अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: तुलसी के बेहतरीन फायदे जिससे आपके हर रोग आसानी से दूर हो जायेंगे | Health Benefits of Tulsi
- कुष्ठ रोग के लिए खेल के क्या लाभ हैं?
- कुष्ठ रोग के लिए अच्छा व्यायाम क्या है?
मेडिकल वीडियो: तुलसी के बेहतरीन फायदे जिससे आपके हर रोग आसानी से दूर हो जायेंगे | Health Benefits of Tulsi
कौन कहता है कि जो लोग बीमार हैं वे व्यायाम नहीं कर सकते हैं? खेल की आवश्यकता उन लोगों को भी होती है जो बीमार हैं, जिनमें कुष्ठ रोग भी शामिल है। कारण है, कुष्ठ रोग के लिए कई खेल लाभ हैं। क्या कर रहे हो फिर, कुष्ठ रोग के लिए सबसे अच्छा खेल कौन सा है?
कुष्ठ रोग के लिए खेल के क्या लाभ हैं?
कुष्ठ रोग बैक्टीरिया से होने वाली बीमारी है मायोबेक्टेरियम लेप्राई जो शरीर के कई हिस्सों पर हमला करता है, जैसे कि श्वसन तंत्र में त्वचा, तंत्रिका तंत्र, आंखें और श्लेष्मा झिल्ली। कुछ लक्षण जो कुष्ठ रोग के साथ लोगों में आम हैं, मांसपेशियों में कमजोरी और कार्य में कमी है। इसलिए, कुष्ठ रोग वाले लोगों को नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए ताकि उनकी मांसपेशियों का उपयोग किया जा सके।
खेल आज हर किसी के लिए एक आवश्यकता बन गए हैं, यहां तक कि ऐसे लोग जिन्हें कुछ बीमारियां हैं। बेशक, व्यायाम के प्रकार को रोगी की क्षमताओं के अनुकूल होना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सक्रिय रहना, ताकि मांसपेशियां सिकुड़ें और कठोर न हों। यह भी कुष्ठ रोगियों द्वारा किया जाना चाहिए, अर्थात् शरीर की मांसपेशियों की स्थिति खराब नहीं होने के लिए नियमित व्यायाम।
इतना ही नहीं, नियमित व्यायाम भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बना सकता है। मेडलाइन प्लस से रिपोर्टिंग, शरीर को फिट बनाने के अलावा, नियमित व्यायाम से शरीर में स्वास्थ्य को बनाए रखने में भूमिका निभाने वाली श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि करने में भी सक्षम है। व्यायाम के दौरान और बाद में आपके शरीर का तापमान, बैक्टीरिया को शरीर में गुणा करना बंद करने के लिए दिखाया गया है।
तो, कुष्ठ रोग के लिए व्यायाम के कई फायदे हैं, निश्चित रूप से यह उपचार को और अधिक प्रभावी बनाने में मदद कर सकता है।
कुष्ठ रोग के लिए अच्छा व्यायाम क्या है?
वास्तव में, कोई विशेष खेल दिशानिर्देश या सिफारिशें नहीं हैं जो कुष्ठ रोग वाले लोगों के लिए अच्छी हैं। यह प्रत्येक रोगी की क्षमताओं और स्वास्थ्य स्थितियों पर निर्भर करता है। सबसे पहले, आपको एक फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन और मार्गदर्शन की आवश्यकता हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि किए गए आंदोलन सुरक्षित हैं और मांसपेशियां लचीली हो जाती हैं, खासकर यदि आपके पास अभी उपचार हुआ है।
उसके बाद, आप घर पर अपना खुद का व्यायाम करने की कोशिश कर सकते हैं। कुष्ठ रोग के लिए खेलकूद के लिए भारी कार्डियो या शारीरिक शक्ति प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है। जब तक आप एक चाल चलते हैं खींच (स्ट्रेचिंग) दिनचर्या जो शरीर की मांसपेशियों को उपयोग में रखती है।
आप घर के आसपास इत्मीनान से टहलने से शुरुआत कर सकते हैं। फिर एक सरल भाव के साथ समाप्त करें। या आप कुछ योग आंदोलनों को भी अपना सकते हैं जो आपकी मांसपेशियों के लिए सुरक्षित और अच्छे होते हैं।
हालांकि, व्यायाम करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने डॉक्टर से चर्चा और परामर्श किया है। डॉक्टर से पूछें कि क्या चीजें नहीं करनी चाहिए, खासकर खेल में। इसका कारण यह है कि प्रत्येक व्यक्ति की शरीर की क्षमता और शर्तें अलग-अलग होती हैं, इसलिए उस डॉक्टर से पूछने में संकोच न करें जो आपको पहले संभालता है।
