हॉरर फिल्म टर्न इसे कैलोरी जला सकती है

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यह मिथक या सुझाव की तरह लग सकता है। लेकिन यह पता चला है कि ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि यदि आप एक हॉरर फिल्म देखते हैं, तो आप थोड़ा वजन कम कर सकते हैं। 2012 में, एक रिपोर्ट प्रकाशित की गई थी Telegraph.co.uk तथ्यों की व्याख्या करें।

इस अध्ययन के अनुसार, जो लोग एड्रेनालाईन पंपिंग फिल्में देखते हैं, जैसे कि डरावनी फिल्में, लगभग 90 मिनट, 113 कैलोरी को कम कर सकते हैं, 1 घंटे तक चलने के समान, और चॉकलेट के एक टुकड़े द्वारा उत्पादित कैलोरी के समान।

Wesminster विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन किया जिसमें चयनित हॉरर फिल्मों को देखने के लिए 10 अलग-अलग लोगों को शामिल किया गया था। शोधकर्ताओं ने हृदय गति, ऑक्सीजन में सांस लेने, और कार्बन डाइऑक्साइड को जारी किया, और पाया कि फिल्म के दौरान सभी तीन बिंदुओं में कैलोरी की संख्या बढ़ गई है।

अध्ययन में यह भी पता चला कि दर्शकों को अपनी सीट से कूदने के लिए डिज़ाइन की गई फिल्में क्योंकि फिल्म में प्रदर्शित आतंक सबसे अच्छा कैलोरी बर्नर है, क्योंकि यह उनके दिल की धड़कन को तेजी से हरा देता है।

डॉ यूनिवर्सिटी ऑफ वेस्टमिंस्टर में सेल मेटाबॉलिज्म और फिजियोलॉजी के वरिष्ठ व्याख्याता और विशेषज्ञ रिचर्ड मैकेंजी ने कहा कि हर 10 फिल्मों का परीक्षण किया जाता है जिससे दिल की धड़कन तेज हो जाती है। जैसे-जैसे धड़कन तेज होती जाती है और शरीर के चारों ओर पंप किया हुआ रक्त तेज होता जाता है, शरीर को एड्रेनालाईन दबाव का अनुभव होगा ...

"शरीर एड्रेनालाईन जारी करेगा जो तीव्र तनाव (इस मामले में, भय के कारण) के कारण छोटे आश्चर्य के दौरान जल्दी से कार्य करता है। इसका प्रभाव भूख को कम करना, बेसल चयापचय स्तरों में वृद्धि करना और अंततः उच्चतम स्तर पर कैलोरी को जलाना है।

LOVEFiLM मूवी रेंटल कंपनी हेलेन कोवले के एक फिल्म संपादक, जो वेस्टमिंस्टर विश्वविद्यालय के कई शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में भी शामिल थे, ने कहा कि बहुत से लोग अपनी आँखें बंद करते हैं, तकिए के पीछे छिपते हैं, या अपनी आँखों को मोड़ते समय एक बोल्ट को गले लगाते हैं, ताकि वे डरावने दृश्य न देखें, लेकिन यह अध्ययन बताता है कि फिल्म में डरावने दृश्यों को देखने के लिए अपने आप को मजबूर करने से, आप वास्तव में कुछ कैलोरी जला सकते हैं।

"तो यह देखते समय अपनी आँखें खुली रखने के लिए सबसे अच्छा है," हेलेन ने बताया तार.

इन अध्ययनों के आधार पर 10 सर्वश्रेष्ठ फिल्में हैं जो कई कैलोरी को कम कर सकती हैं, 100 से अधिक, अर्थात्: