अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गरम पानी से नहाना चाहिए या ठंडे पानी से | Bathe with hot water or with cold water
- क्या यह सच है कि गर्म पानी से कीटाणु और बैक्टीरिया आसानी से निकल जाते हैं?
- पानी का एक महत्वपूर्ण तापमान नहीं, लेकिन अवधि
मेडिकल वीडियो: गरम पानी से नहाना चाहिए या ठंडे पानी से | Bathe with hot water or with cold water
बचपन से, आप खाने से पहले या यात्रा के बाद अपने हाथ धोने के आदी रहे होंगे। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि कीटाणु और बैक्टीरिया जो आपके हाथों से चिपके रहते हैं, उन्हें साफ करने के लिए सबसे प्रभावी तापमान क्या है? कौन सा क्लीनर है, अपने हाथों को ठंडे पानी या गर्म पानी से धोएं? यहाँ विशेषज्ञों से जवाब है!
क्या यह सच है कि गर्म पानी से कीटाणु और बैक्टीरिया आसानी से निकल जाते हैं?
कई लोगों का मानना है कि रोग पैदा करने वाले कीटाणुओं और जीवाणुओं को मारने के लिए गर्म पानी और गर्म पानी से हाथ धोना अधिक प्रभावी है। क्योंकि, बचपन से ही आपको बताया जा सकता है कि गर्म तापमान के संपर्क में आने पर विदेशी जीव जैसे बैक्टीरिया, वायरस और कीटाणु मर जाएंगे। यही कारण है कि जब तक यह पूरी तरह से पक नहीं जाता तब तक खाना पकाना बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के कारण होने वाली बीमारियों को रोक सकता है।
हालांकि, हाथ में होने वाले कीटाणुओं और जीवाणुओं का क्या? क्या ठंडा पानी आपके हाथों को अच्छी तरह से साफ कर सकता है? शोधकर्ताओं के अनुसार, ठंडा पानी बैक्टीरिया को मिटाने के लिए गर्म पानी और गर्म पानी के रूप में प्रभावी है। इसलिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पानी का उपयोग हाथ धोने के लिए किस तापमान पर किया जाता है।
संयुक्त राज्य अमेरिका (यूएस) में रटगर्स विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से पता चला है कि 15 डिग्री, 26 डिग्री, से 38 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ हाथ धोना एक ही प्रभाव है। इस प्रयोग में, विशेषज्ञों ने बैक्टीरिया दिए एस्केरिचिया कोलाई (ई। कोली) अध्ययन प्रतिभागियों के हाथों में। प्रतिभागियों को फिर पानी के तापमान के साथ अपने हाथ धोने के लिए कहा जाता है।
परिणाम, ठंडा पानी, गर्म पानी और गर्म पानी दोनों ही बैक्टीरिया को ठीक से मार सकते हैं और बाहर निकाल सकते हैं। इसलिए, यदि आप अपने हाथों को गर्म पानी से नहीं धो सकते हैं, तो आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। ठंडा पानी वास्तव में पर्याप्त है।
पानी का एक महत्वपूर्ण तापमान नहीं, लेकिन अवधि
हाथ की सफाई के लिए प्रभावी पानी के तापमान का परीक्षण करने के अलावा, जर्नल ऑफ़ फूड प्रोटेक्शन में रटगर्स यूनिवर्सिटी के विशेषज्ञों द्वारा अनुसंधान ने सबसे प्रभावी हाथ धोने की विधि का भी परीक्षण किया।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार जो इस अध्ययन के सदस्य हैं, यह पानी का तापमान नहीं है जो आपके हाथों की स्वच्छता को प्रभावित करता है, लेकिन आप अपने हाथों को धोने में कितना समय लगाते हैं। हाथ में कीटाणुओं और जीवाणुओं को बाहर निकालने के लिए 30 सेकंड तक साबुन से हाथ धोना ज्यादा कारगर साबित हुआ। जबकि अगर आप अपने हाथों को साबुन से सिर्फ 15 सेकेंड में धोते हैं, तब भी कई बैक्टीरिया होते हैं जो आपके हाथों से चिपक जाते हैं। यही कारण है कि आपको कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन से धोने की सलाह दी जाती है।
हाथ धोने के लिए सबसे अच्छे साबुन के रूप में, विशेषज्ञ मानते हैं कि साधारण साबुन कीटाणुओं और जीवाणुओं को साफ करने के लिए पर्याप्त है। आपको विशेष जीवाणुरोधी या एंटीसेप्टिक साबुन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। क्योंकि विभिन्न अध्ययनों और नैदानिक परीक्षणों के अनुसार, जीवाणुरोधी साबुन वास्तव में साधारण साबुन की तुलना में अधिक प्रभावी नहीं है। एक साफ कपड़े या ऊतक के साथ अपने हाथों को सूखने के लिए मत भूलना।
