अंतर्वस्तु:
मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
लोग कहते हैं, अगर बाईं आंख चिकोटी मार रही है तो इसका मतलब है कि आपको निर्वाह मिलेगा जैकपोटया यहां तक कि कोई भी जो आपको याद करता है। यदि निचली दाईं आंख मुड़ी हुई है, तो संकेत है कि आप रोएंगे। सच?
ट्विचिंग (मायोकिमिया) ऊपरी या निचली पलक की नसों में पलक झपकने या दौरे का एक आंदोलन है, जो दोहरावदार और अनियंत्रित होता है, लेकिन एक समय में केवल एक आंख को प्रभावित करता है।
चिकोटी आमतौर पर दर्द का कारण नहीं होगी और यह खतरनाक नहीं है, लेकिन बहुत कष्टप्रद हो सकता है अगर पलकें पूरी तरह से बंद होने और फिर से खोलने के लिए काफी मजबूत हो।
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ट्विचिंग का सबसे आम कारण
हालाँकि आँख के चिकनेपन का सही कारण आम तौर पर अज्ञात है, यह इसके कारण हो सकता है:
- थका
- जोर देकर कहा
- कैफीन का सेवन
- शराब का सेवन
- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता (प्रकाश बहुत उज्ज्वल या बहुत बुरा है)
- आंखों में जलन या पलकों के अंदर तक
- धुआं
- हवा
- एलर्जी
- पोषण की कमी की कमी
यद्यपि बहुत दुर्लभ, चिकोटी आँखें भी कई न्यूरोलॉजिकल स्थितियों का संकेत हो सकती हैं (जो कि यदि वे हमेशा अन्य लक्षणों और लक्षणों के बाद होती हैं), जैसे कि:
- बेल का पक्षाघात
- सरवाइकल डिस्टोनिया
- दुस्तानता
- मल्टीपल स्केलेरोसिस
- ओरोमैंडिबुलर डिस्टोनिया और फेशियल डिस्टोनिया
- टॉरेट सिंड्रोम
कुछ दवाओं, विशेष रूप से मिर्गी और मनोविकार की दवाओं का उपयोग करने से भी आंख मरोड़ना एक दुष्प्रभाव हो सकता है। हालांकि, यदि आप केवल एक तरफ आंख हिलाने का अनुभव करते हैं, तो बिना किसी अन्य लक्षण के, जो चिंता का विषय नहीं है। चिकोटी आँखें थोड़े समय में अपने आप गायब हो जाएंगी, लेकिन कुछ घंटों, दिनों या बाद में पुनरावृत्ति कर सकती हैं। अच्छी खबर यह है कि ट्विचिंग एक सामान्य स्थिति है और गंभीर बीमारी का लक्षण नहीं है।
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आँखों की मरोड़ से राहत पाने के नुस्खे
- आंखों को कंप्रेस करें। बिस्तर पर जाने से पहले हर रात, चिकोटी आँख पर एक गर्म पानी का सेक डालें। यदि चिकोटी अभी भी चल रही है, तो हर 10 मिनट में गर्म पानी को ठंडे पानी से बदलने की कोशिश करें।
- एक्यूपंक्चर / मालिश। एक्यूपंक्चर अभ्यास का दौरा करते समय, अपनी चिकोटी आँख की शिकायतों के बारे में बताएं। वैकल्पिक रूप से, आप घर पर अपनी मालिश कर सकते हैं। बस अपनी भौं के क्षेत्र में अपनी उंगली से दबाएं और आंखों की मांसपेशियों को आराम करने के लिए कई मिनटों तक परिपत्र आंदोलनों के साथ धीरे से मालिश करें। फिर, धीरे-धीरे आंख के बाहरी तरफ, आंखों के नीचे का क्षेत्र और आंख के अंदर की ओर जाएं।
- शराब और कैफीन कम करें। कॉफी और चाय के अलावा, एनर्जी ड्रिंक और दर्द निवारक दवाएं भी कम करें। वैकल्पिक रूप से, आप टॉनिक पानी, उर्फ नारियल पानी को दृढ़ कर सकते हैं। इसमें कुनैन की मात्रा के कारण नारियल पानी मांसपेशियों को आराम देने में सक्षम माना जाता है।
- जल्दी सो जाओ। यदि नींद की कमी के कारण चिकोटी होती है, तो अपने सामान्य नींद कार्यक्रम की तुलना में 10-15 मिनट पहले सोने की कोशिश करें। देर तक रहने से पलकों के काम पर बोझ पड़ सकता है।
- सौना चेहरा। यह न केवल शांत और चेहरे को हाइड्रेट करेगा, गर्म भाप खुलेगा और छिद्र को साफ करेगा। चाल, एक कटोरे में गर्म पानी डालना, अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करें और भाप को अपना चेहरा गर्म करने दें। युकलिप्टस, लैवेंडर या गुलाब जैसे आवश्यक तेलों को जोड़ने की कोशिश करें, जो एलर्जी या सूखी आंखों से राहत के लिए भी प्रभावी हैं।
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