अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: खून का थक्का(Blood Clotting)के लक्षण कारण और घरेलू उपचार
- विभिन्न मनोदशाएं जो आप मासिक धर्म के दौरान अनुभव करती हैं
- दिन 1 से 5 (मासिक धर्म के दौरान)
- दिन 5 से 14 (मासिक धर्म समाप्त हो गया है और उपजाऊ अवधि से पहले)
- दिन 14 से 25 (उपजाऊ अवधि)
- 25 वें से 28 वें दिन (पीएमएस अवधि)
- मासिक धर्म के दौरान मनोदशा उथल-पुथल है कि जल्दी से परिवर्तन एक महिला अवसाद का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है
मेडिकल वीडियो: खून का थक्का(Blood Clotting)के लक्षण कारण और घरेलू उपचार
लगभग हर महिला मासिक धर्म के दौरान अधिक संवेदनशील हो जाती है। एक बार जब आप खुश महसूस करते हैं, तो अन्य समय पर आप क्रोध में डूब सकते हैं या फट सकते हैं, फिर स्थिरता पर लौट सकते हैं - ये सभी भावनात्मक उथल-पुथल आप एक दिन में वैकल्पिक रूप से महसूस कर सकते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि मासिक धर्म का मूड आसानी से क्यों बदल जाता है?
विभिन्न मनोदशाएं जो आप मासिक धर्म के दौरान अनुभव करती हैं
हालांकि शोधकर्ताओं को यह नहीं पता है कि मासिक धर्म के दौरान महिलाएं अधिक संवेदनशील क्यों हो जाती हैं, जो भावनात्मक उथल-पुथल आपको लगता है कि हार्मोन के साइड इफेक्ट के रूप में मासिक धर्म से पहले और उसके दौरान होने का संदेह है।
लगभग, यह मूड परिवर्तनों का विवरण है जो आप अनुभव कर सकते हैं - मासिक धर्म के पहले दिन से, माहवारी के दौरान, और उसके बाद।
दिन 1 से 5 (मासिक धर्म के दौरान)
शेप से रिपोर्ट करते हुए, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक न्यूरोबायोलॉजिस्ट, एमएमडी, लौआन ब्रेज़ेंडाइन ने कहा कि मासिक धर्म के पहले दिन के दौरान मूड स्थिर हो जाता है क्योंकि तीन हार्मोन का स्तर जो आपके चक्र को नियंत्रित करता है, अर्थात् एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन, समान रूप से संतुलित हैं। फिर भी, मस्तिष्क इन पहले दिनों में पेट में ऐंठन और मतली बनाने वाले प्रोस्टाग्लैंडीन यौगिकों के उत्पादन में वृद्धि करेगा।
मासिक धर्म के पहले पांच दिनों मेंमस्तिष्क धीरे-धीरे होगा अधिक एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन जो एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। एंडोर्फिन खुश हार्मोन हैं जो प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में भी उपयोगी हैं। यही कारण है कि पीएमएस के विभिन्न लक्षण धीरे-धीरे मासिक धर्म के रूप में गायब हो जाएंगे ताकि मूड भी बढ़ जाए।
दिन 5 से 14 (मासिक धर्म समाप्त हो गया है और उपजाऊ अवधि से पहले)
मासिक धर्म के आपके आखिरी कुछ दिनों में, एस्ट्रोजन नाटकीय रूप से 14 दिन बाद तक बढ़ जाएगा। इसका उद्देश्य शरीर को अगले उपजाऊ अवधि में प्रवेश करने के लिए तैयार करना है, साथ ही साथ केवल मामले में गर्भाशय को तैयार करना हैयदि निषेचन होता है।
मूड को स्थिर करने के अलावा, इस अवधि के दौरान एस्ट्रोजन में वृद्धि आपके मस्तिष्क के कई संज्ञानात्मक कार्यों को भी बढ़ाती है। महिलाओं को अधिक उर्फ उर्फ हो जाते हैं सामूहीकरण करना आसान, चीजों को करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करना, अधिक ऊर्जावान, निर्णय लेने में तेज और अधिक सूक्ष्म उपजाऊ अवधि से पहले। महिलाओं की सेक्स ड्राइव में भी तेजी से वृद्धि होती है क्योंकि उपजाऊ अवधि से ठीक पहले टेस्टोस्टेरोन का स्तर चरम पर होता है। कोई आश्चर्य नहीं कि कई महिलाएं इस समय बहुत सेक्सी और आकर्षक महसूस करती हैं।
दिलचस्प बात यह है कि एक अध्ययन से पता चला है कि टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि के कारण महिलाओं की प्रतिस्पर्धी प्रवृत्ति भी उपजाऊ अवधि में बढ़ी है। हम्म् ... शायद यही कारण है कि आप महसूस करने के लिए और अधिक आसान है यदि आप मासिक धर्म चाहते हैं, तो हाँ!
दिन 14 से 25 (उपजाऊ अवधि)
सबसे उपजाऊ अवधि के दौरान, ज्यादातर महिलाएं होती हैं मर्दाना चेहरे वाले पुरुषों को देखने में अधिक रुचि रखते हैं, ने कहाइंडियाना विश्वविद्यालय में किन्से संस्थान से एक अध्ययन। आप अधिक यौन सक्रिय होते हैं, चाहे वह अधिक बार किसी साथी के साथ यौन संबंध बनाने या हस्तमैथुन करने का हो।
इस समय, आपकी एस्ट्रोजन की गिनती अभी भी बहुत अधिक है। एक ही अध्ययनदिखाता है कि एस्ट्रोजन में वृद्धि मस्तिष्क के उस हिस्से को भी प्रभावित करती है जिसे हाइपोकैम्पस कहा जाता है, इसलिए आपकी याददाश्त तेज हो जाती है और आप नई सूचनाओं को भी तेजी से संसाधित करते हैं।
उपजाऊ अवधि समाप्त होने के बाद और निषेचन के कोई संकेत नहीं हैं,एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का स्तर नीचे चला जाएगा। शुरुआत में आप ऊपर और नीचे मूड महसूस करते हैं, हालांकि कभी-कभी इतना स्पष्ट नहीं होता है। इसी समय, दोनों हार्मोनों में कमी से मस्तिष्क आपके नीचे काम करने लगता है करने के लिए करते हैं भूलना आसान है और संचार कौशल की कमी।
25 वें से 28 वें दिन (पीएमएस अवधि)
जब वहाँ नहीं हैनिषेचित अंडे, शरीर मासिक धर्म के माध्यम से इसे जारी करने की तैयारी करेगा। इस समय प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का स्तर सबसे कम होगा। इसके बजाय, मस्तिष्क तनाव हार्मोन कोर्टिसोल की एक उच्च मात्रा जारी करेगा जो विभिन्न पीएमएस लक्षणों को जन्म देता है, जैसे सिरदर्द, नींद की कमी, सुस्ती और ऊर्जा की कमी, जब तक माहवारी नहीं आएगी तब तक उथल-पुथल का माहौल बना रहेगा।
हालाँकि, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यह स्थिति लंबे समय तक नहीं रहेगी, क्योंकि मासिक धर्म शुरू होते ही हार्मोन एस्ट्रोजन फिर से बढ़ना शुरू हो जाएगा। पीएमएस लक्षण जो आपको परेशान करते हैं वे भी कम हो जाएंगे। आपके अगले माहवारी के समय से पहले मूड में बदलाव का यह पैटर्न फिर से दिखाई देगा।
मासिक धर्म के दौरान मनोदशा उथल-पुथल है कि जल्दी से परिवर्तन एक महिला अवसाद का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है
जर्नल नेचर न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, मासिक धर्म हार्मोन हर महीने मस्तिष्क में रासायनिक संतुलन को बदल सकता है और गंभीर भावनात्मक गड़बड़ियों का खतरा पैदा कर सकता है।
ये परिवर्तन एक महिला को चिंता और अवसाद के जोखिम को बढ़ाते हैं। अतिरिक्त दैनिक तनाव का उल्लेख नहीं करना जो पीएमएस के लक्षणों से संबंधित नहीं है, यह मासिक धर्म के दौरान खराब मूड को भी खराब कर सकता है।
फिर भी, शोधकर्ताओं को ठीक से पता नहीं है कि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन मस्तिष्क तंत्रिका कोशिकाओं को कैसे प्रभावित करते हैं ताकि यह चिंता पैदा कर सके। अब तक, शोधकर्ताओं को केवल यह पता है कि हार्मोन का ज्वार बहुत अधिक होता है, जो कुछ महिलाओं को गंभीर चिंता विकारों के लिए अतिसंवेदनशील बना देता है और सप्ताह में मासिक धर्म की ओर अग्रसर करता है, जिसे प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD) के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।
सामान्य तौर पर मासिक धर्म के दौरान खराब मूड की तुलना में पीएमडीडी एक अधिक चरम मूड विकार है। कुछ मामलों में, जो महिलाएं इस विकार से प्रभावित होती हैं, उनमें आत्महत्या का प्रयास करने तक अवसाद का अनुभव होने का खतरा अधिक होता है।
