अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: चूने के 70 फायदे पर कैसे Choona खाद्य चूने की जानिये 70 स्वास्थ्य लाभ Nityanandam श्री द्वारा
- यदि ब्रा का आकार गलत है तो क्या होगा?
- पीठ दर्द
- कंधे और गर्दन में दर्द
- सिरदर्द
- सीने में दर्द
- स्तनों को सहलाते हुए
- त्वचा की समस्याएं
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जब आप एक नई ब्रा खरीदना चाहते हैं, तो आपको विभिन्न प्रकार के ब्रा विकल्पों के साथ सामना करना पड़ सकता है। सामग्री साटन, फीता, और कपास से शुरू होकर मॉडल तक पुश अप या तार मुक्त, हालांकि ब्रा मॉडल और अवयवों का चयन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन एक ऐसी चीज है जिसे आपको याद नहीं करना चाहिए, जो ब्रा के आकार को समायोजित कर रही है जो आपके स्तन को सबसे अच्छी तरह से फिट करता है
इसका उपयोग करें सही आकार के साथ ब्रा बेशक यह स्तनों को सहारा देने और मुद्रा में सुधार करने में सक्षम होगा। फिर अगर आप गलत ब्रा साइज़ चुनेंगी तो क्या होगा? यह पता चला है कि प्रभाव स्तन के अलावा शरीर के कुछ हिस्सों में महसूस किया जा सकता है, आप जानते हैं। प्रभाव क्या हैं? नीचे खोजें!
यदि ब्रा का आकार गलत है तो क्या होगा?
ब्रा के आकार का गलत उपयोग निश्चित रूप से आपको असहज बना देगा। अगर साइज़ बढ़िया है तो ब्रा आसानी से गाएगी। यदि आकार बहुत छोटा है तो यह प्रमुख निप्पल भी हो सकता है।
इसके अलावा, एक गलत आकार की ब्रा से स्वास्थ्य संबंधी शिकायतें जैसे सिरदर्द, पीठ दर्द, कंधे में दर्द, सीने में दर्द और अन्य हो सकती हैं। यह कैसे हो सकता है? खैर, यहाँ कुछ चीजें हैं जो अगर आप एक ब्रा के आकार का उपयोग कर सकती हैं।
पीठ दर्द
एक ब्रा जो बहुत छोटी है, आपकी ब्रा को बहुत तंग करेगी। नतीजतन, आपकी ब्रा पीठ की हड्डी पर दबाव डालेगी जिससे पीठ में दर्द होता है।
जबकि एक ब्रा जो बहुत ढीली है वह आपकी छाती को अच्छी तरह से सहारा नहीं देगी। जिन लोगों के स्तन बड़े होते हैं, उनके लिए यह परिणाम है कि स्तन के वजन को पकड़ने के लिए पीठ की मांसपेशियों को पूरे दिन कड़ी मेहनत करनी चाहिए। इससे दर्द हो सकता है।
कंधे और गर्दन में दर्द
ब्रा की पट्टियाँ जो बहुत टाइट होती हैं, वे भी कंधों पर दबाव डालती हैं। इस कंधे से दबाव गर्दन तक बढ़ सकता है, जिससे गंभीर दर्द हो सकता है। इसलिए, जब एक ब्रा चुनते हैं, तो पट्टा की लंबाई को समायोजित करने का प्रयास करें।
सिरदर्द
ठीक से फिट नहीं होने वाली ब्रा का उपयोग करना दरार के लिए समर्थन की कमी का कारण बन सकता है। इससे गर्दन की मांसपेशियों और ऊपरी पीठ की मांसपेशियों को स्तन भार का समर्थन करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
नतीजतन, गर्दन बहुत अधिक काम करती है इसलिए यह पैदा कर सकती है सिरदर्द, जिसे पीठ दर्द या सरवाइकलोजेनिक सिरदर्द के रूप में जाना जाता है।
सीने में दर्द
एक तंग ब्रा सीने में दर्द का कारण बन सकती है। स्ट्रैप्स के तनाव के कारण ऐसा होता है और मांसपेशियों में ब्रा के पीछे को ट्रैपेज़ियस मांसपेशी कहा जाता है। यह मांसपेशी कंधे और गर्दन को जोड़ती है।
क्षेत्र को ओवरलोड करने से लगातार दबाव बनेगा, जिससे कंधे में दर्द होगा जो अंततः आपकी छाती और गर्दन तक फैलता है। इसके अलावा, ब्रा के आकार का उपयोग जो छाती में मांसपेशियों को बनाने के लिए बहुत तंग जोखिम है, उदास हो जाते हैं।
स्तनों को सहलाते हुए
गलत ब्रा के आकार का उपयोग, विशेष रूप से स्पोर्ट्स ब्रा के प्रकार में, स्तन लिगामेंट के साथ हस्तक्षेप का खतरा बढ़ सकता है। यह स्तन के चारों ओर दर्द की विशेषता हो सकती है और स्तनों की शिथिलता का कारण बन सकती है।
क्योंकि, जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपके स्तन आपकी चाल के अनुसार ऊपर-नीचे उछलेंगे। समय के साथ, आंदोलन के कारण स्तन के आसपास के ऊतक कमजोर हो सकते हैं। इसलिए, सही आकार की स्पोर्ट्स ब्रा का उपयोग करके स्तनों को सहारा देने में मदद मिल सकती है ताकि आंदोलन ऊतक को नुकसान न पहुंचाए।
त्वचा की समस्याएं
ब्रा का आकार जो फिट नहीं है, स्तन के आसपास की त्वचा पर फफोले या जलन पैदा कर सकता है, खासकर अगर आकार बहुत छोटा है और स्तन के चारों ओर बहुत तंग है।
