घरों के बुजुर्गों के लिए सुरक्षित रहने के लिए 11 महत्वपूर्ण समायोजन

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• 1. प्रकाश जोड़ें
  
• 2. स्थापित करें कटघरा ठोस
  
• 3. बाथरूम में एक सीट प्रदान करें
  
• 4. शौचालय की सीटों के साथ स्क्वाट शौचालय बदलें
  
• 5. फर्स्ट फ्लोर पर बेडरूम ट्राई करें
  
• 6. बिस्तर की ऊंचाई समायोजित करें
  
• 7. फिसलन वाली मंजिल या मैट सतहों से बचें
  
• 8. घर के हर कोने में टॉर्च प्रदान करें
  
• 9. बाड़ या सामने के दरवाजे पर घंटी रखें
  
• 10. इसका उपयोग करें घड़ी पकाने के लिए
  
• 11. कांच या सिरेमिक कटलरी से बचें
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

गिरने या टकराने की चोट प्रियजनों (बुजुर्गों) के लिए घातक हो सकती है। इसलिए, यदि आपके बुजुर्ग माता-पिता या रिश्तेदार घर पर अकेले रहने के बारे में अड़े रहते हैं, तो आपको विभिन्न समायोजन करने की आवश्यकता है। यह इतना है कि बुजुर्ग स्वतंत्र रूप से रह सकते हैं और आप भी शांत हो जाते हैं। कहाँ शुरू करें, हुह? यहां ग्यारह चीजें हैं जिन्हें आपको सुनिश्चित करना है कि आपके माता-पिता या बुजुर्ग लोग घर पर अकेले रहते हैं।

1. प्रकाश जोड़ें

माता-पिता की आंखों की रोशनी समय के साथ कम होती जाएगी, खासकर रात में। तो, सुनिश्चित करें कि घर के सभी कमरे पर्याप्त उज्ज्वल हैं। अतिरिक्त रोशनी स्थापित करें, विशेष रूप से उन जगहों पर जहां अधिकतम प्रकाश की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए रसोई में, बाथरूम में और लिविंग रूम में। यदि रोशनी पर्याप्त उज्ज्वल नहीं है, तो बुजुर्ग दवा की खुराक या खाना पकाने के मसाले के प्रकार को गलत तरीके से फैला सकते हैं।

2. स्थापित करें कटघरा ठोस

कटघरा या संतुलन बनाए रखने के लिए एक हैंडल की जरूरत होती है। मजबूत रेलिंग स्थापित करें, विशेष रूप से बाथरूम और अन्य रणनीतिक स्थानों में। उदाहरण के लिए अगर घर में कदम हैं।

3. बाथरूम में एक सीट प्रदान करें

आसानी से थकने और संतुलन न खोने के क्रम में, बाथरूम में एक सीट प्रदान करें। बुजुर्गों को शौचालय पर न बैठने दें क्योंकि यह फिसलन भरा है। यदि संभव हो तो, यह सीट काफी मजबूत है और एक बैकरेस्ट है, ताकि जब उठने की कोशिश की जाए तो सीट शिफ्ट नहीं होगी क्योंकि यह फिसलन है। बुजुर्गों को बैठने और खड़े होने में मदद करने के लिए, सीट के किनारे रेलिंग संलग्न करें।

4. शौचालय की सीटों के साथ स्क्वाट शौचालय बदलें

यदि आपके माता-पिता के घर में यह सब समय है, तो आप एक स्क्वाट टॉयलेट का उपयोग करते हैं, इसे एक टॉयलेट के साथ बदलें जो कि सही है। इसका कारण यह है कि बुजुर्गों के लिए स्क्वाट शौचालय अधिक जोखिम भरा और असुविधाजनक है।

5. फर्स्ट फ्लोर पर बेडरूम ट्राई करें

यदि बुजुर्ग अकेले रहते हैं, तो बेडरूम और बाथरूम को पहली मंजिल पर ले जाएं ताकि सहायता के बिना सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाने की आवश्यकता न हो। हम अनुशंसा करते हैं कि सभी मुख्य स्थान (जो अक्सर गतिविधियों के लिए उपयोग किए जाते हैं) पहली मंजिल पर स्थित हैं। दूसरी मंजिल का उपयोग सामान या अतिथि कमरे के भंडारण के लिए किया जा सकता है।

6. बिस्तर की ऊंचाई समायोजित करें

सुनिश्चित करें कि आपके प्रियजन बिस्तर पर जा सकते हैं और सुरक्षित रूप से जाग सकते हैं। उसके लिए, यह व्यवस्था करना सबसे अच्छा है ताकि बिस्तर बहुत कम न हो और बहुत अधिक न हो। यदि आवश्यक हो, तो पुराने बेड फ्रेम को बदलें। एकेडमी ऑफ मेडिकल-सर्जिकल नर्सों के जर्नल में एक अध्ययन के अनुसार, बुजुर्ग बिस्तर को घुटने की ऊंचाई के बारे में बनाया जाना चाहिए।

7. फिसलन वाली मंजिल या मैट सतहों से बचें

आसानी से फिसलने के क्रम में, फर्श की सतह या चटाई को फिसलन नहीं बनाने का प्रयास करें। लकड़ी और सिरेमिक फर्श संगमरमर के फर्श की तुलना में सुरक्षित हैं। हालाँकि, इसके आस-पास काम करने के लिए आप कालीनों के बजाय किसी न किसी बनावट के साथ स्थापित कर सकते हैं। यह भी सुनिश्चित करें कि घर पर चटाई फर्श की सतह से मजबूती से जुड़ी हुई है।

8. घर के हर कोने में टॉर्च प्रदान करें

बिजली की विफलता जैसे आपातकालीन परिस्थितियों में बुजुर्गों को तैयार करने के लिए, घर के हर कोने में एक टॉर्च और आपातकालीन रोशनी तैयार करें। बेडरूम, बाथरूम, किचन, डाइनिंग रूम, लिविंग रूम से लेकर गैराज तक। टॉर्च और आपातकालीन रोशनी संचालित करने के लिए अपने प्रियजनों को सिखाएं। उदाहरण के लिए, बैटरी को कैसे रिचार्ज करना है या आपातकालीन लाइट्स को कैसे चालू और बंद करना है।

9. बाड़ या सामने के दरवाजे पर घंटी रखें

बुजुर्गों की सुनवाई समय के साथ कमजोर हो जाएगी। इसलिए, एक घंटी लगाओ जो कि बाड़ या घर के सामने के दरवाजे पर पर्याप्त जोर से सुनाई दे ताकि बुजुर्ग तब भी सुन सकें जब मेहमान हों।

10. इसका उपयोग करें घड़ी पकाने के लिए

यद्यपि यह तुच्छ लगता है, घड़ी खाना पकाने के लिए आग या जले हुए भोजन को रोकना बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि रसोई में खाना या उबलता पानी छोड़ते समय बुजुर्गों को भूलना आसान हो सकता है। माता-पिता को हमेशा उपयोग करने के लिए याद दिलाएं घड़ी हर बार जब आप स्टोव, ओवन, या फूड वार्मर्स चालू करते हैं (माइक्रोवेव).

11. कांच या सिरेमिक कटलरी से बचें

कटलरी जैसे कि प्लेट, कप, कटोरे और ग्लास या मोटे सिरेमिक से चम्मच भारी और तोड़ने में आसान होते हैं। यह चोट लगने का एक उच्च जोखिम है। इसलिए, यदि बुजुर्ग अकेले रहते हैं, तो पतले और हल्के मेलामाइन, प्लास्टिक या सिरेमिक कटलरी का उपयोग करें।