अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सपनों की रहस्यमयी दुनिया में की गयीं वैज्ञानिक खोजें - Inventions Inspired by Dreams
- अंदर प्रवेश करते समय क्या होता हैलुभावना सपना?
- क्या हर कोई अनुभव कर सकता है लुभावना सपना?
- क्या सचेत सपने स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हैं?
- आप सचेत सपनों का अनुभव करने के लिए अभ्यास कर सकते हैं
- गहरी मस्तिष्क गतिविधिलुभावना सपना
मेडिकल वीडियो: सपनों की रहस्यमयी दुनिया में की गयीं वैज्ञानिक खोजें - Inventions Inspired by Dreams
आप एक अजीब जगह में हैं जब अचानक आप लोगों को पता चल जाता है। तुरंत आपको लगता है कि कुछ जगह से बाहर है। क्या तुम सच में सपने देख सकते हो? फिर आपको क्यों एहसास होता है कि आप सपने देख रहे हैं? यह आसान ले लो, सपने में सचेत घटनाएं काफी आम हैं, वास्तव में। शब्द हैलुभावना सपनाया सचेत सपना।
स्वप्नदोष एक ऐसी स्थिति है जहां एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह सपना देख रहा है और वह अपने सपने में क्या होता है उसे नियंत्रित कर सकता है। कोई इसे क्यों अनुभव कर सकता है और इसका मनोगत अनुभव से कोई लेना-देना नहीं है? यहां स्पष्टीकरण का पता लगाएं।
अंदर प्रवेश करते समय क्या होता हैलुभावना सपना?
सपने तब होते हैं जब आप REM स्लीप स्टेज में प्रवेश करते हैं यातेजी से आंख की गति।मनुष्य की नींद के चार चरण होते हैं। पहला है मुर्गी की नींद, दूसरा चरण सोते हुए शुरू होता है, तीसरा चरण अच्छी तरह से सोता है, फिर अंतिम चरण REM नींद है।
आरईएम नींद, हृदय गति, श्वास और नेत्रगोलक आंदोलनों के चरणों में जो धीमा हो गया है, वे तेज हो गए हैं। हालाँकि, यह सब तब होता है जब आप अभी भी सो रहे होते हैं। ये नींद के चरण हैं जो सपनों को होने देते हैं।स्वप्नदोषनींद के इस चरण में हुआ।
यह घटना आपकी जागरूकता की विशेषता है कि उस समय आप वास्तव में सपने देख रहे हैं, वास्तविक दुनिया में नहीं। फिर, सामान्य रूप से एक सपने के विपरीत, आपके पास सपने में क्या होता है, इस पर नियंत्रण होता है। उदाहरण के लिए, अपने सचेत सपने में, आप नदी के पार एक घर देखते हैं। आपको नहीं पता कि घर में क्या है या कौन है, इसलिए आप जानबूझकर नदी पार करने और असली दुनिया की तरह घर का रुख करने के लिए खुद को आगे बढ़ाते हैं।
हालांकि, आपके सचेत सपनों में होने वाली घटनाओं से कोई मतलब नहीं है। अन्य सपनों की तरह, आप ऐसी चीजें कर सकते हैं जो वास्तविक दुनिया में नहीं हो सकती हैं या अप्रत्याशित लोगों से नहीं मिल सकती हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने आइडल आर्टिस्ट के साथ प्लेन में होने का सपना देखते हैं। फिर होशपूर्वक, आपने कलाकार को एक साथ विमान के बाहर डुबकी लगाने के लिए आमंत्रित किया।
वास्तविक दुनिया में, इस तरह की चीजें असंभव हैं, है ना? हालांकि, ठीक है क्योंकि आपको लगता है कि आप एक सपने में हैं, तो आप घबराए बिना मूर्ति कलाकारों से सीधे बात करने के लिए पर्याप्त बहादुर हैं। Unmitigated, आप भी विमान से बाहर कूदते हैं और अंतरिक्ष में मँडराते हैं। इसका मतलब है कि आपके पास अपने खुद के सपनों का नियंत्रण है।
क्या हर कोई अनुभव कर सकता है लुभावना सपना?
वास्तव में हर किसी को यह एहसास करने की क्षमता है कि वे सपने देख रहे हैं, लेकिन यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी इसे महसूस कर सकते हैं और फिर इसे नियंत्रित कर सकते हैं।कम से कम हर कोई अनुभव करेगा लुभावना सपना अपने जीवनकाल में एक बार गलती से।
क्या सचेत सपने स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हैं?
मानव लक्ष्य अनुभव लुभावना सपनाखुद को निश्चितता के साथ नहीं जाना जाता है। हालांकि, कई चिकित्सक और विशेषज्ञ उपचार या चिकित्सा के रूप में सचेत सपने की स्थिति का लाभ उठाते हैं। उदाहरण के लिए मनोवैज्ञानिक आघात को ठीक करने के लिए, आत्मविश्वास में वृद्धि, आत्म-संवेदनशीलता विकसित करना और अवचेतन का पता लगाना।
क्योंकि, अपने सचेत सपने में, आप विभिन्न चीजें कर सकते हैं जो आप वास्तविक दुनिया में नहीं कर सकते हैं या नहीं कर सकते हैं। यहां तक कि कुछ चिकित्सक उन लोगों में सचेत सपनों को ट्रिगर करेंगे जो लकवाग्रस्त हैं ताकि उनके सपनों में उन्हें चलने और चलने की स्वतंत्रता महसूस हो सके।
आप सचेत सपनों का अनुभव करने के लिए अभ्यास कर सकते हैं
हालांकि ज्यादातर मामलों में सचेत सपने सिर्फ दुर्घटनावश होते हैं, विशेषज्ञों ने सचेत सपनों को गति देने के लिए कई तकनीकों को पाया है।
उनमें से एक यह है कि बिस्तर पर जाने से पहले आपको यह सोचने के लिए समय निकालना होगा कि आप किस बारे में सपने देखना चाहते हैं। हो सकता है कि आप हाथ में समस्या का हल ढूंढना चाहते हों या कहीं जाना चाहते हों। जो भी हो, जब तक आप सो नहीं जाते तब तक दिमाग पर ध्यान केंद्रित करें।
इस प्रक्रिया को पूर्वनिर्धारण कहा जाता है और इसे लंबे समय तक बार-बार प्रशिक्षित किया जाना चाहिए। आप हर पांच से छह घंटे में उठने की आदत डालकर सचेत सपने भी देख सकते हैं। हालांकि, इस विधि को हर दिन करने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह आपकी नींद के घंटों को बाधित कर सकती है। अनियमित या नींद की कमी निश्चित रूप से स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकती है।
गहरी मस्तिष्क गतिविधिलुभावना सपना
बॉन विश्वविद्यालय में एक अध्ययन प्रवेश करने पर शरीर, विशेषकर मस्तिष्क में होने वाले बदलावों का पता चलता है लुभावना सपना, यह शोध 20 छात्रों पर आयोजित किया गया था, जिन्हें चार महीने तक प्रशिक्षित किया गया था ताकि वे सचेत रूप से सपने देख सकें। प्रशिक्षित होने के बाद, छह प्रतिभागियों का चयन किया गया, जिनके पास प्रत्येक सप्ताह 3 बार से अधिक आकर्षक सपना था।
अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि जब प्रतिभागियों को सचेत सपने आते हैं, तो शरीर के कुछ हिस्सों में मस्तिष्क में विद्युत गतिविधि बढ़ जाती है। यह गतिविधि उन लोगों की गतिविधियों के समान है जो नींद से सचेत या जागृत हैं। हालाँकि, यह तब होता है जब प्रतिभागी REM स्लीप स्टेज में प्रवेश करते हैं।
इसलिए, सचेत सपने वास्तव में एक चिकित्सा घटना है जिसकी आगे जांच की जा सकती है। तो होश में सपने देखने का मतलब यह नहीं है कि आप दूसरे आयाम पर जा रहे हैं या एक मनोगत घटना का सामना कर रहे हैं। एक सचेत सपना केवल एक मस्तिष्क गतिविधि विकार है जो तब होता है जब आप सोते हैं।
