अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: किसी भी विद्यार्थी को सफलता दिला सकती है चाणक्य की ये 8 नीतियां
- युक्तियाँ ताकि बुजुर्ग दिल से खाना चाहते हैं
- 1. खाने का सुखद माहौल बनाएं
- 2. अपने प्रियजन के खाने की आदतों पर ध्यान दें
- 3. बुजुर्गों को खाने में मदद करें
- 4. अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करें
- 5. स्वस्थ दांत और मुंह बनाए रखें
- 6. बुजुर्गों द्वारा सेवन की जाने वाली दवाओं पर ध्यान दें
- 7. बुजुर्गों को धैर्यपूर्वक भोजन करने के लिए राजी करना
मेडिकल वीडियो: किसी भी विद्यार्थी को सफलता दिला सकती है चाणक्य की ये 8 नीतियां
ऐसे कई कारण हैं कि वृद्ध लोगों (वृद्धों) को खाना मुश्किल हो जाता है। यह इसलिए हो सकता है क्योंकि उनके पास कुछ बीमारियां हैं, उनका इलाज चल रहा है, या शरीर की प्राकृतिक प्रक्रिया के कारण उम्र बढ़ने की है। कारण जो भी हो, बुजुर्गों को अभी भी अपनी दैनिक पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना है। फिर आप इससे कैसे निपटते हैं ताकि बुजुर्ग अधिक दिल से खाना चाहते हैं? इसे आसान से लें, आप नीचे दिए गए विभिन्न तरीकों को आजमा सकते हैं।
युक्तियाँ ताकि बुजुर्ग दिल से खाना चाहते हैं
1. खाने का सुखद माहौल बनाएं
अकेले भोजन करने से बुजुर्गों को खाने में देरी हो सकती है या भोजन में देरी हो सकती है क्योंकि वे परिवार के अन्य सदस्यों को भी खाने के लिए इंतजार करना चाहते हैं। इसलिए, जितना संभव हो अपने माता-पिता या दादा-दादी के साथ जब वे खाते हैं।
भोजन करते समय, बुजुर्गों को उन चीजों के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित करें जो उन्हें पसंद हैं। नकारात्मक या बहुत गंभीर चीजों के बारे में बात करते समय भोजन न करें। यह बुजुर्गों के खाने के समय को अप्रिय बना सकता है और इससे बचना चाहिए।
यदि वास्तव में बात करने के लिए महत्वपूर्ण चीजें हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका प्रिय भोजन खत्म नहीं करता और भोजन कक्ष छोड़ देता है।
2. अपने प्रियजन के खाने की आदतों पर ध्यान दें
आपको बुजुर्गों के खान-पान को याद रखना होगा। उदाहरण के लिए, बुजुर्ग जल्दी से मेनू से ऊब जाते हैं। हर दिन एक विविध और विविध भोजन मेनू पेश करने का प्रयास करें। तुम भी अपने प्रियजनों के साथ एक मासिक भोजन मेनू डिजाइन करने की कोशिश कर सकते हैं। इस तरह, वह अधिक शामिल महसूस कर सकता है और अपने भोजन पर नियंत्रण कर सकता है।
इस बीच, यदि बुजुर्ग भोजन के बारे में अचार खाने वाले व्यक्ति के प्रकार हैं, तो उस भोजन की सेवा करें जिसे वह वास्तव में पसंद करता है और स्वाद पहले से जानता है। बहुत सारे नए खाद्य पदार्थ पेश न करें जिन्हें उसने पहले नहीं आजमाया है। वर्तमान में, पोषण संबंधी आवश्यकताएं बुजुर्गों के खाने के जोखिम से अधिक महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे नए मेनू की कोशिश करने से डरते हैं।
3. बुजुर्गों को खाने में मदद करें
हो सकता है कि आपके प्रियजन वास्तव में भूख महसूस करते हैं और खाना चाहते हैं, लेकिन इसे करने में कठिनाई होती है। इसलिए, बुजुर्गों के साथ खाने और उनकी जरूरतों पर ध्यान देने के लिए।
आप खुद उनकी जरूरतों के प्रति संवेदनशील रहें, न कि बुजुर्गों को बार-बार यह बताने की जरूरत है कि उन्हें क्या चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि थोड़ी देर के बाद वह आपको परेशान करने से डरेंगे या महसूस करेंगे कि आप वास्तव में उनकी मदद नहीं करना चाहते हैं।
उदाहरण के लिए, बुजुर्गों को मांस जैसे भोजन को काटने में कठिनाई होती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप भोजन को छोटे टुकड़ों में काटने में मदद करें। यदि बुजुर्गों को पीने का गिलास उठाने में कठिनाई होती है, तो एक पुआल प्रदान करें और अपने प्रियजन को पीने में मदद करें।
4. अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करें
बुजुर्ग लोगों को एक साथ बहुत अधिक खाने की जरूरत नहीं है। आप थोड़ा खा सकते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करना है कि भोजन पोषक तत्वों से भरपूर हो। हर भोजन, बुजुर्गों को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन, खनिज, फाइबर और वसा प्राप्त करना चाहिए।
आप यह निर्धारित करने के लिए कि किस प्रकार के भोजन का सेवन नहीं किया जा सकता है और बुजुर्गों की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए मार्गदर्शन के लिए डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं।
5. स्वस्थ दांत और मुंह बनाए रखें
ओरल और डेंटल हेल्थ उन चीजों में से एक है, जिन पर ध्यान देने की जरूरत है। मुंह में असुविधा के कारण चबाने और खाने में कठिनाई हो सकती है, शुष्क मुँह, नासूर घावों, रॉकिंग दांत, और खराब स्वच्छता (खराब डेन्चर सहित) आराम खाने को प्रभावित कर सकते हैं।
इसके अलावा, बुजुर्गों में दांत रहित दांत भी भोजन के चयन को प्रभावित करते हैं। इसलिए, आपको कुछ शिकायतें और नियमित नियंत्रण के लिए बुजुर्गों के साथ दंत चिकित्सक से जांच करनी चाहिए।
6. बुजुर्गों द्वारा सेवन की जाने वाली दवाओं पर ध्यान दें
कुछ शर्तों के लिए दवाओं के उपयोग से शरीर की कुछ पोषक तत्वों, पाचन संबंधी विकारों और भूख में कमी को अवशोषित करने की क्षमता में कमी हो सकती है।
इसलिए, अपने प्रियजनों द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी प्रकार की दवाओं को रिकॉर्ड करें और बुजुर्गों में आहार में बदलाव होने पर अपने डॉक्टर को बताएं। उदाहरण के लिए, यदि बुजुर्ग खाना नहीं चाहते हैं।
एक नए प्रकार की दवा का सेवन करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट से भी पूछना चाहिए कि क्या यह दुष्प्रभाव का कारण होगा, अर्थात् भूख न लगना।
7. बुजुर्गों को धैर्यपूर्वक भोजन करने के लिए राजी करना
जब आप छोटे थे तब याद करने की कोशिश करें। जितना अधिक खाने के लिए मजबूर और डांटा गया, उतना ही आपको भूख नहीं है, है ना? इसी तरह बुजुर्गों के साथ।
इसलिए, जब आप एक बुजुर्ग व्यक्ति को खाने के लिए मनाते हैं, तो आपको धैर्य रखना होगा और हमेशा सकारात्मक, हल्के और हंसमुख स्वर का उपयोग करना होगा। इस तरह की धमकी भी न दें, "यदि आप अभी भोजन नहीं करते हैं, तो मैं आपके लिए कोई भोजन तैयार नहीं करूंगा।"
