अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Preparing for Law School
- अधिकांश लोग दावा करते हैं कि उन्होंने लंबे समय तक मैन्युअल रूप से नहीं लिखा है
- वास्तव में, मोटर कौशल को सम्मानित करने के लिए मैन्युअल रूप से लिखना उपयोगी है
- अन्य स्वास्थ्य लाभ जो हाथ से लिखने से प्राप्त किए जा सकते हैं
मेडिकल वीडियो: Preparing for Law School
याद करने की कोशिश करें कि आपने आखिरी बार कब अपना हाथ एक से अधिक कागजों पर लिखा था? बहुत समय हो गया? कोई समस्या नहीं, क्योंकि ज्यादातर लोग एक ही चीज का अनुभव करते हैं।
जैसे-जैसे प्रौद्योगिकी विकास और दैनिक गतिविधियां गति पर निर्भर करती हैं, हाथ से लिखने की आवश्यकता तेजी से टाइप करने में आसानी होती है स्मार्टफोन, टैबलेट, लेप्टॉप, या नोटबुक। इसलिए, यह अब अजीब नहीं है अगर बहुत से लोग कंप्यूटर पर कीबोर्ड या टच स्क्रीन सेलफोन पर टाइप करना पसंद करते हैं, बजाय मैन्युअल रूप से कागज पर अपने हाथों का उपयोग करके लिखने से परेशान करने के लिए।
फिर भी, क्या आप जानते हैं कि यदि मैन्युअल रूप से लिखने से टाइपिंग का उपयोग करने की तुलना में अधिक स्वास्थ्य लाभ हैं गैजेट? ऐसा क्यों है? इस लेख में समीक्षाएँ देखें।
अधिकांश लोग दावा करते हैं कि उन्होंने लंबे समय तक मैन्युअल रूप से नहीं लिखा है
2014 में, यूके में एक मेल डिलीवरी कंपनी और प्रिंटिंग कंपनी डोकमेल ने 2 हजार लोगों का सर्वेक्षण किया। नतीजतन, तीन उत्तरदाताओं में से एक ने छह महीने से अधिक समय तक हाथ नहीं लिखा। इतना ही नहीं, सर्वेक्षण से यह भी पता चला कि औसत प्रतिवादी ने 41 दिनों से अधिक मैन्युअल रूप से नहीं लिखा था।
निष्कर्ष वास्तव में बहुत आश्चर्यजनक नहीं हैं। कारण है, अधिक परिष्कृत तकनीक आपको दैनिक गतिविधियों को करने की अनुमति देती है इसलिए यह आसान है। इससे कई लोग हाथ से लिखने की आदत को छोड़ने लगते हैं और डिवाइस का उपयोग करना पसंद करते हैं गैजेट.
वास्तव में, मोटर कौशल को सम्मानित करने के लिए मैन्युअल रूप से लिखना उपयोगी है
हालांकि लेखन का उपयोग करता है कीबोर्ड वह क्षमता है जो भविष्य की कुंजी है, हाथ लिखने की क्षमता में महारत हासिल करने का शरीर पर अपना प्रभाव पड़ता है।
एडुआर्ड जेंटाज़ के अनुसार, जिनेवा विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर ने कहा कि सीधे हाथ से लिखना एक जटिल गतिविधि है जिसमें विभिन्न कौशल की आवश्यकता होती है। सरल लिखावट पूरे शरीर में एक अद्वितीय विलक्षण आंदोलन का परिणाम है।
क्योंकि, किसी को हाथ लिखने में सक्षम होने के लिए समय चाहिए। आपको सीखने की ज़रूरत है कि सही पेंसिल कैसे पकड़ें, विभिन्न वर्णमालाओं को याद रखें, इसलिए आप शब्द के लिए शब्द लिख सकते हैं। जब आप उपयोग करते हैं, तो इसकी तुलना में यह सबसे बड़ा अंतर है कीबोर्ड.
लेखन के विपरीत, टाइपिंग जेस्चर हमेशा अक्षरों के समान होता है, जो केवल बटन दबाने तक सीमित होता है। वास्तव में, हाथ से लिखे जाने वाले मोटर कौशल की आवश्यकता होती है, खासकर तब जब कोई बच्चा हो।
अन्य स्वास्थ्य लाभ जो हाथ से लिखने से प्राप्त किए जा सकते हैं
मोटर कौशल का सम्मान करने के अलावा, हाथ से लिखने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं जो याद नहीं रहते।
कुछ लोगों के लिए, लेखन उन सभी चीजों के लिए भावनाओं को व्यक्त करने का एक शक्तिशाली तरीका है जो वे अनुभव कर रहे हैं। वास्तव में, न्यूजीलैंड के एक अध्ययन में कहा गया है कि दर्दनाक घटना के बाद विचारों और भावनाओं को लिखना वास्तव में शारीरिक चोटों को तेजी से ठीक कर सकता है।
जबकि एडवांस इन साइकियाट्रिक ट्रीटमेंट नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, हस्तलिपि का लाभ केवल अल्पावधि में ही नहीं, बल्कि लंबी अवधि में भी मिलता है। इसका कारण है, जिन लोगों को मैन्युअल रूप से लिखने की आदत है, उन्हें समग्र स्वास्थ्य सुधार के लिए जाना जाता है। मूड में सुधार, भलाई, और बेहतर शरीर के कार्यों जैसे फेफड़े और यकृत से शुरू करना। इतना ही नहीं, लेखन रक्तचाप और तनाव के स्तर में कमी और अवसाद के लक्षणों के साथ भी जुड़ा हुआ है।
जाहिर है, लेखन के लाभ वहाँ समाप्त नहीं होते हैं। यदि आपको सोने में कठिनाई होती है, तो लिखने का प्रयास करें। एक अध्ययन "एप्लाइड साइकोलॉजी: हेल्थ एंड वेलिंग" के अनुसार, रात में लगभग 15 मिनट लगते हैं, बस नीचे लिखी हर चीज के लिए आप आभारी हैं जो आपकी नींद का चमत्कार बना सकती है। शोधकर्ताओं ने पाया कि अध्ययन प्रतिभागियों ने बिस्तर पर जाने से पहले जिन चीजों के लिए आभारी थे, उनके बारे में डायरी नोट्स लिखे थे, उन्हें अच्छी और लंबे समय तक नींद की गुणवत्ता के लिए जाना जाता था।
