अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: आप भी यूज़ करते हैं माउथ वॉश, तो सावधान, बढ़ता है डाईबिटीज़ का खतरा
- माउथवॉश और मधुमेह के जोखिम के बीच संबंध
- माउथवॉश का उपयोग करने की आवृत्ति मधुमेह के जोखिम को क्यों बढ़ाती है?
- इसे ज़्यादा न करने के लिए माउथवॉश का उपयोग करें
मेडिकल वीडियो: आप भी यूज़ करते हैं माउथ वॉश, तो सावधान, बढ़ता है डाईबिटीज़ का खतरा
अपने दाँत ब्रश करने के अलावा, माउथवॉश का उपयोग करना भी दंत स्वच्छता बनाए रखने के लिए आपकी दिनचर्या का हिस्सा हो सकता है। लेकिन ऐसा लगता है कि आपको अधिक सावधान रहना होगा। कारण, कुछ अध्ययनों की रिपोर्ट है कि अक्सर माउथवॉश के साथ rinsing मधुमेह के विकास के अपने जोखिम को बढ़ा सकता है। क्यों, क्यों?
माउथवॉश और मधुमेह के जोखिम के बीच संबंध
NCBI की वेबसाइट पर पोस्ट किए गए सैन जुआन ओवरवेट वयस्क अनुदैर्ध्य अध्ययन (SOALS) के एक सर्वेक्षण से संक्षेप में, दिन में दो बार माउथवॉश का उपयोग करने की आदत से मधुमेह के जोखिम में 55% की वृद्धि होती है बजाय दिन में एक बार गरारे करने के।
यह खोज 40-65 वर्ष की आयु के 1,206 मोटे लोगों को देखने के बाद प्राप्त की गई थी। शोधकर्ताओं ने लिंग, धूम्रपान की आदतों, शारीरिक गतिविधि, कमर की परिधि, शराब की खपत, रक्तचाप (चाहे उच्च रक्तचाप हो या पहले से उच्च रक्तचाप हो) को भी ध्यान में रखा था, मधुमेह और हृदय रोग का इतिहास, सामाजिक आर्थिक स्थिति, आहार, नींद का पैटर्न, दंत स्वास्थ्य की स्थिति और मुंह, जब तक दवाओं का सेवन किया जा रहा है।
राकेश पी। पटेल और अलबामा विश्वविद्यालय में पैथोलॉजी और सेंटर फॉर फ्री रेडिकल बायोलॉजी विभाग के सहयोगियों द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन, बर्मिंघम ने बताया कि जो लोग मोटे हैं और मधुमेह के विकास के जोखिम में हैं, अगर वे नियमित रूप से माउथवॉश का उपयोग करते हैं, तो उनकी स्थिति खराब हो सकती है।
माउथवॉश का उपयोग करने की आवृत्ति मधुमेह के जोखिम को क्यों बढ़ाती है?
बाजार में कई माउथवॉश उत्पादों में निम्न जैसे जीवाणुरोधी तत्व होते हैं:
- chlorhexidine
- साइटिलपिरिडिनियम क्लोराइड
- triclosan
- शराब
- फ्लोराइड
- पेरोक्साइड
ये सक्रिय तत्व बैक्टीरिया को मारने का काम करते हैं जो मसूड़ों की सूजन और दांतों की सड़न का कारण बनते हैं। लेकिन दूसरी ओर, ये रासायनिक यौगिक मुंह में अच्छे बैक्टीरिया को भी नष्ट करते हैं जो नाइट्रिक मोनोऑक्साइड (NO) बनाने के लिए महत्वपूर्ण हैं। शरीर में, नाइट्रिक मोनोऑक्साइड इंसुलिन उत्पादन को विनियमित करने में मदद करता है।
जब इन अच्छे बैक्टीरिया कॉलोनियों को बंद कर दिया जाता है, तो शरीर का इंसुलिन उत्पादन और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने का काम बाधित हो सकता है। इंसुलिन प्रतिरोध मधुमेह के विकास के लिए एक जोखिम कारक है।
इसे ज़्यादा न करने के लिए माउथवॉश का उपयोग करें
इन निष्कर्षों की एक संख्या काफी चिंताजनक है क्योंकि बहुत से लोग अपने मुंह और दांतों को साफ रखने के लिए नियमित रूप से माउथवॉश का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, माउथवॉश आसानी से खरीदा और बेचा जाता है। फिर भी, ऐसा कोई सबूत नहीं है जो वास्तव में माउथवॉश के बीच एक कारणपूर्ण संबंध दिखा सके जो आपको मधुमेह में लाता है। अभी और शोध किए जाने की जरूरत है।
एक बात निश्चित है, मधुमेह के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली है। वसा, चीनी और नमक में उच्च आहार और शारीरिक गतिविधियों की कमी शरीर के चयापचय को बाधित कर सकती है जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है।
हालांकि, इलाज से रोकने के लिए हमेशा बेहतर होता है। ब्रिटिश डेंटल एसोसिएशन का सुझाव है कि माउथवॉश का उपयोग दिन में एक बार करना पर्याप्त है, और वास्तव में हर दिन आवश्यक नहीं है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि आप अपने दंत स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखते हैं:
- अपने दांतों को दिन में दो बार, सुबह भोजन के बाद और रात को सोने से पहले ब्रश करें
- दांतों की सुरक्षा के लिए फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करें
- अपने दांतों को सही तकनीक से ब्रश करते हुए जीभ को भी साफ करें
