अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बालों को बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खे - Onlymyhealth.com
- बालों को लंबा कैसे करें
- 1. बाल काटे
- 2. हर दिन शैम्पू न करें
- 3. हर शैम्पू में कंडीशनर का इस्तेमाल करें
- 4. बालों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करें
- 5. अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं
- 6. अपने बालों को कंघी न करें, जबकि यह अभी भी गीला है
- 7. खाद्य पोषण पर ध्यान देना
- 8. एक अंडे का सफेद मास्क का उपयोग करें
- 9. एक तौलिया का उपयोग करके गीले बालों को लपेटने से बचें
मेडिकल वीडियो: बालों को बढ़ाने के लिए घरेलू नुस्खे - Onlymyhealth.com
बाल एक महिला का मुकुट है। इसलिए स्वस्थ बाल रखना सभी महिलाओं का सपना होता है। हालांकि अब छोटे बाल एक प्रवृत्ति है, फिर भी कई महिलाएं हैं जो सोचती हैं कि लंबे और घने बाल उनकी उपस्थिति को बढ़ा सकते हैं। दुर्भाग्य से, अपने बालों को लंबा करना आपके नाखूनों को लंबा करने जितना तेज़ नहीं है। क्योंकि, एक महीने में बाल औसतन लगभग 2 सेमी बढ़ते हैं।
लेकिन शांत हो जाओ, आप अभी भी सैलून में महंगे उपचार की आवश्यकता के बिना लंबे बाल रख सकते हैं, कैसे आओ! जानना चाहते हैं? उत्तर जानने के लिए आगे पढ़ें।
बालों को लंबा कैसे करें
यहाँ बालों को लंबा करने के कुछ सरल तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकती हैं।
1. बाल काटे
कई लोग कहते हैं कि अक्सर कटे हुए बाल बालों के विकास को प्रोत्साहित करेंगे और बालों को घना बनाएंगे। वास्तव में, यह पूरी तरह सच नहीं है। क्योंकि बाल कटवाने से आपके बाल जल्दी नहीं बढ़ते हैं। अपने बालों को काटें ताकि आपके बाल स्वस्थ रहें ताकि आप अपने बालों को नुकसान से बचा सकें, जैसे कि आसानी से टूटे हुए और भूरे रंग के बाल। आप बस बालों के सिरों को नियमित रूप से काटें। इसलिए, आपको अपने बालों को छोटा करने की आवश्यकता नहीं है।
2. हर दिन शैम्पू न करें
लंबे, तेज़ बाल चाहते हैं? हर दिन शैम्पू मत करो! रोजाना शैम्पू करने से बालों से उत्पन्न प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं। ठीक है, अगर यह प्राकृतिक तेल चला गया है, तो बाल सूख जाएंगे और ठीक से विकसित नहीं होंगे। लंबे समय तक बाल विकास में मदद करने के लिए, इसे हर 2-3 दिनों में कम से कम एक बार धोएं।
इसके अलावा, शैंपू करने के बाद अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। क्योंकि, ठंडा पानी बालों की छल्ली को नरम करने और बालों के झड़ने को रोकने में सक्षम होता है जो अक्सर हेयर हीटर का उपयोग करने के कारण होता है।
3. हर शैम्पू में कंडीशनर का इस्तेमाल करें
सप्ताह में कम से कम एक बार प्रोटीन और लिपिड को बदलने के लिए एक कंडीशनर का उपयोग करें जो धीरे-धीरे आपके बाल शाफ्ट से गिरता है। इसके अलावा, कंडीशनर अधिक नुकसान को रोकने के लिए छल्ली को बंद करने में भी मदद करता है। कंडीशनर का इस्तेमाल बालों के सिरों पर ही करें, स्कैल्प पर कंडीशनर का इस्तेमाल न करें क्योंकि इससे बाल आसानी से झड़ सकते हैं
4. बालों के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करें
उचित पोषण न केवल शरीर के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि बालों के लिए भी महत्वपूर्ण है। खैर, बालों को प्राकृतिक रूप से उगाने का एक तरीका खोपड़ी में आवश्यक तेल लगाना है। यह न केवल बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है, बल्कि मजबूत और स्वस्थ बालों के विकास में भी मदद करता है।
5. अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं
इसका उपयोग करें हेअर ड्रायर यह बहुत व्यावहारिक और कुशल है, लेकिन अगर आपके बाल बहुत बार गर्म हवा से निकलते हैं हेअर ड्रायरजोखिम यह है कि आपके बाल आसानी से सूखेंगे, टूटेंगे और झड़ेंगे। आप निश्चित रूप से ऐसा नहीं चाहते हैं, है ना? इसलिए अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए अपने बालों को प्राकृतिक तरीके से सुखाएं।
चाल, बस मुक्त हवा में हवा या एक प्रशंसक का उपयोग करें। हालांकि, यदि आप एक जरूरी स्थिति में हैं, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं हेअर ड्रायर ऐसी दूरी में जो तापमान के बहुत करीब नहीं है जो बहुत गर्म नहीं है। कारण है,हेअर ड्रायर जो बहुत गर्म है और बहुत करीब भी खोपड़ी के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।
6. अपने बालों को कंघी न करें, जबकि यह अभी भी गीला है
जब बाल सूख जाएं तो बालों को गीला न रखें। गीले बाल कमजोर और अधिक आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं जब बाल सूखते हैं।
अपने बालों को दिन में दो बार कंघी करें, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले। बालों को झड़ने से रोकने के लिए दांतेदार कंघी या मुलायम ब्रश चुनें। आप अपने बालों को धीरे से तोड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग भी कर सकते हैं। तो, सुनिश्चित करें कि आप बालों को बहुत अधिक तंग नहीं करते हैं, इसलिए यह बालों और खोपड़ी को शारीरिक नुकसान नहीं पहुंचाता है।
7. खाद्य पोषण पर ध्यान देना
ऊपर बताई गई कुछ आदतों के अलावा, भोजन के पोषण संबंधी सेवन पर ध्यान देना भी बालों को लंबा करने का एक तरीका है। जड़ों से सीधे बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए नट्स और सब्जियों से बहुत सारे विटामिन ए और बी विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
8. एक अंडे का सफेद मास्क का उपयोग करें
अगले बालों को लंबा करने का प्राकृतिक तरीका अंडे का सफेद भाग है। अंडे की सफेदी में बालों के विकास को तेज करने वाले पोषक तत्व होते हैं।
विधि काफी आसान है, आपको केवल तीन अंडे देने की आवश्यकता है जो केवल सफेद भाग और जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा लेते हैं। फिर समान रूप से अंडे और जैतून का तेल मिलाएं। उसके बाद, बालों और खोपड़ी पर अच्छी तरह से लागू करें जबकि धीरे से अपनी खोपड़ी की मालिश करें। 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें। अंडे से पोषक तत्वों को बालों द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होने दें ताकि बाल मजबूत और स्वस्थ रहें। उसके बाद अच्छी तरह से कुल्ला।
9. एक तौलिया का उपयोग करके गीले बालों को लपेटने से बचें
शैंपू करने के बाद कई लोग अपने बालों को तौलिए से लपेटेंगे और उसे मरोड़ेंगे। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि क्या यह आदत वास्तव में बालों को नुकसान पहुंचा सकती है?
अपने बालों को तौलिये में लपेटकर सुखाने से आपके बाल उलझ सकते हैं और आपके बाल शाफ्ट को नुकसान पहुँचा सकते हैं। यह आदत ख़ासकर उन लोगों के लिए खतरनाक है जिनके बाल सूखे और अनियंत्रित हैं। इसीलिए, स्वस्थ और मजबूत बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए अब से इस आदत को बंद करें।
