अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पीठ दर्द,टांगो के दर्द और रीड की हड्डी के दर्द को हमेशा के लिए कहें अलविदा,इस उपाय से Back pain
- खांसी होने पर पीठ के निचले हिस्से में दर्द
- 1. हर्नियेटेड डिस्क
- 2. मांसपेशियों में चोट
- 3. मांसपेशियों में ऐंठन
- 4. गरीब गद्दे की गुणवत्ता
- क्या आपको डॉक्टर देखना है?
मेडिकल वीडियो: पीठ दर्द,टांगो के दर्द और रीड की हड्डी के दर्द को हमेशा के लिए कहें अलविदा,इस उपाय से Back pain
खांसी होने पर, शरीर, विशेष रूप से पीठ, कंपन करेगा। इस स्थिति में, खाँसी भी पीठ के निचले हिस्से को हिलाएगी। आमतौर पर खांसी होने पर पीठ आगे की ओर झुक जाएगी। क्योंकि खांसी आपके शरीर की स्थिति को प्रभावित करती है, इसलिए पीठ दर्द महसूस होने की संभावना काफी होती है। कुछ लोगों को पीठ के निचले हिस्से या कमर में भी दर्द महसूस होता है। तो क्या खाँसी होने पर पीठ के निचले हिस्से में चोट लगती है?
खांसी होने पर पीठ के निचले हिस्से में दर्द
आमतौर पर केवल पुरानी खांसी वाले लोग दर्द का अनुभव करेंगे जो पीठ के निचले हिस्से या कमर में काफी छेद कर रहे हैं। पुरानी खांसी एक खांसी है जो आठ सप्ताह या उससे अधिक समय तक रहती है। यह स्थिति न केवल थका देने वाली होती है बल्कि पीठ पर भी बोझ डाल सकती है और सामान्य संकुचन से अधिक हो सकती है।
जब आपकी पीठ पुरानी खांसी के दौरान दर्द करती है, तो इसका कारण शरीर की पीठ पर अत्यधिक दबाव होता है। जब खांसी धीरे-धीरे ठीक हो जाती है, तो आमतौर पर पीठ के निचले हिस्से का दर्द भी अपने आप गायब हो जाएगा।
हालांकि, जब आपको केवल हल्की खांसी का अनुभव होता है, लेकिन आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो संभावना है कि अन्य समस्याएं हैं। यह स्थिति आम तौर पर रीढ़ या मांसपेशियों में समस्याओं के कारण होती है जो खांसी होने पर खराब हो जाएगी। पीठ के निचले हिस्से में दर्द कई स्थितियों के कारण हो सकता है जैसे:
1. हर्नियेटेड डिस्क
यह स्थिति तब होती है जब रीढ़ के बीच का रबर पैड (डिस्क) बाहर निकल जाता है या टूट जाता है और तंत्रिका जड़ पर दब जाता है। यह हर्नियेटेड डिस्क तब भी हो सकती है जब आप बहुत अधिक झुकने के कारण पुरानी खांसी का अनुभव करते हैं ताकि यह आपकी रीढ़ को संकुचित कर दे।
2. मांसपेशियों में चोट
मांसपेशियों की चोट तब हो सकती है जब आप अपनी क्षमता से परे शारीरिक गतिविधि करते हैं। इसके अलावा, चोटें तब भी हो सकती हैं जब पीठ की मांसपेशियों को अव्यवस्थित या कड़ा कर दिया जाता है। नतीजतन, स्नायुबंधन या भागों जो हड्डियों को जोड़ते हैं और खुद को फटे हुए हैं।
3. मांसपेशियों में ऐंठन
मांसपेशियों में ऐंठन तब हो सकती है जब मांसपेशियों में अत्यधिक और अचानक संकुचन का अनुभव होता है, जिसमें खाँसी भी शामिल है। आमतौर पर, बरामदगी कुछ सेकंड तक चलेगी और मांसपेशियों को कस जाएगा।
4. गरीब गद्दे की गुणवत्ता
एक गद्दे की स्थिति जिसे बहुत लंबे समय तक प्रतिस्थापित नहीं किया गया है, वह भी पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बन सकता है। क्योंकि पीठ को स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए नींद के दौरान नरम पैड की आवश्यकता होती है। नतीजतन, जब आपकी पीठ को सही गद्दे द्वारा समर्थित नहीं किया जाता है, तो पुरानी खांसी होने पर पीठ के निचले हिस्से का दर्द मजबूत होगा।
क्या आपको डॉक्टर देखना है?
अगर दो हफ्तों में पीठ दर्द में सुधार नहीं होता है तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। इसके अलावा, अन्य लक्षण जो इंगित करते हैं कि खांसी होने पर आपको पीठ के संकुचन की तुलना में एक और गंभीर स्थिति है, अर्थात्:
- बुखार
- दर्द रात में और भी ज्यादा महसूस हुआ
- मूत्राशय नियंत्रण का नुकसान (अक्सर बिस्तर गीला करना चाहते हैं)
- एक पैर या दोनों में सुन्नता, कमजोरी और झुनझुनी।
- आघात के बाद उठने वाला दर्द गिरने के बाद जैसा होता है।
- पेट में दर्द और धड़कन।
- स्पष्ट कारण के बिना अचानक वजन कम होना।
यह भी ध्यान दें कि क्या पुरानी खांसी का आपको समय के साथ सुधार हो रहा है। क्योंकि, खांसी का इलाज करने से आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत मिलती है जो समस्याग्रस्त हो जाती है।
गलत दबाव और आसन के कारण दर्द से बचने के लिए, अपनी रीढ़ की स्थिति को अधिक झुकाने की कोशिश न करें, जिसमें आगे झुकना भी शामिल है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने कंधों को आराम से नीचे की ओर रखने की कोशिश करें ताकि खाँसते समय आपकी पीठ अत्यधिक सिकुड़ न जाए।
