अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मोटापा पेट की सूजन भी हो सकता है पेट की सूजन का रामबाण इलाज Ways of treating bloating
- विभिन्न प्राकृतिक मूत्रवर्धक दवाएं जो द्रव बिल्डअप को कम कर सकती हैं
- 1. हरी चाय
- 2. काली चाय
- 3. अजमोद
- 4. हिबिस्कस पौधे
- 5. पोनीटेल नाखून
- प्राकृतिक मूत्रवर्धक दवाओं का उपयोग करते समय क्या विचार किया जाना चाहिए?
- नमक और सोडियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना
मेडिकल वीडियो: मोटापा पेट की सूजन भी हो सकता है पेट की सूजन का रामबाण इलाज Ways of treating bloating
क्या आपने कभी तरल पदार्थ के निर्माण के कारण शरीर में सूजन का अनुभव किया है? स्थिति को एडिमा कहा जाता है, जो शरीर के तरल पदार्थ हैं जो शरीर के एक हिस्से में इकट्ठा होते हैं जो अंततः सूजन का कारण बनता है। पानी का यह भारी ढेर आप में से उन लोगों के लिए हो सकता है जिनकी गतिविधियाँ बैठती हैं या बस पूरे दिन खड़े रहते हैं। हालांकि, यह स्थिति अक्सर उन लोगों द्वारा भी अनुभव की जाती है जो उच्च रक्तचाप, बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह, यकृत और हृदय का अनुभव करते हैं।
जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो आमतौर पर डॉक्टर एक मूत्रवर्धक दवा देगा जो संचित पानी के वजन से निपटने में सक्षम है। हालांकि, आप निम्नलिखित पौधों से कुछ प्राकृतिक मूत्रवर्धक दवाओं पर भी भरोसा कर सकते हैं।
विभिन्न प्राकृतिक मूत्रवर्धक दवाएं जो द्रव बिल्डअप को कम कर सकती हैं
1. हरी चाय
अब तक, हरी चाय अपने उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के लिए प्रसिद्ध है और शरीर में वसा जमा को जलाने के लिए प्रभावी है। जाहिर है, न केवल कि हरी चाय का कार्य है। इंटरनेशनल स्कॉलरली रिसर्च नोटिस के अनुसार, अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन करने से मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ सकता है। इस अध्ययन से पता चलता है कि एक कप ग्रीन टी पीने से आप लगातार पेशाब कर सकते हैं।
2. काली चाय
काली चाय भी मूत्र उत्पादन बढ़ा सकती है। ग्रीन टी की तरह ही, काली चाय में कैफीन होता है जिसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। हालांकि, यूरोपियन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के अनुसार, इस चाय में कैफीन बहुत ज्यादा नहीं है, इसलिए मूत्रवर्धक प्रभाव पैदा करने के लिए कम से कम 6-7 गिलास चाय का सेवन करना चाहिए।
3. अजमोद
न केवल भोजन की उपस्थिति को और अधिक दिलचस्प बनाने के लिए, अजमोद को प्राकृतिक मूत्रवर्धक दवाओं में से एक माना जाता है जो आपके पानी के वजन को कम करने में मदद कर सकता है। जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन जिसमें किडनी की समस्या वाले रोगियों पर शोध किया गया, अजमोद एक दिन में मूत्र की मात्रा बढ़ा सकता है।
4. हिबिस्कस पौधे
एथनोफार्माकोल के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि इस पौधे के अर्क गुर्दे के कार्य को काम करने में मदद कर सकते हैं ताकि यह मूत्र उत्पादन बढ़ाए और एडिमा को रोकता है। यह पौधा आमतौर पर चाय के मिश्रण के लिए बनाया जाता है।
5. पोनीटेल नाखून
ऐसे कई चाय उत्पाद हैं जो इन जड़ी बूटियों का उपयोग मूल अवयवों के रूप में करते हैं। यह प्राकृतिक मूत्रवर्धक दवा, जिसे फर्न के पत्तों की तरह आकार दिया जाता है, न केवल चाय के रूप में बनाई जाती है, बल्कि अर्क को हर्बल दवा के रूप में भी लिया जाता है। हॉर्सटेल नाखून में हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड होता है जिसे मूत्रवर्धक पदार्थ माना जाता है।
प्राकृतिक मूत्रवर्धक दवाओं का उपयोग करते समय क्या विचार किया जाना चाहिए?
इन सभी जड़ी बूटियों को वास्तव में प्राकृतिक मूत्रवर्धक दवाओं के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन उनके उपयोग में, आपको अभी भी एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो आपका इलाज करता है। यदि आप इस मूत्रवर्धक दवा का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके स्वास्थ्य पर कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं।
यदि आप उलझन में हैं, तो आपको कौन सी मूत्रवर्धक दवा का उपयोग करना चाहिए, तो एडीए को संभालने वाले डॉक्टर या मेडिकल टीम से परामर्श करने में संकोच न करें।
नमक और सोडियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करना
यदि आप इस स्थिति का कारण नहीं रोकते हैं तो पानी का वजन वापस बढ़ जाएगा और आपके शरीर का एक हिस्सा सूज जाएगा। एक कारक जिसे आप एडिमा का अनुभव करते हैं, वह सोडियम की खपत का एक उच्च स्तर है।
सोडियम व्यापक रूप से नमक और भोजन या पेय पैकेजिंग में पाया जाता है। बहुत अधिक भोजन खाने से आपके शरीर में पानी की मात्रा अधिक होगी, जिससे शरीर सूज जाता है।
