अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: दुनिया की 5 सबसे रहस्यमयी और अजीब जगह जिन पर यकीन करना मुश्किल है | 5 Mysterious Places in the World
- जिम में आदर्श शरीर के मानक प्रभावित करते हैं कि आप अपने शरीर को कैसे आंकते हैं
- बिगोरेक्सिया क्या है?
- बिगोरेक्सिया का अनुभव करने के लिए कौन प्रवण है?
- बिगोरेक्सिया का कारण क्या है?
- इस विकार के लक्षण क्या हैं?
- आप बिगोरेक्सिया से कैसे निपटते हैं?
मेडिकल वीडियो: दुनिया की 5 सबसे रहस्यमयी और अजीब जगह जिन पर यकीन करना मुश्किल है | 5 Mysterious Places in the World
इच्छा है आदर्श शरीर का आकार केवल ईव के पास नहीं है। ज्यादातर पुरुषों के लिए, एक सिक्सपैक पेट को तराशने के लिए जिम एक दूसरे घर की तरह है और आदर्श शरीर का आकार पाने के लिए छाती का निर्माण करता है। व्यायाम करने में कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन अगर यह जुनून आत्मा को यह महसूस करने के लिए जारी रखता है कि आप कभी भी "मर्दाना" नहीं होंगे, तो आप इस बारे में डॉक्टर से सलाह लेना चाहते हैं। क्योंकि, मांसपेशियों की मांसपेशियों के शरीर के साथ अत्यधिक जुनून bigorexia का संकेत हो सकता है। ओह ओह! वह क्या है?
जिम में आदर्श शरीर के मानक प्रभावित करते हैं कि आप अपने शरीर को कैसे आंकते हैं
मान्यता प्राप्त है या नहीं, ज्यादातर पुरुषों के लिए जिमनास्टिक का कारण अधिक चिंताओं के आधार पर है शरीर में वसा और एक स्वस्थ जीवन जीने की इच्छा के बजाय शर्म और अपराध बोध। यह घटना यूके और ऑस्ट्रेलिया की एक संयुक्त शोध टीम को कई जिम कार्यकर्ताओं का निरीक्षण करने के लिए प्रेरित करती है, और उन्होंने पाया कि आमतौर पर वे पुरुष जो अपने शरीर को "फैटी" मानते हैं (जांच के बाद भी, नहीं) व्यायाम करने के लिए अधिक लगातार और लंबे समय तक रहेंगे।
आप ऐसे लोगों से घिरे रहते हैं, जो जिम में व्यायाम करते समय आपसे अधिक मांसल होते हैं। यहाँ और बाहर चिपके हुए मांसपेशियों के लिए जाने जाने वाले बॉडीबिल्डरों से पोस्टर को प्रोत्साहित करने वाले पैच द्वारा ओवरहैड उल्लेख नहीं किया गया है। जब आप ऐसे लोगों के समूह से घिरे होते हैं, जो सोचते हैं कि एक आदमी का आदर्श शरीर एक मांसल और मांसल शरीर है, तो समय के साथ आप उसी चीज को पहचानना शुरू कर देंगे। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि भविष्य में आप यह भी सोचेंगे कि आपका शरीर जो वर्तमान में "सामान्य" है, एक ऐसा शरीर है जो "वसा और कमजोर" है, न कि एक शरीर जिसे आकर्षक माना जाता है।
फिर यह दृढ़ संकल्प में अंतर्निहित हो जाता है कि, "मुझे उनकी तरह ही दुबला और मांसल होना है", जो आपको और अधिक उत्साहित करता है जिम में व्यायाम करें, लेकिन एक ही समय में, जो लोग आपके आदर्श शरीर बेंचमार्क बन जाते हैं, वे अपनी मांसपेशियों को और भी बड़ा करने के लिए आकार देते रहते हैं ताकि बदलती धाराओं के साथ बने रहने के लिए आपके मानक भी अधिक हों। इसे साकार करने के बिना, पकड़ने के लिए यह अथक प्रयास आपको और भी उदास और भयभीत महसूस कराता है क्योंकि आप वांछित मानक बनने में सफल नहीं होते हैं।
ऊपर दिया गया चित्रण वास्तविक दुनिया में एक असंभव बात नहीं है। आदर्श शरीर के आकार के स्टीरियोटाइप्स के लगातार संपर्क से आप अपने आप को हर चीज के बारे में चिंतित कर सकते हैं जो आपके शरीर की उपस्थिति के लिए होता है बस दूसरों को खुश करने के लिए ("उनके अनुसार, क्या मैं इस तरह से शरीर के साथ सुंदर दिखता हूं?") बल्कि खुद को सहज बनाने के बजाय? वाह! शरीर को व्यायाम से बाहर भागना आसान लगता है ")। यह चिंता है कि समय के साथ आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, और बिगॉर्क्सिया में समाप्त हो सकता है।
बिगोरेक्सिया क्या है?
बिगोरेक्सिया या जिसे मांसपेशी डिस्मॉर्फिया भी कहा जाता है, वास्तव में अभी भी एक परिवार है बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर, यानी। नकारात्मक शरीर की छवि के साथ एक मजबूत जुनून से जुड़ा एक प्रकार का मानसिक विकार।
बिगोरेक्सिया एक चिंता विकार है जो शारीरिक 'विकलांगता' और शारीरिक उपस्थिति के बारे में जुनूनी सोच (निरंतर सोच और चिंता) की विशेषता है, या शरीर की कुछ कमियों पर बहुत ध्यान केंद्रित करता है। उदाहरण के लिए, यह धारणा कि वह बहुत पतला और "नरम" है और अन्य पुरुषों की तरह फूला हुआ नहीं है जैसा कि आप टीवी पर या जिम में देखते हैं।
निरंतरता की चिंता तब आपको लगातार अन्य लोगों के साथ अपनी शारीरिक तुलना करती है ("मैं कभी भी उतना खुश नहीं रह सकता जितना वह है?"), चिंता व्यक्त की कि आपका शरीर अन्य लोगों की आंखों में "सामान्य" या "सही" नहीं है ("यह मेरे जिम के प्रयासों जैसा दिखता है" सभी विफल रहता है, मेरा शरीर बिल्कुल भी मांसल नहीं है! "), और शरीर के आकार को अलग करने वाले दर्पण के सामने बहुत समय बिताने से आपको लगता है कि आप कभी भी अच्छे नहीं थे।
यह चिंता विकार अंततः आपको मांसपेशियों के शरीर के विभिन्न प्रकारों का औचित्य साबित करने के लिए पैदा कर सकता है, जैसे कि एक चरम आहार (जैसे जानबूझकर खुद को भूखा करना, लक्षण एनोरेक्सिया) या अत्यधिक व्यायाम.
बिगोरेक्सिया का अनुभव करने के लिए कौन प्रवण है?
बिगोरेक्सिया का अनुभव सभी उम्र के पुरुषों, युवा वयस्कों से लेकर उन लोगों तक होता है जो मध्यम आयु तक काफी परिपक्व होते हैं। रिपोर्ट के अनुसार, बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर फाउंडेशन के प्रमुख रॉब विल्सन के अनुसार बीबीसी, 10 में से 1 पुरुष जो नियमित रूप से जिम करते हैं, वे बिगोरेक्सिक के लक्षण दिखाते हैं।
दुर्भाग्य से कई पुरुष जो इस विकार का अनुभव करते हैं या उनके निकटतम लोग लक्षणों के बारे में नहीं जानते हैं। क्योंकि, "मर्दाना, लंबा, सुंदर, और मांसपेशियों वाला आदमी" जो अभी भी समाज द्वारा सोशल मीडिया के प्रभाव के साथ मिलकर मजबूती से पकड़ रखा है, के दृश्य को "सामान्य रूप से जिम" को एक सामान्य बात के रूप में देखता है।
कोई व्यक्ति जो गंभीर बिगोरेक्सिया का अनुभव करता है, तब तक अवसाद का अनुभव कर सकता है, यहां तक कि आत्मघाती व्यवहार भी दिखा सकता है क्योंकि उन्हें लगता है कि उनके "दोषपूर्ण शरीर" के कारण उनके पास एक सपने का आकार है।
बिगोरेक्सिया का कारण क्या है?
बिगोरेक्सिया का कारण अज्ञात है। हालांकि, कुछ जैविक और पर्यावरणीय कारक लक्षणों को ट्रिगर करने में योगदान कर सकते हैं, जिनमें आनुवंशिक पूर्वाग्रह, तंत्रिका संबंधी कारक जैसे मस्तिष्क में बिगड़ा हुआ सेरोटोनिन फ़ंक्शन, व्यक्तित्व लक्षण, सामाजिक मीडिया प्रभाव और दोस्तों के लिए परिवार, और सांस्कृतिक और जीवन के अनुभव शामिल हैं।
बचपन के दौरान दर्दनाक अनुभव या भावनात्मक संघर्ष और आत्मविश्वास का कम स्तर भी आपके बिग्रेडिया विकसित करने के जोखिम को बढ़ा सकता है।
इस विकार के लक्षण क्या हैं?
बिगोरेक्सिया के लक्षण या लक्षणों में व्यायाम करने या जिम जाने के लिए एक अनिवार्य इच्छा शामिल है, अक्सर अपने व्यक्तिगत और सामाजिक जीवन की तुलना में व्यायाम को प्राथमिकता देना, अक्सर शरीर के आकार को देखते हुए, यहां तक कि मांसपेशियों की खुराक का दुरुपयोग करना भी शामिल है। स्टेरॉयड इंजेक्शन का उपयोग करना, जो वास्तव में स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है।
आप बिगोरेक्सिया से कैसे निपटते हैं?
शारीरिक डिस्मॉर्फिक विकार अक्सर शरीर के मालिक द्वारा महसूस नहीं किया जाता है, इसलिए वे लक्षणों के बारे में बात करने से बचते हैं। लेकिन शुरुआती लक्षणों के बारे में पता चलते ही तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है, अपने लिए और अपने सबसे करीबी लोगों के लिए।
आपका डॉक्टर आपको एक चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा से निदान कर सकता है या बेहतर मूल्यांकन के लिए एक विशेषज्ञ (मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक) का उल्लेख कर सकता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी साथ में अवसादरोधी दवाएं जैसा clomipramine काफी प्रभावी और सबसे अधिक बार बिगोरेक्सिया के उपचार के लिए एक योजना के रूप में उपयोग किया जाता है।
