अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Tamima साथ रियल टॉक - मेरे प्रायोजक / बॉस एचआईवी एड्स (उपशीर्षक के साथ) के साथ मेरे संक्रमित
- एचआईवी लोगों के लिए सुरक्षित यात्रा के सुझाव
- 1. अपने स्वास्थ्य की जांच डॉक्टर से करवाएं
- 2. टीका
- 3. स्वास्थ्य बीमा तैयार करें
- 4. एक डॉक्टर के पर्चे की दवा लाओ
- 5. गंतव्य पर जाते समय अपना ख्याल रखें
मेडिकल वीडियो: Tamima साथ रियल टॉक - मेरे प्रायोजक / बॉस एचआईवी एड्स (उपशीर्षक के साथ) के साथ मेरे संक्रमित
एचआईवी एक पुरानी बीमारी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करती है। इसीलिए HIV / AIDS (PLWHA) से ग्रसित लोगों का शरीर कमजोर और आसानी से खराब हो जाता है। कई PLWHA छुट्टी पर जाने से हिचकते हैं क्योंकि उन्हें डर है कि वे जल्दी थक जाएंगे और फिर इससे उसकी हालत खराब हो गई। कई भी अनिच्छुक हैं यात्रा काबीमारी को अन्य लोगों तक पहुंचाने के डर से। वास्तव में, एचआईवी होने से जरूरी नहीं कि आप खुद को घर पर ही बंद कर लें। यही है, तनाव वास्तव में आपके शरीर की स्थिति को और भी अधिक कर देगा इसे गिरा दो, यात्रा टिकट बुक करने से पहले, पहले पढ़ते हैं, चलो चलते हैं, नीचे दिए गए एचआईवी लोगों के लिए यात्रा टिप्स ताकि आपकी छुट्टी सुरक्षित और आरामदायक हो।
एचआईवी लोगों के लिए सुरक्षित यात्रा के सुझाव
पहले से ही सही बजट, सपनों का गंतव्य और सही छुट्टी की तारीख है? अपने पैरों को छोड़ने और छुट्टी पर जाने में संकोच न करें! लेकिन इससे पहले पैकिंग,सुनिश्चित करें कि आपने निम्नलिखित सभी यात्रा युक्तियों को पढ़ा और जांचा है।
1. अपने स्वास्थ्य की जांच डॉक्टर से करवाएं
अधिकांश स्वस्थ लोगों की तरह, एचआईवी लोगों के लिए यात्रा करने के लिए शरीर की उत्कृष्ट स्थिति का समर्थन करने की आवश्यकता होती है। तो आपको चाहिए कि आप पहले डॉक्टर से अपनी स्वास्थ्य स्थिति की जांच करें, जो आमतौर पर आपको संभालता है।
यदि आपके रक्त में सीडी 4 का स्तर (धीरज के मार्कर) 200 कोशिकाओं / एमएल से ऊपर हैं, तो संभावना है कि आपका डॉक्टर आपको आगे बढ़ देगा। हालांकि, यदि आपने 200-500 कोशिकाओं / एमएल की सीमा से नीचे अपने सीडी 4 स्तरों की जांच की है, तो आपका डॉक्टर आपको शरीर की स्थिति को अचानक बिगड़ने से रोकने के लिए अतिरिक्त दवाएं प्रदान कर सकता है।
स्वास्थ्य की जांच करने से पहले यह भी न भूलें कि आप कहां जा रहे हैं और आप कितने समय तक रहेंगे। अपने अवकाश गंतव्य में जाने से बचने या कम करने के बारे में यथासंभव स्पष्ट रूप से जानकारी के लिए पूछें।
2. टीका
खासकर यदि आप विदेश में लंबे समय से छुट्टी पर जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने जाने से पहले निम्नलिखित टीके अवश्य पूरे किए होंगे:
- मेनिनजाइटिस का टीका।
- टीका जापानी इंसेफेलाइटिस.
- फ्लू का टीका।
- खसरा और रूबेला वैक्सीन (एमआर वैक्सीन)।
छुट्टी पर जाने से पहले एक वैक्सीन प्राप्त करना सुनिश्चित करेगा कि आप एक बीमारी को पकड़ नहीं सकते हैं जो अभी भी कुछ देशों में फैलने की क्षमता है।
जब आप एशिया और लैटिन अमेरिका महाद्वीपों के देशों में छुट्टियां मना रहे होते हैं, तब आमतौर पर ऊपर के टीकों की अत्यधिक सिफारिश की जाती है। आपको एक और वैक्सीन की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि दौरा किए जाने वाले क्षेत्र के आधार पर हर PLHIV की वैक्सीन की जरूरत अलग-अलग हो सकती है। इसलिए, गंतव्य के बारे में और अपने अवकाश की लंबाई के बारे में डॉक्टर से आगे चर्चा करें।
3. स्वास्थ्य बीमा तैयार करें
स्वास्थ्य बीमा कराना एचआईवी लोगों के लिए विचार करने के लिए महत्वपूर्ण यात्रा सुझावों में से एक है। जब आप बीमार होते हैं या आपके गंतव्य पर कोई दुर्घटना होती है, तो बीमा बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है, इसलिए आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।
पहले, आप अपनी सदस्यता योजनाओं के बारे में बताने के लिए अपनी सदस्यता बीमा कंपनी से संपर्क कर सकते हैं और यदि आपको बीमा की आवश्यकता है तो आप अपने देश या गंतव्य में कौन सी सेवाएँ प्राप्त कर सकते हैं।
जब पैकिंगअपना बीमा कार्ड लाना न भूलें। इसे अपने बटुए में या कहीं भी रखें जो कि वहां पहुंचने के लिए आसान हो।
4. एक डॉक्टर के पर्चे की दवा लाओ
कपड़े और एक कैमरा बदलने के अलावा, निश्चित रूप से आपको अपनी दवाओं को सामान्य रूप से लाने के लिए नहीं भूलना चाहिए। एंटीरेट्रोवायरल ड्रग्स (एआरटी) से शुरू होता है जो आपके डॉक्टर को अन्य दवाओं के लिए निर्धारित करते हैं जो अन्य बीमारियों से संबंधित हो सकते हैं जो आप से पीड़ित हैं। नुस्खा की एक प्रति भी लाएं। इसके अलावा, पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसी बुनियादी गैर-पर्चे दर्द दवाओं को लाने के लिए मत भूलना।
5. गंतव्य पर जाते समय अपना ख्याल रखें
जब आप अपने गंतव्य पर पहुंचते हैं तो मजे करना ठीक है। हालाँकि, आपको छुट्टी के दौरान अपना ध्यान रखने की भी आवश्यकता है ताकि शरीर की स्थिति वहाँ के रोग से न गिरे या यहाँ तक कि अन्य लोगों को भी बीमारी फैलने का खतरा न हो।
छुट्टी के दौरान ...
- कच्चे फल और सब्जियां न खाएं। यदि आप छिलके वाले फल खाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे स्वयं छीलें।
- यदि आप अपने दांतों को पीना या ब्रश करना चाहते हैं, तो बोतलबंद मिनरल वाटर खरीदना बेहतर है। सीधे नल से मत पीना।
- कच्चा या अधपका मांस न खाएं।
- बिना पका हुआ दूध या बिना पैक किया हुआ दुग्ध उत्पाद न पिएं।
- स्ट्रीट वेंडर्स से खरीदे गए खाने में लापरवाही न करें।
- बोतलबंद पेय से पीएं जो आप खोलते हैं और खुद खरीदते हैं।
- अगर आप छुट्टी के समय सेक्स करना चाहते हैं तो ठीक से तैयार रहें और कंडोम का इस्तेमाल करें।
