महिलाओं को एनीमिया का अनुभव करने के लिए अधिक कमजोर क्यों हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: अगर आप हमेशा थकान महसूस करते हैं तो हो सकती है यह बीमारी
  
• एनीमिया महिलाओं पर अधिक क्यों होता है?
  
• महिलाओं में एनीमिया को कैसे रोकें?
  

मेडिकल वीडियो: अगर आप हमेशा थकान महसूस करते हैं तो हो सकती है यह बीमारी

एनीमिया किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह पता चला है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में एनीमिया के अधिक मामले हैं।2013 में रिस्कडास के आंकड़ों के अनुसार, इंडोनेशियाई महिलाओं में एनीमिया के मामले पहुंचेपुरुषों में एनीमिया की तुलना में 23.9% जो 18.4 प्रतिशत था। इंडोनेशिया में महिला किशोरों में एनीमिया की घटना 22.7 प्रतिशत अधिक है।

एनीमिया महिलाओं पर अधिक क्यों होता है?

यदि आपको एनीमिया है, तो आपके शरीर में पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं हैं। किसी व्यक्ति को एनीमिया होने की प्रवृत्ति को कम हीमोग्लोबिन और हेमटोक्रिट स्तर से मापा जाता है। हीमोग्लोबिन एक आयरन युक्त प्रोटीन है जो पूरे शरीर में फेफड़ों से ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है।हेमेटोक्रिट प्रति 100 मिलीलीटर रक्त की मात्रा में लाल रक्त कोशिका की गिनती का प्रतिशत है।

महिला के पास है कम हीमोग्लोबिन और हेमटोक्रिट स्तर पुरुषों की तुलना में, स्वस्थ पुरुषों में, सामान्य हीमोग्लोबिन का स्तर लगभग 14-18 ग्राम / डीएल है और हेमटोक्रिट 38.5 से 50 प्रतिशत है। खैर, स्वस्थ महिलाओं में,हीमोग्लोबिन का सामान्य स्तर लगभग 12-16 g / dL हो सकता है और हेमटोक्रिट 34.9 से 44.5 प्रतिशत होता है। यह अंतर महिलाओं को पुरुषों की तुलना में एनीमिया के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। यदि आपको एनीमिया है, तो आपके शरीर को अपने सभी कार्यों को बनाए रखने के लिए ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं मिलता है।

इसके अलावा, महिलाएं मूल रूप से हैं उच्च लौह सेवन की आवश्यकता होती है पुरुषों की तुलना में। उदाहरण के लिए, महिलाओं द्वारा विशेष रूप से अनुभव की जाने वाली स्थितियाँ मासिक धर्म, गर्भावस्था, स्तनपान और रजोनिवृत्ति फिर महिला के शरीर को और अधिक लोहे की मांग करें। यहां तक ​​कि युवा महिलाएं जो युवावस्था में हैं, उन्हें यौवन लड़कों की तुलना में अधिक लोहे के सेवन की आवश्यकता होती है। यदि पर्याप्त नहीं है, तो ये स्थितियां महिलाओं में लोहे की कमी के विकास का खतरा पैदा करती हैं, जो एनीमिया में विकसित हो सकती हैं।

एक अन्य कारक जो महिलाओं में एनीमिया का कारण बनता है प्रसव और प्रसव काल। मातृत्व स्त्री को बनाता है बहुत अधिक रक्त खोने, यह पुरुषों की तुलना में एनीमिया के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है। जितनी बार आप गर्भवती होती हैं और जन्म देती हैं, उतनी ही अधिक महिलाओं को क्रोनिक एनीमिया का अनुभव होता है।

महिलाओं में एनीमिया को कैसे रोकें?

लोहे की आवश्यकता के कारण एनीमिया हो सकता है। इसलिए, एनीमिया को रोकने के लिए, आपको लोहे के स्रोतों को गुणा करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा गुणा एमहोगा और पेय जो शरीर को लोहे को अवशोषित करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए संतरे का रस, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली, या अन्य फल और सब्जियां जिनमें विटामिन सी होता है खाने के दौरान कॉफी या चाय पीने से बचें। ये पेय शरीर के लिए लोहे को अवशोषित करना मुश्किल बना देंगे।

यदि आवश्यक हो तो एनीमिया की दवा लें, लेकिन पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। इसके अलावा, मासिक धर्म के आसपास की समस्याओं के बारे में अपने डॉक्टर से भी बात करें (उदाहरण के लिए, मेन्स ब्लड जो बहुत अधिक निकलता है) या पाचन समस्याओं, जैसे कि दस्त, यदि आप इसे अनुभव करते हैं।