आदतों की सूची जो आंखों को नुकसान पहुंचाती है, और जो वास्तव में बस हो सकती है

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आंखें महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं जो काफी जटिल हैं और बहुत महत्वपूर्ण कार्य हैं, इसके अलावा, आंख शरीर का एक हिस्सा है जो मनुष्यों के लिए एक विशेष आकर्षण है, इसलिए यह किसी की पहचान के लिए आंख की तुलना में असामान्य नहीं है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आदतों के बारे में कई मिथक और तथ्य हैं जो "कहते हैं" आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं? निम्नलिखित समीक्षा देखें।

1. क्या यह सच है कि गाजर खाना आंखों के लिए अच्छा है?

यह एक तथ्य है। गाजर ऐसे फल हैं जिनमें बहुत सारा विटामिन ए होता है और यह आंखों की सेहत को सुधारने में सिद्ध होते हैं। इसलिए, गाजर का सेवन विटामिन ए का एक छोटा सेवन पूरा कर सकता है जो दृष्टि के लिए अच्छा है।

2. क्या यह सच है कि टीवी को बहुत नजदीक से देखने से आंखें खराब हो सकती हैं?

यह एक मिथक है। टीवी को बहुत नज़दीक से देखने से आप सिरदर्द और आँखों से थक जाते हैं, जो आपकी दृष्टि को नुकसान पहुंचाता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी (एएओ) का कहना है कि अगर बच्चों को वयस्कों की तुलना में आंखों की थकान का अनुभव कम होता है। इसलिए, बच्चों के लिए टीवी को अधिक बारीकी से देखना या उन किताबों को पढ़ना असामान्य नहीं है जो उनकी आंखों के बहुत करीब हैं। हालाँकि, अगर आप दूरदर्शिता का अनुभव करते हैं, तो टीवी को बहुत करीब से देखना एक संकेत हो सकता है।

3. क्या अंधेरे में पढ़ना दृष्टि को नुकसान पहुंचा सकता है?

यह एक मिथक है। जिस तरह टेलीविज़न देखना बहुत करीब है, अंधेरे परिस्थितियों में पढ़ने पर आपको आँखों की थकान या सिरदर्द का अनुभव होगा। लेकिन यह आपकी आंखों के कार्य को कम नहीं करता है।

4. क्या यह सच है कि चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से वास्तव में आँखें खराब हो सकती हैं और निर्भरता बढ़ सकती है?

यह एक मिथक है। कॉन्टेक्ट लेंस या चश्मे के उपयोग से आपकी आँखों का कार्य अधिक क्षतिग्रस्त नहीं होगा, बशर्ते आप डॉक्टर के पर्चे के अनुसार दो उपकरणों का उपयोग करें। उम्र बढ़ने या कुछ बीमारियों के संकेत के कारण आपकी आंखों का कार्य समय के साथ कमजोर हो सकता है।

5. क्या यह सच है कि जिस बच्चे की स्किनट आंखें हैं, उसका इलाज किया जा सकता है?

यह एक तथ्य है। तिर्यकदृष्टि या स्क्विट आंखों का इलाज उन बच्चों में किया जा सकता है जो अभी भी छोटे हैं। इसीलिए तुरंत आंखों का टेस्ट कराना जरूरी है ताकि आप उचित कार्रवाई कर सकें। यह नेत्र परीक्षण तब किया जा सकता है जब बच्चा बच्चा होता है और फिर तब किया जाता है जब बच्चा दो साल का होता है।

6. क्या यह सच है कि हम अंधेपन को नहीं रोक सकते?

यह एक मिथक है। जब आपको धुंधली दृष्टि, आंखों में दर्द, हल्की संवेदनशीलता, या पानी की आंखों जैसे लक्षण अनुभव होते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि जल्दी पता चला और कारण पर निर्भर करता है, तो यह अभी भी इलाज किया जाता है या कम से कम दृष्टि की हानि को धीमा करता है।

7. क्या यह सच है कि एक कमरे में हल्के स्लीपर का उपयोग करने से निकटता विकसित होने का खतरा है?

यह एक मिथक है। अब तक, मूल रूप से यह साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं थे। एक कमरे में सो रहे दीपक का उपयोग करना, विशेष रूप से एक बच्चे का कमरा, वास्तव में जागने पर आंखों के समन्वय कौशल विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करने में उन्हें सीखने में मदद कर सकता है।

8. क्या यह सच है कि धूप देखने से आँखों को नुकसान पहुँच सकता है?

यह एक तथ्य है। सूरज की ओर देखना न केवल सिरदर्द और दृष्टि को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि आपके रेटिना को स्थायी नुकसान भी पहुंचा सकता है। सूरज के संपर्क में आने से आपकी आंखों पर पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव भी बढ़ सकते हैं। परिणामस्वरूप आंखें मैक्यूलर डिजनरेशन, सोलर रेटिनिटिस और कॉर्नियल डिस्ट्रोफी जैसे विकारों का अनुभव करेंगी।

सूर्य देखने का सबसे खतरनाक समय सूर्य ग्रहण के दौरान होता है। सूरज छिपाना डेटिंग है, लेकिन छिपी हुई रोशनी खतरनाक है क्योंकि यह आपकी आंखों को स्थायी रूप से जला सकता है।

9. क्या यह सच है कि बहुत सारे कृत्रिम मिठास खाने से आँखें प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं?

यह एक तथ्य है। यदि आप साइक्लेमेट्स जैसे कृत्रिम मिठास का सेवन करते हैं, तो आपकी आँखें प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील होंगी। ऐसे अन्य कारक हैं जो आपकी आँखों को प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बनाते हैं, अर्थात् एंटीबायोटिक्स, मौखिक गर्भ निरोधकों, उच्च रक्तचाप वाली दवाओं, मूत्रवर्धक और मधुमेह दवाओं का उपयोग।

10. क्या यह सच है कि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अंधेपन का रंग होता है?

यह एक तथ्य है। क्योंकि यह अनुमान है कि आठ प्रतिशत पुरुष सहमत होते हैं यदि वे रंग अंधापन का अनुभव करते हैं। जबकि लगभग एक प्रतिशत महिलाएं कलर ब्लाइंडनेस होने का दावा करती हैं।

आदतों की सूची जो आंखों को नुकसान पहुंचाती है, और जो वास्तव में बस हो सकती है
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