अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: देश का सत्यानाश कर दिया महात्मा गाँधी की इन गलतियों ने !
- चरम अभ्यास एथलीटों के लिए 'संवेदनाओं का शिकार' करने का एक तरीका है
- चरम खेल प्रेमियों के पास डोपामाइन और सेरोटोनिन का निम्न स्तर होता है
- व्यायाम और सावधानीपूर्वक योजना डर को कम करती है
मेडिकल वीडियो: देश का सत्यानाश कर दिया महात्मा गाँधी की इन गलतियों ने !
आप क्या सोचते हैं कि कोई बिना सुरक्षा के केवल रस्सी का उपयोग करके चट्टान को पार करे? आप सोचते होंगे कि वह व्यक्ति पागल है। जो लोग एड्रेनालाईन को ट्रिगर करने वाले काम करने वाले चरम खेल से प्यार करते हैं, उनके लिए यह एक तनावपूर्ण और मजेदार बात है। आपको क्यों लगता है कि चरम खेल का यह प्रेमी मरने से डरता नहीं है? इस लेख में इसका उत्तर खोजें।
चरम अभ्यास एथलीटों के लिए 'संवेदनाओं का शिकार' करने का एक तरीका है
ओटागो यूनिवर्सिटी के एरिक मोनास्टरियो द्वारा किए गए शोध के अनुसार, 'सनसनी खोज' के मामले में एथलीटों की दर अन्य लोगों की तुलना में सबसे अधिक है। प्रश्न में अनुभूति एक शारीरिक अनुभूति है। चरम खेल उन तरीकों में से एक हैं जो ये एथलीट संवेदनाओं का शिकार करते हैं।
जर्नल ऑफ काइन्सियोलॉजी में प्रकाशित शोध में पाया गया कि उच्च जोखिम वाले एथलीटों जैसे कि चरम खेल में भावनात्मक स्थिरता, सतर्कता और ऊर्जा के मामले में उन एथलीटों की तुलना में सबसे अधिक अंक हैं जो उच्च जोखिम वाले या जो एथलीट नहीं हैं।
एक मनोवैज्ञानिक के अनुसार चरम खेल करने के लिए एक एथलीट की प्रेरणा, ब्रूस ओगिलवी बहुत सरल है, उन्हें केवल अपने तरीके से 'नक्काशी' करने के लिए भागने की जरूरत है। ये जोखिम लेने वाले अपने दैनिक जीवन में तनाव के बिना एक राज्य से भागने के लिए अपनी शारीरिक, भावनात्मक और खुफिया सीमाओं को धक्का देते हैं।
जर्नल ऑफ पर्सनेलिटी एंड साइकोलॉजी द्वारा किए गए शोध के अनुसार, फंसे होने और तनावग्रस्त होने की भावना कुछ ऐसे कारण हैं जो व्यक्ति शारीरिक संवेदनाओं की तलाश के अलावा चरम खेल करता है। हालांकि, उनमें से कुछ ने चरम खेल करने का दावा किया, क्योंकि वे ज्यादातर लोगों की तुलना में डर का प्रबंधन कर सकते थे, इसलिए नहीं कि वे मरने से डरते नहीं थे।
चरम खेल प्रेमियों के पास डोपामाइन और सेरोटोनिन का निम्न स्तर होता है
मोनास्टरियो के शोध के अनुसार किसी को जिसे अक्सर 'रिस्क लेने वाला' कहा जाता है, डोपामाइन और सेरोटोनिन का स्तर कम होता है। मस्तिष्क में डोपामाइन हार्मोन तंत्रिका कोशिकाओं के बीच एक संदेशवाहक रसायन के रूप में कार्य करता है। यह हार्मोन तब बढ़ सकता है जब कुछ गतिविधियाँ होती हैं जो खुशी से संबंधित होती हैं और प्यार, आनंद, प्रेरणा और आत्मविश्वास में गिरने की सुखद भावना को प्रभावित करती हैं।
जबकि सेरोटोनिन तंत्रिका नेटवर्क के बीच संकेतों का एक वाहक है जो शरीर के विभिन्न शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कार्यों को नियंत्रित करता है, जिसमें मूड, यौन उत्तेजना, नींद और सामाजिक व्यवहार शामिल हैं। जब किसी व्यक्ति में इस हार्मोन की कमी होती है, तो यह अवसाद, थकान और चिंता की भावनाओं को प्रभावित करेगा। ज्यादातर लोग जो सोफे पर बैठते हैं और प्रतिबिंबित करते हैं, उनके विपरीत, कुछ एथलीट शारीरिक चुनौतियों के साथ इसे "ठीक" करते हैं।
व्यायाम और सावधानीपूर्वक योजना डर को कम करती है
चरम खेलों में वास्तव में सावधानीपूर्वक नियोजन की आवश्यकता होती है, माउंटेन बाइक एथलीट और चरम पर्वतारोही आमतौर पर उस मार्ग के बारे में हर छोटी चीज़ का विश्लेषण करते हैं जो वे पास करेंगे। एथलीट करते हैं कूदो या स्काइडाइविंग हवा या मौसम की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना जारी रखेगा।
उनके पास गाइड, या हेलीकाप्टर पायलट भी हैं जो वास्तव में चरम स्थानों को जानते हैं, वे कुछ सबसे खराब संभावनाओं का सामना करने के लिए जाते हैं। इससे भी अधिक, ये चरम खेल एथलीट अपना आत्मविश्वास बनाने के लिए प्रशिक्षण से गुजरे हैं। वे जो अभ्यास करते हैं वह जोखिम की रोकथाम का हिस्सा है, इसलिए इन एथलीटों द्वारा किया गया कुछ भी गणना के बिना लापरवाह नहीं रहता है।
