अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: What is Treatment of Acute Stress disorder (ASD) || अति तनाव विकार का इलाज मनोवैज्ञानिक थेरेपी......
- तनाव मौखिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है?
- मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं जो तनाव से उत्पन्न हो सकती हैं
- 1. Apthous stomatitis
- 2. ब्रुक्सिज्म या दांतों को कुतरना
- 3. मुंह सूखना
- तनाव लोगों को मौखिक स्वास्थ्य पर कम ध्यान देता है
मेडिकल वीडियो: What is Treatment of Acute Stress disorder (ASD) || अति तनाव विकार का इलाज मनोवैज्ञानिक थेरेपी......
तनाव किसी में भी और किसी भी समय पाया जा सकता है। तनाव से शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं लंबे समय से ज्ञात हैं, लेकिन मौखिक स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को हाल के वर्षों में ही जाना गया है।
तनाव मौखिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है?
तनाव शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक विकारों के लिए एक जैविक प्रतिक्रिया है। तनाव शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित कर सकता है। मौखिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले तनाव का प्रकार दीर्घकालिक तनाव है जिसे नियंत्रित करने में विफल रहा है।
तनाव मुंह के कई घटकों को विनियमित करने में शरीर में परिवर्तन का कारण बनता है जैसे लार का उत्पादन जो मौखिक रक्षा प्रणाली के रूप में कार्य करता है। तनाव से मुंह और मसूड़ों की दीवारों में घाव और संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। यह भी एक अध्ययन में पाया गया था कि पता चला है कि तनाव रोग के विकास की शुरुआत हो सकता है, और मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जागरूकता में कमी को ट्रिगर कर सकता है।
मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं जो तनाव से उत्पन्न हो सकती हैं
यहाँ कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो तब उत्पन्न हो सकती हैं जब कोई व्यक्ति पुराने तनाव का सामना कर रहा हो:
1. Apthous stomatitis
पद के रूप में भी जाना जाता है नासूर दोपहर या थ्रश, एक स्वास्थ्य समस्या है जो अक्सर तब उत्पन्न होती है जब कोई व्यक्ति तनाव का अनुभव कर रहा होता है, लेकिन यह वास्तव में ज्ञात नहीं होता है कि इसका क्या कारण होता है।
एक अध्ययन से पता चलता है कि मानसिक और शारीरिक तनाव के कारण तनाव आवर्ती नासूर घावों के जोखिम को बढ़ा सकता है। मानसिक दबाव में नासूर घावों को चालू करने का अधिक जोखिम होता है। यदि आप इस समस्या का अनुभव करते हैं, तो अम्लीय और मसालेदार भोजन से बचें और नासूर घावों के लिए मरहम का उपयोग करें।
2. ब्रुक्सिज्म या दांतों को कुतरना
यह एक ऐसा विकार है, जो ऊपरी दांतों को नीचे के हिस्से से झूलने और रगड़ने की विशेषता है, जो इसे साकार किए बिना किया जाता है। यह एक नींद विकार के रूप में प्रकट हो सकता है जो तनाव के तहत, या चिंताग्रस्त होने पर दिखाई देने वाली आदत के रूप में अनुभव होने की अधिक संभावना है।
ब्रुक्सिज्म अत्यधिक दांतों की गति को बढ़ाता है जो असामान्य है और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है। यदि यह नींद के दौरान होता है, तो यह विकार नींद से जागने पर सिरदर्द का कारण भी बन सकता है।
केवल दाँत क्षय ही नहीं, कान के पास या जबड़े से हड्डी तक निचले जबड़े को जोड़ने वाले जोड़ों को नुकसान के कारण घर्षण आंदोलन असुविधा पैदा कर सकता है टेम्पोरोमैंडिबुलर संयुक्त विकार (TMJ)। आगे की क्षति से बचने के लिए, इस आदत को रोकना चाहिए और / या सुरक्षात्मक गियर का उपयोग करना चाहिए, खासकर जब रात में सो रहा हो।
3. मुंह सूखना
मानसिक तनाव के कारण पुराने तनाव का अनुभव होने पर शुष्क मुंह हो सकता है। यह स्थिति मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों और अवसाद दवा के दुष्प्रभाव से उत्पन्न प्रतिरक्षा प्रणाली के विकारों के कारण भी हो सकती है।
क्रोनिक तनाव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम में बाधा डाल सकता है और विभिन्न ग्रंथियों के काम में हस्तक्षेप कर सकता है, जिनमें से एक लार है। मौखिक गुहा के लिए लार या लार का तरल पदार्थ एक महत्वपूर्ण रक्षा प्रणाली है, इसलिए शुष्क मुंह की स्थिति प्रतिरक्षा प्रणाली में कमी के कारण दांतों और मसूड़ों की क्षति, मुंह के घावों और मुंह के संक्रमण जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकती है। इस समस्या को दूर करने के लिए मुंह पर तनाव नियंत्रण और मुंह में सूखापन बहुत आवश्यक है।
तनाव लोगों को मौखिक स्वास्थ्य पर कम ध्यान देता है
दंत चिकित्सा जांच अनुसूची को याद करने के लिए तनाव का अनुभव करने से किसी व्यक्ति के व्यवहार में बदलाव आ सकता है, खासकर दांतों की देखभाल या ब्रश करने से। अन्य तनाव-ट्रिगर स्थितियां जैसे कि शुष्क मुंह दांत और मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। खासकर अगर विटामिन और खनिजों के थोड़ा लेकिन उच्च सेवन के साथ आहार में बदलाव होता है, तो दांतों का क्षय बहुत जल्दी हो सकता है।
इसीलिए स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना अभी भी आवश्यक है। तनाव से निपटने के तरीके के रूप में अधिक मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें, और तनाव को कम करने के लिए व्यायाम जैसे स्वस्थ गतिविधियों का चयन करें।
