माता-पिता के लिए पहले बच्चे को पालने और पालने की युक्तियाँ 40 और ऊपर की उम्र

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: (बच्चे होंगे पूरी तरह आपके वश में)सभी मां-बाप को यह टोटका अवश्य ही करना चाहिए
  
• नए माता-पिता के लिए पेरेंटिंग टिप्स, जिनकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है
  
• 1. अपने स्वास्थ्य और अपने साथी के बारे में मत भूलना
  
• 2. बच्चे को चूसने में मदद करें
  
• 3. सूत्र दूध के साथ स्तन के दूध का संयोजन
  
• 4. अपने तनाव को प्रबंधित करें
  
• 5. अपने बच्चे के साथ अपने आंतरिक बंधन को मजबूत करें
  

मेडिकल वीडियो: (बच्चे होंगे पूरी तरह आपके वश में)सभी मां-बाप को यह टोटका अवश्य ही करना चाहिए

माता-पिता होने के लिए शारीरिक, मानसिक और वित्तीय तत्परता दोनों से बहुत विचार की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि कई नए जोड़े 40 साल या उससे अधिक की उम्र में भी बच्चे पैदा करने का फैसला करते हैं।

हालाँकि वास्तव में 20, 30, या 40 साल की उम्र में माता-पिता होने के बीच कोई अंतर नहीं है, लेकिन अब एक बच्चे की उम्र बढ़ाने के लिए कुछ विशेष तरकीबों की ज़रूरत नहीं है। शारीरिक और अपने साथी के अलावा, अपनी उम्र और अपने छोटे से के बीच की दूरी से निपटने के लिए, जो बहुत दूर है।

नए माता-पिता के लिए पेरेंटिंग टिप्स, जिनकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है

1. अपने स्वास्थ्य और अपने साथी के बारे में मत भूलना

जन्म देने के बाद, हर महिला के शरीर को वापस सामान्य होने के लिए समय की आवश्यकता होती है। लेकिन शायद उन माताओं के लिए जो काफी पुरानी हैं, रिकवरी में अधिक समय लग सकता है। यह चिकित्सा के लिए उपलब्ध शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं की बढ़ती संख्या के कारण होता है। इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता हमलों या क्षतिग्रस्त कोशिकाओं का जवाब देने के लिए धीमी हो सकती है, और इससे विभिन्न बीमारियों का खतरा बढ़ जाएगा।

इस समय अपनी पुनर्प्राप्ति को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक कमजोर शरीर आपके लिए भविष्य में अपने छोटे से देखभाल करना मुश्किल बना सकता है। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से आपको शरीर के पोषक तत्वों, जैसे कैल्शियम और प्रोटीन की जरूरतों को पूरा करने में मदद मिलती है।

अधिक बार छोटे हिस्से खाने के लिए सबसे अच्छा है। आप चावल, मक्का, आलू और रोटी से कार्बोहाइड्रेट प्राप्त कर सकते हैं; मछली, एवोकाडो, हरी सब्जियों और वनस्पति तेलों से वसा के अच्छे स्रोत; मांस, चिकन, मछली, टोफू, टेम्पेह से प्रोटीन का स्रोत; और सब्जियों और फलों से विटामिन और खनिजों के स्रोत। आप हल्के व्यायाम भी कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, घर के आसपास सुबह में आराम करना।

इस दौरान घर के कामकाज का ध्यान रखने के लिए अपने पति या करीबी परिवार से मदद लें। मत भूलो, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें कि आप क्या खाद्य पदार्थ या गतिविधियां कर सकते हैं।

2. बच्चे को चूसने में मदद करें

विभिन्न चीजें हैं जो आप नए माता-पिता के रूप में सामना कर सकते हैं जिनके 40 वर्ष की आयु में बच्चे हैं। उनमें से एक बच्चे को स्तनपान कराने की आदत है। यह वास्तव में अभी भी निकट से संबंधित है कि जन्म देने के बाद आपका शरीर कितना फिट है।

आमतौर पर नवजात शिशु पहले कुछ दिनों में 1-2 घंटे चूस सकते हैं। जब बच्चा भूखा होता है, तो वह कुछ संकेत देगा जैसे मजबूत रोना, उसके हाथों को चूसना या निपल्स की तरह स्वाद लेना।

अक्सर पर्याप्त चूसने की यह आवृत्ति आपको जल्दी से थका देगी। वैसे, इसके आसपास कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए स्तनपान की स्थिति की जाँच करके जो आपके लिए सबसे अधिक आरामदायक है। अपनी पीठ के पीछे एक तकिया के साथ बैठने की स्थिति आपके शरीर को आराम दे सकती है। यदि आप थके हुए हैं, तो आप बग़ल में सो कर स्थिति बदल सकते हैं।

क्या विचार करने की आवश्यकता है, स्तनपान एक ऐसी गतिविधि है जो काफी ऊर्जा का प्रवाह करती है। इसलिए अपनी सहनशक्ति को स्थिर रखने के लिए हमेशा स्नैक्स जैसे बिस्कुट या फल तैयार करें।

3. सूत्र दूध के साथ स्तन के दूध का संयोजन

यदि आपके दूध के उत्पादन में कमी है या स्तनपान करते समय बच्चे को समस्या हो रही है (उदाहरण के लिए शिशु का मुँह स्तन से नहीं जुड़ सकता है), तो आप स्तनपान के एक तरीके को आज़मा सकती हैं। समय से पहले बच्चों को स्तनपान कराने के लिए स्तनपान सप्लीमेंट भी किया जा सकता है।

वैकल्पिक रूप से, आप विशेष रूप से डॉक्टर से चर्चा करने के बाद नवजात शिशुओं के लिए फार्मूला दूध के साथ स्तनपान को जोड़ सकते हैं। इस परामर्श के माध्यम से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि शिशु के लिए सही समय कब और क्या दूध उपयुक्त है।

4. अपने तनाव को प्रबंधित करें

माता-पिता बनना थका देने वाला है, खासकर आपकी चार सिर वाली उम्र में। ताकि आपके पति के साथ आपका रिश्ता, काम, और निश्चित रूप से आपका बच्चा अभी भी ठीक चल रहा है। आप अपने प्रिय परिवार के साथ छुट्टियां मनाकर अपनी थकान दूर कर सकते हैं। अपने मन को स्पष्ट करने के अलावा, तनाव से बचना भी आपके शरीर को स्वस्थ रखने का एक तरीका है।

5. अपने बच्चे के साथ अपने आंतरिक बंधन को मजबूत करें

40 वर्ष की आयु में बच्चे पैदा करने का फैसला करते समय उम्र की दूरी जो बच्चे से दूर है, वह उन चिंताओं में से एक है जो आपके पास हो सकती हैं। यदि यह आपके दिमाग को परेशान करता है, तो आपको इस बारे में बात करनी चाहिए कि आप डॉक्टर और अपने आसपास के लोगों के साथ क्या महसूस करते हैं, जैसे कि आपके पति, भाई-बहन या दोस्त। इससे आपके दिमाग पर बोझ कम हो सकता है।

हालाँकि, भविष्य के बारे में अपनी चिंताओं को अपने पसंदीदा बच्चे के साथ समय बिताने से न रोकें। बच्चे के जन्म के साथ माँ का आंतरिक बंधन बनना शुरू हो जाता है, और समय के साथ मजबूत हो सकता है। इसी तरह पिता और बच्चे के आंतरिक बंधन के साथ।

आप साधारण चीजों से शुरुआत कर सकते हैं। जैसे गले लगाना, पकड़ना, चूमना, उसके साथ सोना, कहानियाँ पढ़ना, साथ खेलना। हमेशा कोशिश करें कि जब आपके बच्चे को इसकी आवश्यकता हो। ध्यान दें कि आपका बच्चा क्या कर रहा है और आप समझेंगे कि उसके लिए क्या आवश्यक है।

न केवल शब्दों के साथ, बल्कि कार्यों के साथ भी अपना स्नेह दिखाएं। जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, वह जो करना चाहता है उसका समर्थन करना जारी रखता है। दूसरी ओर, बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार कार्य करने के लिए जगह देना लेकिन फिर भी निगरानी में रहना। आपका समर्थन, प्रेरणा और प्यार आपके बच्चे को स्वतंत्रता और जिम्मेदारी विकसित करने में बहुत मदद करेगा। मत भूलो, उन रुझानों या मुद्दों को समझने की कोशिश करें जो आपकी उम्र के लिए विकसित हो रहे हैं, ताकि आप या आपका बच्चा विचारों को चैट या चर्चा करते समय अधिक "जुड़ा" हो सके।