जाहिर है, फुटबॉल गेम देखना डिमेंशिया और डिप्रेशन के खतरे को कम करता है

अंतर्वस्तु:

• सहायक गेंदों को देखने से प्रशंसकों की दीर्घकालिक यादें तेज होती हैं
  
• गेंद को देखने की यादें मस्तिष्क द्वारा मजबूत रखी जाती हैं
  
• फुटबॉल देखना प्रशंसकों को अवसाद और मनोभ्रंश के जोखिम से दूर रखता है जब वह बूढ़ा हो जाता है
  

फुटबॉल प्रशंसकों के लिए, प्रतियोगिता के मौसम की तुलना में कुछ भी अधिक पवित्र और उत्सुकता से इंतजार नहीं किया जाता है। प्रीमियर लीग और ला लीगा जैसी क्षेत्रीय लीग से शुरू होकर, विश्व कप में ग्रैंड बॉल पार्टी तक। वे अपने कट्टर प्रतिद्वंद्वियों के खिलाफ पसंदीदा मैच देखने के लिए पूरी रात रहने को तैयार थे।

खैर, इस मिलियन-मजबूत खेल ने अप्रत्याशित रूप से प्रशंसकों के मस्तिष्क स्वास्थ्य को बुढ़ापे तक बनाए रखने में मदद की, भले ही इसे केवल एक ग्लास स्क्रीन पर देखा गया था। कैसे आना हुआ?

सहायक गेंदों को देखने से प्रशंसकों की दीर्घकालिक यादें तेज होती हैं

एक खेल के रूप में फुटबॉल सीधे शारीरिक खिलाड़ियों को स्वास्थ्य लाभ पहुंचा सकता है। हालांकि, जो फुटबॉल प्रशंसक ग्लास स्क्रीन के माध्यम से बस बैठते हैं और देखते हैं, उन्हें "राशन" लाभ भी मिल सकता है, खासकर उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए।

हफिंगटन पोस्ट से उद्धृत, एनएचएस में मनोभ्रंश विभाग के निदेशक एलिस्टेयर बर्न्स (इंडोनेशिया में समकक्ष बीपीजेएस में स्वास्थ्य सेवा ब्यूरो) ने कहा, "भावनात्मक यादें बनाने के लिए काम करने के लिए मस्तिष्क की नसों को उत्तेजित करना जारी रखते हुए फुटबॉल देखना मस्तिष्क को सक्रिय रखता है।" भावनात्मक स्मृति से क्या अभिप्राय है?

यह सरल है; अक्सर नहीं, ठीक है, जब तक खेल कठिन नहीं होता, तब तक हमें "उच्च रक्त" तक भावनात्मक बना दिया जाता है? विपरीत तो है। अनगिनत अधिक, सही, किसी पसंदीदा क्लब की पसंदीदा जीत का जश्न मनाते समय हमें कितनी बार खुश चियर्स भी बनाया गया है? वैसे यह पता चला है, मस्तिष्क इस गेंद को देखने के दौरान महसूस होने वाली प्रत्येक भावना को भी बचाता है और इसे एक स्मृति या विशिष्ट यादों के रूप में संसाधित करता है।

घटना से जुड़ी सभी भावनाएं, जैसे कि जीतने के कारण खुश होना या हार के कारण क्रोधित और दुखी होना, उसे एमीगडाला में संग्रहीत किया जाएगा जो भावनात्मक नियंत्रण का केंद्र है। इस बीच, प्रत्येक तत्व जो एक मेमोरी बनाता है (उदाहरण के लिए जहां, क्या मेल खाता है, और किसके साथ आप गेंद देखते हैं) हिप्पोकैम्पस में संग्रहीत किया जाएगा।

खैर, हिपोकैम्पस और एमिग्डाला मस्तिष्क के दो भाग हैं जो परस्पर जुड़े हुए हैं, ताकि इस प्रक्रिया में यह भावनात्मक स्मृति का निर्माण करे। भावनात्मक स्मृति मानव मस्तिष्क में स्मृति के दो मुख्य प्रकारों में से एक है। इस मेमोरी को किसी भी समय वापस खेला जा सकता है जब आप बाद में इसी तरह की भावनाओं को महसूस करते हैं। भावनात्मक स्मृति भी सामान्य मेमोरी से अधिक मजबूत होती है (उदाहरण के लिए, कल दोपहर आपने जो खाया था)।

गेंद को देखने की यादें मस्तिष्क द्वारा मजबूत रखी जाती हैं

भावनात्मक स्मृति सामान्य स्मृति से कहीं अधिक शक्तिशाली है क्योंकि आपका मस्तिष्क इसे ऐसे विशेष क्षणों के साथ जोड़ता है जो तनावग्रस्त या खुश हैं। मस्तिष्क से जुड़ी मजबूत भावनात्मक यादों के कारण, आप इन विशिष्ट क्षणों में से प्रत्येक को बाद में जानबूझकर या नहीं याद कर सकते हैं। यहां तक ​​कि सालों बाद भी।

विश्वास नहीं होता? अपने दादाजी या पिता से पूछने की कोशिश करें जो एक हार्ड-लाइन बॉल फैन हुआ करते थे। 1986 के विश्व कप में वे किस देश के चैंपियन बने, इसका ब्योरा वे अभी भी याद कर सकते हैं। वे अचानक यह भी याद रख सकते हैं कि कौन घायल था या जिसने विजयी गोल किया था।

खैर, भावनात्मक स्मृति की इस उत्तेजना को शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क गतिविधि को संभावित रूप से मजबूत करने के लिए माना है।

फुटबॉल देखना प्रशंसकों को अवसाद और मनोभ्रंश के जोखिम से दूर रखता है जब वह बूढ़ा हो जाता है

ऊपर के सिद्धांत के आधार पर, बर्न्स ने बताया कि जब आप किसी विशिष्ट घटना / स्थिति / व्यक्ति को याद करते हैं, तो मस्तिष्क तुरंत उससे जुड़ी भावनाओं को सक्रिय करने के साथ मेल खाता है। कभी, जब आप पूर्व को याद करने की कोशिश करते हैं, तो अचानक आपका दिल दुखी या गुस्सा महसूस करता है? गेंद प्रशंसकों के लिए भी यही व्यवस्था लागू होती है।

जब आप पहली बार अनुभव करते हैं तो फुटबॉल मैच पर एक प्रसारण को फिर से याद करने या देखने की कोशिश करने से वही भावना पैदा होगी। हो सकता है कि अभी जो भावनाएं महसूस की जा रही हैं, वह पहले जैसी मजबूत नहीं होंगी, लेकिन फिर भी आप दुख या खुशी महसूस कर सकते हैं, है ना?

यह विशेषज्ञों की राय की पुष्टि करता है कि भावनात्मक स्मृति भावनाओं को ट्रिगर कर सकती है जैसे कि सक्रिय करने वाली भावनाएं एक नई जानकारी या समझ (अनुभूति) बना सकती हैं। एक गेंद को देखने से आपको भावनात्मक यादें लगाने में मदद मिल सकती है और मस्तिष्क को भविष्य में उन घटनाओं से संबंधित यादों को सक्रिय करने की अनुमति मिलती है, जो बुढ़ापे में सक्रिय रहने के लिए मस्तिष्क की गतिविधि को मजबूत करने की क्षमता रखते हैं।

शोधकर्ताओं ने कहा कि फुटबॉल मैच से संबंधित सकारात्मक क्षणों या महान क्षणों का विवरण वापस खेलने की क्षमता, शोधकर्ताओं ने कहा, बुढ़ापे में दिखाई देने वाले मनोभ्रंश के जोखिम को रोक सकते हैं या यहां तक ​​कि इसकी गंभीरता को कम कर सकते हैं।

इसके अलावा, गेंद को देखने के बाद खुश यादें वापस खेलने की क्षमता भी बुढ़ापे में अवसाद और अकेलेपन के जोखिम को रोक सकती है।