अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: How To Stop Acid Reflux | How To Treat Acid Reflux (2018)
- जीईआरडी के कारण गैस्ट्रिक दर्द क्या होता है?
- जीईआरडी के लक्षण क्या हैं?
- क्या जीईआरडी रोग ठीक हो सकता है?
- पेट के एसिड से निपटने के विभिन्न तरीके जो आपको पता होना चाहिए
- पेट के एसिड के लिए भोजन का विकल्प जो खपत के लिए अच्छा है
- पेट में एसिड होने पर जिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए
- 1. चॉकलेट
- 2. सोडा
- 3. तले हुए खाद्य पदार्थ
- 4. शराब
- 5. उच्च वसा वाला दूध
- 6. वसा में उच्च मांस
- 7. कैफीन
- 8. टमाटर
- 9. खट्टे फल
- 10. प्याज
- विभिन्न प्रकार के पेट एसिड दवाओं के बारे में जानें
- ओवर-द-काउंटर पेट एसिड ड्रग्स
- पेट के एसिड के लिए दवाएं जिन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है
मेडिकल वीडियो: How To Stop Acid Reflux | How To Treat Acid Reflux (2018)
क्या आपको अक्सर पेट के गड्ढे में दर्द महसूस होता है या छाती में गले में गर्मी की अनुभूति होती है? यदि हां, तो आपको जीईआरडी नामक पाचन विकार हो सकता है। जीईआरडी गैस्ट्रिक एसिड रिफ्लक्स के समान है। लेकिन भले ही दोनों पेट के एसिड को बढ़ाते हैं, पेट में एसिड रिफ्लक्स और जीईआरडी समान नहीं हैं।
जीईआरडी के कारण गैस्ट्रिक एसिड क्रोनिक है और आमतौर पर प्रति सप्ताह कम से कम दो बार से अधिक होता है और किसी भी समय पुनरावृत्ति कर सकता है। सबसे अच्छा पेट एसिड दवाओं के लक्षणों, कारणों और विकल्पों सहित GERD रोग की पूरी समीक्षा की जाँच करें, साथ ही बाद में एसिड भाटा को रोकने और उपचार करने के तरीके।
जीईआरडी के कारण गैस्ट्रिक दर्द क्या होता है?
पेट आने वाले भोजन को तोड़ने के लिए जिम्मेदार होता है ताकि इसे शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सके। गैस्ट्रिक एसिड पेट द्वारा काम की सुविधा के लिए निर्मित होता है। लेकिन जब उत्पादित एसिड की मात्रा बहुत अधिक होती है, तो यह पेट की समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि पेट एसिड रिफ्लक्स
एसिड भाटापेट के एसिड का बैकफ्लो या घुटकी में बढ़ते पेट का एसिड है। यह एसिड बैकफ़्लो वास्तव में पाचन तंत्र के आंदोलन का एक सामान्य हिस्सा है, इसलिए पेट में एसिड रिफ्लक्स को एक बीमारी नहीं कहा जा सकता है।
हालांकि, अगर पेट में एसिड बहुत अधिक हो जाता है, तो यह छाती और गले में जलन पैदा करता है (नाराज़गी), इसका मतलब है कि पेट की अंगूठी की मांसपेशी (स्फिंक्टर) जो एसिड को बनाए रखने वाले वाल्व के रूप में कार्य करती है ताकि यह पेट में रहे और अब ठीक से काम न करे। ठीक है, यह स्थिति तब आपको पेट में दर्द का अनुभव करती है।
गैस्ट्रिक दर्द को जीईआरडी कहा जाता है यदि यह प्रति सप्ताह कम से कम दो बार से अधिक होता है। आम तौर पर यह स्थिति कुछ खाद्य पदार्थों को खाने के बाद होती है जो पेट के एसिड को बढ़ने के लिए ट्रिगर कर सकते हैं। जीईआरडी के लक्षण संक्षिप्त हो सकते हैं या नींद के दौरान भी हो सकते हैं।
कुछ मामलों में, पेट में एसिड का कारण गर्भावस्था, मोटापे या पेट के हर्निया सिंड्रोम के दौरान पेट पर दबाव पड़ने के कारण भी हो सकता है। इसके अलावा, कोई व्यक्ति जो अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन करता है, धूम्रपान करता है, उसे मधुमेह, अस्थमा और संयोजी ऊतक रोग हैं, इस बीमारी के विकास का उच्च जोखिम भी है।
जीईआरडी के लक्षण क्या हैं?
जब पेट का एसिड बढ़ जाता है, तो अन्नप्रणाली की दीवार के साथ ऊतक पेट के एसिड से चिढ़ जाएगा। नतीजतन, आप अनुभव करेंगे असंतोष, अर्थात् गर्मी या सीने में दर्द की अनुभूति जो कभी-कभी घुटकी तक फैल जाती है। यह स्थिति आमतौर पर खाने के बाद होती है और रात में लक्षण खराब हो जाएंगे।
जीईआरडी भी आमतौर पर लक्षण दिखाता है, जैसे:
- मुँह खट्टा लगता है
- गले में खराश (गले में खराश)
- भोजन बढ़ने और घुटकी को अवरुद्ध महसूस करता है
- मुंह के पीछे एसिड
- मतली
- झूठ
- पेट फूलना
- निगलने में कठिनाई
- खांसी या घरघराहट
- कर्कश आवाज
- घरघराहट; खांसी
- सीने में दर्द, खासकर रात में लेटते समय
- हिचकी
यदि आपके पास दर्दनाक छाती या सांस की तकलीफ जैसे लक्षण हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए कि क्या ये लक्षण अक्सर होते हैं और खराब हो जाते हैं। प्रत्येक व्यक्ति का शरीर अलग होता है। अपनी स्वास्थ्य स्थिति से निपटने के लिए हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
क्या जीईआरडी रोग ठीक हो सकता है?
जीईआरडी एक पेट की अंगूठी (स्फिंक्टर) मांसपेशी के कारण होता है जो सामान्य रूप से काम नहीं कर रहा है। पेट की एसिड दवाएं नहीं हैं जो मांसपेशियों को सामान्य रूप से वापस कर सकती हैं, लेकिन ये दवाएं लक्षणों को दूर करने और तनाव को रोकने में मदद कर सकती हैं।
पेट के एसिड से निपटने के विभिन्न तरीके जो आपको पता होना चाहिए
दवाओं के अलावा, पेट दर्द वास्तव में एक स्वस्थ और अधिक संतुलित आहार के माध्यम से आसानी से दूर किया जा सकता है।
खाने के कुछ नियम जो आपको आवर्तक गैस्ट्रिक एसिड को दूर करने में मदद करने के लिए ध्यान देने की आवश्यकता है:
- नियमित रूप से अधिक खाएं। पेट में एसिड भाटा के कारणों में से एक अनियमित भोजन पैटर्न है। इसलिए, हर दिन एक जैसा भोजन करने की कोशिश करें। इसके अलावा, आपको बिस्तर पर जाने से दो घंटे पहले भोजन न करने की भी सलाह दी जाती है क्योंकि यह सोते समय गले तक जाने के लिए एसिड को ट्रिगर कर सकता है।
- भोजन के बीच स्नैकिंग से बचें, यह एक आदत पाचन को बहुत अधिक भोजन पचाने में मुश्किल बना सकती है। नतीजतन, भोजन को पचाने के लिए शरीर को काफी लंबे समय की आवश्यकता होती है।
- भोजन के अंशों पर ध्यान दें। पेट के एसिड से निपटने का एक और तरीका भोजन के हिस्से पर ध्यान देना है। क्योंकि बड़े हिस्से में खाने से भाटा हो सकता है। भुखमरी से बचने के लिए, आपको अधिक बार लेकिन छोटे हिस्से में खाना चाहिए।
- खाना ठीक से चबाएं। यद्यपि यह तुच्छ दिखता है, यह एक विधि नोट करना महत्वपूर्ण है। क्योंकि इससे पाचन एंजाइम प्रक्रिया और भोजन को अधिक आसानी से पचाने में मदद मिल सकती है, जिससे पेट के एसिड के बढ़ने या जीईआरडी के लक्षणों के बिगड़ने का खतरा कम हो जाता है जो आप अनुभव करते हैं।
- भोजन करते समय बहुत अधिक पानी पीने से बचें।भोजन के बीच में बहुत अधिक पानी पीना पेट में एसिड को पतला कर सकता है और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को पचाने में अधिक मुश्किल होता है।
पेट के एसिड के लिए भोजन का विकल्प जो खपत के लिए अच्छा है
खाने के बाद पेट में एसिड बढ़ने की आशंका होती है। इसलिए, अधिक नियमित भोजन का समय निर्धारण करने के अलावा, आपको पेट के एसिड से निपटने के लिए हर दिन खाने में क्या चुनने में अधिक कठोर होना चाहिए। भोजन की गलत पसंद वास्तव में पेट के एसिड को बढ़ा सकती है।
यहाँ पेट एसिड के लिए कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो पेट एसिड से बीमार होने पर सेवन करने के लिए अच्छे हैं:
- केले।केले में एसिडिटी कम होती है जिसका पीएच स्तर लगभग 4.5 से 5.2 तक होता है। यह पेट में एसिड को बेअसर करने और लक्षणों को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा अन्य खट्टे फल केले जैसे खरबूजे, सेब, पपीता और नाशपाती भी पेट एसिड के लिए भोजन के रूप में सबसे अच्छा विकल्प हैं।
- दलिया। दलिया (दलिया दलिया) में साबुत गेहूं होता है जो फाइबर में समृद्ध होता है ताकि यह पेट में एसिड को अवशोषित करने में मदद कर सके ताकि यह पेट की सामग्री को फिर से बढ़ने से रोक सके। दलिया के अलावा अन्य उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों की पसंद गेहूं की रोटी और चावल हैं। साबुत अनाज।
- हरी सब्जियाँ, हरी सब्जियां जैसे ब्रोकोली, हरी बीन्स, अजवाइन, गोभी, पालक, और अन्य सबसे अच्छा पेट एसिड के लिए भोजन विकल्प हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये सब्जियां एसिड में कम होती हैं, जो आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे भाटा के लक्षणों को कम करने के लिए खपत के लिए अच्छा है।
- अदरक। अदरक में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो पेट के एसिड और अन्य पाचन समस्याओं के उपचार के रूप में अच्छे होते हैं। आप अपनी स्मूदी, चाय या खाना पकाने में कसा हुआ अदरक या कटा हुआ अदरक जोड़ सकते हैं।
- अंडा सफेद उबला अंडा सफेद पेट के एसिड के लिए भोजन के रूप में एक अच्छा विकल्प है। लेकिन याद रखें, अंडे की जर्दी से बचें क्योंकि उनमें उच्च वसा होता है जो वास्तव में पेट की एसिड से बीमार होने पर आपकी स्थिति को खराब कर सकता है।
- दुबला मांस, पेट के एसिड के लिए भोजन के रूप में लीन मांस सबसे अच्छा विकल्प है। स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट और लीन रेड मीट को स्टीम करके, बेक करके या बेक करके खाएं। इस तरह के भोजन को तलने से बचें क्योंकि तेल रिफ्लक्स के लक्षणों को खराब कर सकता है।
- एलोवेरा। टीएलोवेरा एक प्राकृतिक उपचारक के रूप में जाना जाता है और जीईआरडी सहित पाचन विकारों के उपचार के लिए भी।
पेट में एसिड होने पर जिन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पेट के एसिड से निपटने के लिए भोजन के सेवन पर ध्यान देना एक महत्वपूर्ण कारक है। यदि आपको पेट में एसिड मिलता है, तो कुछ खाद्य पदार्थ और पेय हैं, जिन्हें टालना या कम करना चाहिए, अर्थात्:
1. चॉकलेट
चॉकलेट पेट के एसिड के लिए उन खाद्य पदार्थों में से एक है, जिनसे बचा जाना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि चॉकलेट स्फिंक्टर की मांसपेशियों को शिथिल करके पेट के एसिड में वृद्धि को ट्रिगर कर सकता है क्योंकि इसमें कैफीन और अन्य उत्तेजक पदार्थ होते हैं, अर्थात थियोब्रोमाइन। इतना ही नहीं, चॉकलेट में उच्च वसा भी होता है।
2. सोडा
पेट फूलने के अलावा, सोडा और कार्बोनेटेड पेय पेट के एसिड को बढ़ा सकते हैं। यहां तक कि सोडा जिसमें कैफीन भी होता है, पेट पर अम्लीय स्थिति को बदतर बना सकता है। खैर, यही कारण है कि, सोडा पेट के एसिड के लिए खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे अगर आपको मतली, पेट की गर्मी और नाराज़गी का अनुभव नहीं करना है, तो इससे बचना चाहिए।
3. तले हुए खाद्य पदार्थ
अन्य पेट के एसिड के लिए भोजन से बचा जाना चाहिए, तले हुए खाद्य पदार्थ हैं। हां, तले हुए खाद्य पदार्थ भी भाटा को ट्रिगर करने के लिए जाने जाते हैं। यह भोजन पेट की गर्मी से जुड़ा होता है। पीड़ितों द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले लक्षण सीने में दर्द है। इसके अलावा, तले हुए खाद्य पदार्थों को कोलेस्ट्रॉल के लिए ट्रिगर के रूप में भी जाना जाता है।
4. शराब
शीतल पेय, बीयर, शराब और अन्य शराब की तरह ही भाटा में योगदान कर सकते हैं। माना जाता है कि शराब ग्रासनली के नीचे (पेट से जुड़ी) वाल्व को आराम देती है, जो भाटा का कारण बन सकती है।
5. उच्च वसा वाला दूध
मूल रूप से, सभी उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ भाटा का कारण बन सकते हैं। दूध, मक्खन या पनीर दोनों में लगभग समान उच्च वसा सामग्री होती है। तो, अगर आप पनीर और मक्खन के प्रशंसक हैं, लेकिन पेट में एसिड है, तो आपको दोनों प्रकार के भोजन का सेवन करने से बचना चाहिए। कम वसा वाले डेयरी उत्पादों के उपभोग के लिए सुरक्षित होना।
6. वसा में उच्च मांस
यदि आपके पास जीईआरडी है, तो आपको उच्च वसा वाले मांस खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। उच्च वसा वाले मांस को शरीर को पचाने के लिए लंबे समय की आवश्यकता होती है ताकि यह अत्यधिक एसिड उत्पादन बढ़ा सके। आप जो विकल्प कर सकते हैं वह मांस से वसा को हटाने का है, और सप्ताह में केवल एक बार मांस खाते हैं।
7. कैफीन
आपने ऊपर पढ़ा है कि कैफीन भाटा बढ़ा सकता है। कैफीन न केवल कॉफी में पाया जाता है, बल्कि चाय में भी पाया जाता है। हालांकि, आप कैमोमाइल जैसे हर्बल चाय का सेवन कर सकते हैं क्योंकि हर्बल चाय में आमतौर पर कैफीन नहीं होता है।
8. टमाटर
अगर आपके पेट में समस्या है, तो आपको टमाटर से बचना चाहिए। इस फल में साइट्रेट और मैलिक एसिड होता है जो पेट में एसिड को बढ़ा सकता है। जब आप बहुत अधिक टमाटर का सेवन करते हैं, तो एसिड अन्नप्रणाली में प्रवाहित हो सकता है। कोई विकल्प नहीं है, क्योंकि भले ही आप उन्हें पकाकर टमाटर की सेवा करते हैं, इससे एसिड कम नहीं होता है।
9. खट्टे फल
संतरे, नींबू, चूना और अंगूर, ऐसे फल हैं जो साइट्रस में शामिल होते हैं। में प्रकाशित शोध के अनुसारएनल्स ऑफ़ ओटोलॉजी, राइनोलॉजी एंड लैरींगोलॉजीअम्लीय खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करने से एसिड के कारण भाटा के लक्षण दूर हो सकते हैं जो गले तक बढ़ जाते हैं, जैसे कि खांसी और स्वर बैठना।
10. प्याज
डाइजेस्टिव रिसर्च के लिए ओक्लाहोमा फाउंडेशन के अनुसार, जिन लोगों को जीईआरडी की बीमारी है और प्याज खाते हैं, उन्होंने थोड़े समय में गैस्ट्रिक पीएच में कमी की है। पीएच जितना कम होगा, एसिड उतना ही अधिक होगा। इससे पेट में दर्द और मितली भी हो सकती है।
विभिन्न प्रकार के पेट एसिड दवाओं के बारे में जानें
गैस्ट्रिक एसिड ड्रग अपने आप में दो प्रकार के होते हैं, अर्थात् गैर-प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स और ड्रग्स, जिन्हें डॉक्टर से विशेष प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता होती है। फिर भी, डॉक्टर के पर्चे और गैर-पर्चे दोनों दवाओं, आपको अपनी स्थिति के अनुसार सबसे अच्छा पेट एसिड दवा लेने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। दी गई सलाह के बाहर इन दवाओं को लेने से बचें।
ओवर-द-काउंटर पेट एसिड ड्रग्स
इस प्रकार की दवाएं आमतौर पर एक फार्मेसी, दवा की दुकान या यहां तक कि एक दुकान में आसानी से एक डॉक्टर के पर्चे को भुनाने के बिना मिल सकती हैं। सामान्य तौर पर, पेट में एसिड के इलाज के लिए तीन प्रकार की ओवर-द-काउंटर दवाएं हैं, जिनमें शामिल हैं:
- Antacids।कुछ एंटासिड में सीमेथोकिन होता है, जो एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर में अतिरिक्त गैस से छुटकारा पाने में मदद करता है। एंटासिड दवाओं के उदाहरण Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® और Tums® हैं।
- एच -2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स।हिस्टामाइन -2 (एच -2) रिसेप्टर ब्लॉकर्स का उपयोग पेट में एसिड के उत्पादन को कम करने के लिए किया जाता है। इस तरह की दवा के उदाहरण हैं cimetidine (Tagamet®), nizatidine (Axid AR®), ranitidine (Zantac®), और famotidine (Pepcid®)। H2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स का प्रभाव एंटासिड की तरह तेज नहीं है लेकिन यह दवा पेट में एसिड उत्पादन को 12 घंटे तक कम कर सकती है।
- प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई)।प्रोटॉन पंप इनहिबिटर्स (पीपीआई) ओवर-द-काउंटर दवाओं में से एक हैं जो एंटासिड और एच 2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स की तुलना में गैस्ट्रिक एसिड के खिलाफ अधिक शक्तिशाली हैं। इस तरह की दवा के उदाहरण ओमेप्राजोल (प्रिलोसेक®) और लैंसोप्राजोल (प्रीवासीड 24 एचआर®) हैं।
याद रखें, हमेशा उत्पाद जानकारी लेबल पर सूचीबद्ध खट्टा पेट दवाओं का उपयोग करने के निर्देशों के बारे में पढ़ें। ध्यान से पढ़ें कि आपको कितने खुराक की आवश्यकता है और दवा का उपयोग करने से क्या बातचीत हो सकती है। यदि ओवर-द-काउंटर दवाओं को लेने के दो सप्ताह बाद आपकी स्थिति नहीं बदलती है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
पेट के एसिड के लिए दवाएं जिन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है
यदि आपकी स्थिति ओवर-द-काउंटर दवा के साथ सुधार नहीं करती है, तो आपका डॉक्टर आपके पेट के एसिड का इलाज करने के लिए अधिक प्रभावी दवाएं लिख सकता है। डॉक्टरों से एसिड भाटा दवाओं आमतौर पर बाजार पर बेची जाने वाली दवाओं से बहुत अलग नहीं होती हैं, सिवाय उन दवाओं को छोड़कर जिन्हें उच्च खुराक की आवश्यकता होती है। पेट के एसिड ड्रग्स के उदाहरणों के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है:
- पर्चे द्वारा एच -2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स। एच -2 रिसेप्टर ब्लॉकर्स जो आमतौर पर व्यंजनों का उपयोग करते हैं, नाराज़गी को दूर कर सकते हैं और भाटा का इलाज कर सकते हैं। इन दवाओं के उदाहरण famotidine (Pepcid®), nizatidine (Axid®), cimetidine (Tagamet HB200®), और ranitidine (Zantac®) हैं।
- व्यंजनों के साथ प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई)।यह दवा खाने से एक घंटे पहले ली जाती है। प्रोटॉन पंप अवरोधकों के उदाहरण जिन्हें निर्धारित करने की आवश्यकता है वे हैं एस्कोमप्राजोल (नेक्सियम®), लैंसोप्राजोल (प्रीवासीड®), ओमेप्राजोल (प्रिलोसेक, ज़ेगैरिड®), पैंट्राज़ोल (प्रोटोनिक्स®), रबप्रेज़ोल (एकिपेक्स®), और डेक्स्लानसोलोपोल।
- निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को मजबूत करने की दवा।Baclofen (Lioresal®) एक मांसपेशी स्ट्रेचर और एंटीस्पास्टिक दवा है जिसका उपयोग निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को मजबूत करने के लिए किया जाता है। हालांकि, बेकोफलेन साइड इफेक्ट्स थकान या मतली का कारण बन सकते हैं।
यदि आपके पास अभी भी एसिड भाटा है, भले ही आप पहले से ही ऊपर वर्णित के रूप में इलाज कर चुके हैं, तो शल्य चिकित्सा प्रक्रिया को आपके डॉक्टर द्वारा माना और अनुशंसित किया जा सकता है। यह सर्जिकल प्रक्रिया आमतौर पर निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर मांसपेशी के कार्य को बहाल करेगी। फिर भी, ऑपरेशन अभी भी अपने फ़ंक्शन को सामान्य रूप से पुनर्स्थापित नहीं कर सकता है।
