहाँ पुरुषों के लिए कुछ महत्वपूर्ण त्वचा देखभाल युक्तियाँ दी गई हैं:
1. शेविंग से पहले और बाद में गर्म पानी का इस्तेमाल करें
लाल धब्बे जो आपकी दाढ़ी या मूंछ को शेव करने के बाद दिखाई देते हैं, वे बालों के रोम की जलन के संकेत हैं। गर्म पानी से इसे धोने से आपको इसे कम करने में मदद मिल सकती है।
इसके अलावा, शेविंग से पहले अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना भी त्वचा को नम बना सकता है, जिससे आपको शेव करना आसान हो जाता है। बेहतर परिणाम के लिए आप शेविंग क्रीम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
2. बाल विकास की दिशा के अनुसार शेव करें
आज अधिक से अधिक उत्पाद अधिक ब्लेड वाले रेजर प्रदान करते हैं। वास्तव में, चाकू या रेजर ब्लेड का उपयोग वास्तव में बहुत प्रभावशाली नहीं है। क्या अधिक महत्वपूर्ण है कि यह कैसे दाढ़ी है। सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपने बालों की दिशा में बालों को दाढ़ी बनाते हैं, विपरीत दिशा में नहीं।
3. उपयोग करने की आवश्यकता नहीं हैआफ़्टरशेव
आफ़्टरशेव यह मुंडा है कि त्वचा के क्षेत्र में संक्रमण को रोकने के लिए सिफारिश की है। हालांकि, तरल अल्कोहल का उपयोग केवल तभी आवश्यक है जब आप एक तह रेजर का उपयोग करके दाढ़ी बनाते हैं। वर्तमान में, ये उपकरण बहुत कम उपयोग किए जाते हैं।
तो, अगर आप अभी भी उपयोग करना चाहते हैंआफ़्टरशेव, एक उत्पाद चुनें आफ़्टरशेव जिसमें अल्कोहल नहीं होता है, शेविंग के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए।
4. चेहरे की त्वचा को तौलिए से रगड़ने से बचें
अपना चेहरा धोने के बाद अपना चेहरा सुखाने के लिए, एक तौलिया के साथ एक पेटिंग गति करें। रगड़कर न सुखाएं, क्योंकि इससे त्वचा पर जलन हो सकती है।
5. त्वचा को उत्पाद देने से पहले लेबल को अच्छी तरह से पढ़ें
पुरुषों की त्वचा उत्पादों के लेबल पर सूचीबद्ध होने वाली महत्वपूर्ण चीज है noncomedogenic और शराब मुक्त।
सीधे शब्दों में कहें, noncomedogenic इसका मतलब है कि उत्पाद छिद्रों को बंद नहीं करेगा, जिससे त्वचा पर मुँहासे होने की संभावना कम हो जाएगी।
जबकि जानकारी शराबेतर लेबल पर इसका मतलब है कि उत्पाद में अल्कोहल नहीं है और इससे आपकी त्वचा शुष्क नहीं होगी।
एक और सामग्री जिसे आपको बचने की आवश्यकता हो सकती है वह है ऑक्सीबेनज़ोन, विशेष रूप से उत्पादों मेंसनस्क्रीन, यूवी विकिरण से त्वचा की सुरक्षा क्रीम। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ऑक्सीबेनज़ोन त्वचा से रिस सकता है और पूरे शरीर में फैल सकता है। हालांकि, अगर 10% से कम के स्तर में एक कॉस्मेटिक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है, तो ऑक्सीमबोन अभी भी बीपीओएम द्वारा अनुमत है।
6. त्वचा को धूप से बचाने का महत्व
काले रंग के डर के कारण नहीं, धूप से त्वचा की रक्षा करना स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। पराबैंगनी प्रकाश त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी लाएगा, जैसे कि झुर्रियाँ, और त्वचा को अन्य नुकसान पहुंचाते हैं। त्वचा को नुकसान। यूवी प्रकाश कपड़ों और खिड़की के कपड़ों में भी घुस सकता है, इसलिए लंबी आस्तीन पहनना पर्याप्त नहीं है।
सूर्य के प्रकाश के प्रतिकूल प्रभाव से बचने के लिए कुछ चीजें जिन्हें करना आवश्यक है:
- गर्मी से बचें और सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक सीधी धूप के संपर्क में रहें।
- अगर आपको इस समय बाहर रहने की आवश्यकता है, तो इसका उपयोग करें सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक के साथ।
- इसका उपयोग करते रहें सनस्क्रीन बादल छाए रहने के बावजूद।
7. मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें
सनस्क्रीन के अलावा, अन्य त्वचा उत्पाद जिनकी पुरुषों को ज़रूरत होती है वे हैं मॉइस्चराइज़र। चेहरे की त्वचा और पूरे शरीर (बॉडी लोशन) के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है। मॉइस्चराइजर त्वचा की गहरी परतों (डर्मिस) में पानी की मात्रा को बनाए रखने का काम करता है। यह वह है जो चेहरे पर झुर्रियों को कम करने के साथ त्वचा को शुष्क और सुस्त दिखने से रोकता है।
यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो क्रीम के रूप में एक मॉइस्चराइज़र चुनें। आकार का मॉइस्चराइजर लोशन सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त, जबकि तैलीय त्वचा के प्रकार के मालिकों को पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र चुनने की सलाह दी जाती है।
सावधान रहें, आमतौर पर मॉइस्चराइज़र में एक घटक होता है जो कुछ लोगों की त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया कर सकता है। आपको पहले कलाई पर थोड़ी क्रीम लगाने की कोशिश करनी चाहिए। यह देखने के लिए लगभग 1 दिन के लिए छोड़ दें कि क्या क्षेत्र में लालिमा, खुजली, या दर्द के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया है। यदि यह सुरक्षित है, तो चेहरे या पूरे शरीर पर उपयोग करना जारी रखें।
8. धूम्रपान करना बंद करें
धूम्रपान त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को गति देगा। जब त्वचा घायल हो जाती है, तो धूम्रपान करने में भी अधिक समय लगता है। तो भले ही आपको कई त्वचा रोग हो जैसे कि सोरायसिस या हिड्रेन्डेनिटिस सुपरैटिवा, धूम्रपान इसे बदतर बना सकता है।
9. गर्म बारिश से बचें
जब हवा ठंडी होती है या शांत एयर कंडीशनिंग के तहत रात की नींद के बाद, एक गर्म स्नान वास्तव में अधिक मजेदार होता है। लेकिन ध्यान रखें, बहुत गर्म पानी त्वचा को शुष्क, खुजली और खुरदरा बना देगा। गर्म पानी त्वचा पर पाए जाने वाले प्राकृतिक तेल सामग्री को भी हटाता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आपके स्नान का पानी सिर्फ गर्म है।
